流感高发莫慌！预防很关键！我镇暂无流感死亡病例
近段时间，香港遭遇流感高发，已致300多人死亡，引发市民广泛关注。对此，寮步医院的医生提醒市民不必过分恐慌，只需要做好必要的提前预防措施即可，那么我镇的流感情况如何呢？
记者从市疾控中心处获悉，我市流感发病水平从6月初持续上升后，在7月底开始出现小幅回落，已连续下降2周，但仍处于较高水平，我市仍处于流感高发期。目前，我镇暂时未发生异常状况，没有流感死亡病例报告，但近期发烧、咳嗽等病患明显增加不少。
医生说......
寮步医院副主任医师 石波
从6月底到7月份以来，我们医院来就诊的这个感冒发热的病人是明显的增多了，大概比平时要增加了大概有四成左右。
那在我们日常生活中如何去防患于未然呢？
医生建议
应当多注意个人卫生
通风透气和适当增加户外活动的频率
医生说......
寮步医院副主任医师 石波
首先一个要注意个人卫生，勤洗手；第二个因为现在的天气的原因，绝大多数的人喜欢呆在空调房里面，那么这种情况下也是容易导致流感在一个小范围内聚集性的传染发生的一种情况，所以说提醒大家要尽量的有一些户外的活动；还有一个就是要注意开窗通风，每天至少要开窗通风有两次，每次大概在半个小时左右，那么这样有利于室内的空气的流通和交换，减少流感传染的可能性。
流感高发期间
为了提高日常门诊的效率和提高紧急事件的应对能力
寮步医院开展了对全体医务人员的自身培训与群众的宣教等
医生说......
寮步医院副主任医师 石波
按照医院的规定，在全院也是进行了对所有的医务人员，尤其是我们的门急诊医生、儿科医生，进行流感相关知识的一些专业知识的一些培训和考核，那么第二个我们也加大了对这种广大的一些市民的一些宣传，包括了我们来医院就诊的这种病人的一个健康宣教。
如何预防流感？
季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。主要的预防措施如下：
01
保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
02
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
03
经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
04
流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
05
流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
06
加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
07
秋冬气候多变，注意加减衣服。
08
机构内暴发流行的防控：当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。当确认为机构内暴发后，应按《传染病防治法》及《突发公共卫生应急条例》的有关规定来执行。医院内感染暴发时，有关隔离防护等措施应参照相关技术指南的规定来执行。
09
接种流感疫苗：接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。优先接种人群：
（1）患流感后发生并发症风险较高的人群①6～59月龄婴幼儿。②≥60岁老人。③患慢性呼吸道病、心血管病、肾病、肝病、血液病、代谢性等疾病的成人和儿童。④患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和儿童。⑤生活不能自理者和因神经系统疾患等自主排痰困难有上呼吸道分泌物等误吸风险者。⑥长期居住疗养院等慢性疾病护理机构者。⑦妊娠期妇女及计划在流感季节怀孕的妇女。⑧18岁以下青少年长期接受阿司匹林治疗者。
（2）有较大机会将流感病毒传播给高危人群的人员①医疗卫生保健工作人员。②敬老院、疗养院等慢性疾病护理机构工作人员。③患流感后并发症风险较高人群的家庭成员和看护人员。
（3）禁忌者①对卵蛋白或任何疫苗过敏者。②中、重度急性发热者。③曾患格林巴利综合征者。④医师认为其他不能接种流感疫苗者。
（4）接种方法和时机①从未接种过流感疫苗、或前一年仅接种1剂的6月龄～9岁儿童应接种2剂，间隔4周；以后每年在流感高发季节前接种1剂。其他人群每年1剂。②接种途径为肌肉或深度皮下注射，建议婴幼儿选择大腿外侧肌肉注射。③我国大多数地区应在每年10月前开始接种。
10
抗病毒药物预防：药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的高合并症风险人群的紧急临时预防措施。应选择对流行毒株敏感的抗病毒药物作为预防药物，疗程应由医师决定，一般1～2周。对于那些虽已接种疫苗但因各种原因导致免疫抑制，预计难于获得有效免疫效果者，是否要追加抗病毒药物预防及投药时机、疗程、剂量等也应由医师来做出判断。
（1）中医预防：与流感患者有明确接触者：①儿童、青壮年，身体强壮者可用下方：金银花、大青叶、薄荷、生甘草，水煎服，每日一副，连服5天。②老年体弱者可用下方：党参、苏叶、荆芥，水煎服，每日一副，连服5天。
（2）饮食注意：患流感后，宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞。咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。同时还应忌烟酒。
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来源：寮步新闻、网络
图文编辑：叶颖怡
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