逛长寿村、摘新鲜蔬菜、品北江河鲜！超好玩三水一日游攻略get

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探索长寿村秘诀

享受养生氡温泉

品尝北江河鲜风味

今天，跟着淼城君到芦苞一日游~

6月21日，2019年三水旅游文化周上，“美丽三水乡村游”特色精品线路正式发布。三水以美丽乡村为载体，挖掘各镇街文旅资源，串珠成链推出3大主题的“美丽三水乡村游”特色精品线路，为游客提供更多好玩趣味线路。今期，跟着淼城君深入芦苞，走进百年古村、温泉之乡，品尝北江河鲜、农家美食~更多“美丽三水乡村游”特色精品线路请拉至文末了解。

古村线之 千年古镇长寿芦苞

本次线路将长岐古村-拉爷水上农庄-芦苞温泉度假村-健叶蔬菜基地-金色旺达长寿村农庄5个游览点串联起来，向广大游客可以欣赏到三水是绿色生态环境，深入芦苞，漫步村落，看老幼悠然自乐，品尝芦苞风味美食！等不及了，出发吧~

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长岐古村

“长岐走一走，活到九十九！”想知道三水人长寿的密码，第一站肯定要到长岐古村啦！长岐村位于芦苞镇东郊，距镇中心城10公里，毗邻独树岗及花都区赤坭镇莲塘村，是名副其实的“三花”交界，也是三水内规模最大、保存最好的古村落之一，荟萃了岭南的古风水文化和宗族文化。

文笔山上俯瞰长岐古村

长岐古村依山傍水，九曲河、芦苞涌环村而过，保持较好的田园风貌和自然环境。村中各建筑横排竖列，井然有序，青砖赤瓦，古巷悠然，历经600多年风雨沧桑，依然风姿绰约，保存完好。行走于古巷之中，似乎有一种魔力能让人心旷神怡~

古村屋舍

村内保存较为完整的明清时期古建筑近100间，大多有近300年历史。长岐村的活化依照“复古、活化”的总体思路，建设了长寿展馆、私塾展馆、农耕文化展馆、书画创作基地、曲艺私伙局，使得村中飘荡着浓郁的文化气息。

丽泉书舍内

好山，好水，好风景，造就了长寿“基因”，长岐村高龄老人比例大大超过中国和联合国“长寿之乡”的标准，曾引发联合国国际老龄研究所所长到村探询。有一句话说道“长岐走一走，活到九十九”，那当然不能错过，去走一走啦！

村中高龄老人比例大大超过中国和联合国“长寿之乡”的标准

长岐古村还是三水的“明星村”！2015年浙江卫视《十二道锋味》节目组在长岐村取景拍摄，谢霆锋、井柏然、马苏、羽泉、秦海璐等11位明星到场拍摄，过来寻找谢霆锋足迹啦~

2015年浙江卫视《十二道锋味》拍摄场景

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拉爷水上农庄

早上逛完百年长岐古村，中午就停下来，吃一顿地道的农家菜！拉爷水上农庄坐落于芦苞镇长岐温泉路口左侧，餐厅建在鱼塘上面，是芦苞极具特色的农家餐厅之一。在这里，你可以体验传统水上人家的美好的生活方式。

拉爷农庄瘦身鱼

招牌菜式“拉爷瘦身鱼”必点！拉爷农庄的鱼都是经过一个月的“瘦身期”，瘦身后的鱼肉质会比普通的鱼会更加紧实，口感更好，没有腥味，尽是鲜味！

拉爷农庄瘦身鱼

除此，拉爷农庄还有许多自制的农家菜，如：自制云吞、自制咸蛋、自制腊味、自制粽子、自制艾饼等，全部都是老板娘采用传统手艺制作的，可以吃出家乡的味道哦！

自制腊味煲仔饭

拉爷鱼干、腊肉、腊鸭、腊肠已成特色的芦苞手信，带回家慢慢品尝是个不错的选择哦~

自制腊味

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芦苞温泉

吃饱喝饱，再出发！去泡温泉、做spa、尽情戏水啦~芦苞温泉在长岐古村旁，占地400亩，是集旅游娱乐、休闲度假为一体的多功能景区。60个东南亚、日本风情的功能温泉池散落在亭台楼榭之间，最适合来度假啦！

芦苞温泉

夏天太热不想泡温泉？芦苞温泉的夏日游泳区也开放了！国际泳池、儿童池、冲浪池，浪起来！儿童戏水池设有水上滑梯、水上气球等游玩项目，是大人小孩的避暑好去处。

芦苞温泉儿童戏水池

想玩刺激的可以去冲浪池~浪高可达1.5米，水流急湍，浪花飞溅，就像去了一趟夏日海滩呢！

芦苞温泉冲浪池

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健叶蔬菜基地

乡村游除了古村和田园风光，最吸引人的当然是新鲜健康的农产品了！可以生吃的水果玉米、健硕的菜心、精品芥兰、芋香冬瓜、黄秋葵……这些特色产品产自佛山菜篮子工程项目——“健叶蔬菜基地”。

健叶蔬菜基地上绿油油一片

健叶水果玉米颜色稍白，比普通玉米要嫩得多，可以直接生吃！咬破了薄薄的玉米皮后，玉米汁立刻蔓延至整个口腔，齿颊满是清香。一点渣都没有哦！

水果玉米

想偷懒的吃货宝宝也可以直接购买健康有营养的颖健叶水果玉米汁，一口下去，满嘴清甜！

颖健叶水果玉米汁

还有各种当季蔬菜。精品芥兰菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，看，从菜地采摘的新鲜芥兰被切割得整整齐齐，要装箱发出啦！

精品芥兰

此外，还有油青菜心、生菜、奶白菜、芥菜、南瓜、番薯等，一眼望去都是绿油油的，总有一款是你的“菜”~

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金旺达长寿村农庄

走累了，用一顿芦苞特色风味的晚餐来结束一天的行程吧！走地鸡、水鸭、河鲜，这些家禽和北江河鲜吃起来！农庄自养农家走地鸡，天然放养超过200天，以谷，苞粟等食物为主，当然以白切做法最为美味啦~

白切走地鸡

靠水吃水，来到芦苞不得不吃河鲜进入开渔期，渔民每天从北江打捞新鲜河鲜供应食客，河虾没送上餐台前还会“扎扎跳”，黄沙蚬肥美清甜，各类鱼肉质鲜美味，令人回味无穷！

北江河虾

北江江面宽阔，水流缓慢，支流经芦苞镇之前，把大量的细沙和蚬冲到芦苞，停留在江河里。蚬在黄沙里“安居乐业”，享受北江水赐予的自然环境，长得又肥又嫩。用紫苏辣椒圈炒，或是蒜蓉清蒸出来都是一道不容小觑的美味。给我一碟黄沙蚬，可以吃下三碗饭！

蒜蓉黄沙蚬

推荐农庄：金旺达长寿村农庄

地址：三水区芦苞镇芦苞温泉和长岐古村入口右侧

跟着这条路线

开启不一样的芦苞之旅吧~

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来源：三水区文化广电旅游体育局、佛山新闻网

编辑：黄敏玲、麦雪丹

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