明师教言：若没有一坐持名最少两个小时，心智是不会变得静止的

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

你主要的努力应该是使心智静止不动，那是持名的效果。试着去以一种坐姿持名，尽可能少次改变坐姿。若没有一坐持名最少两个小时，心智是不会变得静止的。如果我们在走路，跑差事，以及在做此类事情的同时做持名，那么当我们坐下持名时，心智便会感到比较安静。

——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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