【健康】好枕头 好睡眠 好健康

我们天天接触的枕头

很容易滋生螨虫和细菌

那么，该如何清洗枕头呢？

快来学一学吧！

清 洁 篇

   

【枕头去污渍】

　　枕头用久了会产生黄色的污渍或是霉印，其实光靠太阳暴晒是无法消除的，正确的清洗才能让枕头使用时间更长更久更健康。

　　步骤一：准备好洗衣粉或洗衣剂、漂白水和少许硼砂，将枕头放在温水中浸泡十五分钟。

　　步骤二：在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和蹦沙，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。

　　步骤三：注意！枕头要顺着洗衣机滚筒放置，不要叠放在一起，以免清洗不干净。清洗好以后晒干即可，晒干以后记得拍一拍更蓬松柔软。

枕头跟新买来的一个样！

【枕套除菌】

　　如果枕头没用太久，枕套又脏了，可以用这个办法来清洁枕套！

　　步骤一：将要清洗的枕套取下来，枕芯放在太阳下晒一晒，准备好温水、白醋、洗衣粉。

　　步骤二：将白醋倒入温水中，将枕套放在温水中浸泡二十分钟，再加入洗衣粉清洗。

　　步骤三：清洗干净以后用清水漂干净即可，比平时洗得干净多啦，还能防止彩色枕套掉色，白枕套更洁白！

【枕头除灰尘】

　　家里沙发上的抱枕，容易掉到地上，最吸灰尘了。这样做，立刻干净如新：

　　步骤一：首先将枕头在阳光下晒一个上午，将其晒蓬松，准备好一个真空吸尘器，在其表面清扫。

　　步骤二：吸完灰尘以后，翻转拍打枕头，将其进一步清洁干净。

枕头灰尘去除以后

用起来更健康啦！

【枕头去异味】

　　家里枕头有异味有潮气，想要使它味道清新自然？不妨试试这个！

　　步骤一：准备好小苏打、精油、蒸馏水和喷雾瓶。

　　步骤二：将小苏打均匀地撒在枕头上，静置两小时，再用真空吸尘器吸干净枕头上的小苏打，可以将异味、湿气一起吸附走。

　　步骤三：将精油滴几滴到喷雾瓶中，加入蒸馏水摇匀。

　　步骤四：将喷壶对着枕头二十厘米处喷出，薰衣草精油还有助眠功效。注意！精油不要过多，以免气味太重。

材 质 篇

   

　　记忆枕头

　　记忆枕由于材质特殊，支撑力好、不易变形、弹性力度舒适，沾水以后水分很难从枕头中去除，而暴晒对枕头使用年限与质量有损害，所以一定要采用正确的清洗方法。

　　方法：记忆型枕头通常都有枕套，所以清洁的重点在于枕套，枕套可以采用正常的清洗方式，而枕芯最重要的是放在阴凉处通风，切勿暴晒。如果不慎弄脏枕芯必须清洗，也要在冷水中按压枕头进行清洗，洗完后要将水挤压排干，再在通风处晾干。

　　羽绒枕

　　羽绒枕头由于填充物为羽绒，蓬松度非常好，睡起来也相当舒服，不会给头颈造成压力，透气性极佳。所以在清洗上也要留心，因为羽绒容易接团，也比较容易洗坏。

　　方法：羽绒枕头吸水性强，用水清洗会很重不方便洗干净，所以一般情况下都只用拍打通风，保持蓬松干燥即可，或是用吹风机来风干。

　　如果枕头必须清洗，用手清洗主要部位后，将其放入洗衣机中甩干，要在洗衣机中加入几个毛线球或是网球，以保证枕头不打结，取出后更容易将羽绒拍散。

　　荞麦枕头

　　有些朋友喜欢用荞麦枕头、茶叶枕头来助眠养身，这类枕头最不适合用水清洗，会使其功效有所减退，而无法达到最好的睡眠效果。

　　方法：荞麦枕头、茶叶枕头等都有相对的养生功效，而遇水可能会使其产生变质发霉，对身体有害，长期使用也会有汗渍或是污渍，所以，这类枕头用一两个月就要在通风处放置风干除菌，或是在阳光下晾晒半小时，注意不可暴晒！

　　凉席枕头

　　很多怕热的朋友，已经把凉席枕头拿出来使用了。放置了整整一年的枕头直接用肯定不行，用水泡一泡表面凉席就要损坏，这可怎么是好？

　　方法：凉席枕头不能用水泡洗，用水擦洗就能清洗得很干净，因为凉席材质本身就不容易沾染灰尘细菌。用清水打湿抹布轻轻擦拭表面，然后用干抹布擦干，放在通风处晾晒就能使用了。

　　（来源：新华社公号）