明师教言：为什么要直接把注意力集中在眼中心

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

有些人凝视雕像，神像，画像，或墙上的圆点或鼻尖。但所有这些都是我们外在的东西。我们将注意力保持于某处时间够久时，注意力便会专注在那里。专注于外在的物件得到成功后，下一步便是将注意力带入里面。那么，为什么不从里面开始呢?

   ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

音流（Sant Mat）资讯整理：

https://santmat.kuaizhan.com/

音流瑜伽（Sant Mat）简介

http://santmat.cc