5月6日起开学？闽其他年级开学预通知是真的吗？有件事是真的……
从昨天开始
不停有人给我们发一份
福建省教育厅进一步做好开学返校工作的预通知
请注意
这里有个“预”字
▲高校、中职学校可按毕业年级5月6日起安排；
▲按照毕业年级返校和疫情防控情况，高校、中职学校其他年级学生可按5月20日起分批错峰返校做准备；
▲普通中小学的高一、高二、初一、初二和小学三到六年级，各地可根据高三、初三开学及疫情防控情况，按5月11日起开学返校做准备；
▲小学一二年级和幼儿园开学返校时间另行研究确定。
从目前看，可以说的是：这也不是空穴来风，可信度很高，但是，应该是“预通知”，让学校做好开学准备。
不过，确切的开学日期，
还要等待教育主管部门官方发布的消息。
请密切关注厦门招考吧！
有件事是真的，
那就是：
开学真的越来越近了。
等待开学的这段时间，
什么是可以提前准备的？
一起来看——
厦门日报《听，老师的话》！
它是一档专门为父母开设的心理健康讲座，
不定期邀请心理健康老师，
解答父母的棘手问题。
福建省厦门双十中学心理教研组长、高级教师
省中学心理健康教育名师工作室领衔名师
市中小学心理健康教育与咨询中心专家组成员
市中小学心理健康教育讲师团成员
市中小学生突发事件心理危机干预小组成员市心理学会常务理事
等待开学的这段时间，现在什么是可以提前准备的？
孩子虚假的努力总让我发火，怎么办？
网课离不开手机，但无法控制孩子在手机上遨游，咋办？
完整的视频在这里
以下是部分片段
主持人：大家好，欢迎收看在线访谈《听，老师的话》，我是主持人梦洁。
网课已经进入下半场，初三高三复课，其它年级虽然仍然居家学习，但是，回校上课也不远了。在这交接时期，有很多心事需要整理。今天我们邀请到了双十中学心理教师张颉老师，请她就网课下半场的“心事”和大家交流。
1主持人：本周一，初三开学，这是继4月7日高三开学后的第二个复课年段。可以预见，其它年级离开学也不远了，我们想通过高三开学遇到的衔接问题，来为初三以及其它即将复课的学生提个醒。
开学后，学生回到学校，前几天可能会觉得很兴奋、很有干劲，但是，等他们上了几天课后会发现：居家学习和学校学习还是有差别，如果他们感受到这样的落差之后，有些学生就会出现一些不适，家长该如何帮助孩子度过这个衔接期？
张颉：这个问题提得非常好。说到衔接，这中间有个适应的过程，并不是说从居家学习一下子就能跳到我们学校学习，所以，这就需要我们家长时刻保持对孩子的关注。
现在网络上有很多段子，说的都是这段时间的居家学习，让家长特别有压力，也特别有挑战。对于开学，家长们期盼的心情可能比学生更厉害，可能会觉得：开学了，可以把手上的小神兽送给老师了，这样我就解放了。
但是，事实上，对于孩子来说，这种变化不单是换一个地方学习而已，变化其实是很多的——经过3个月在家里的自由自在状态，孩子重新回到学校，他们要重新去适应。哪些适应可能会带来一些不良的反应，包括一些负面的情绪，家长就需要特别去关注孩子可能出现的状态。
如果孩子出现不良的反应怎么办？对于家长来说，首先要调整好孩子的情绪，不能说：为什么别的孩子都适应得很好，为什么就你出现问题？你的这种情绪会让孩子害怕，恐惧，他有些不适应就不能去跟你讲，可能会导致他自己憋着、压抑着，最后可能就出现心理问题。
所以，家长要采取开放的心态，去包容孩子，他面对的问题我们看到了——毕竟这个变化是看得见的：从居家自由自在的状态，到学校受到许多的约束，甚至一天要面对很多频率的要求。孩子又小，不像我们成年人可能调整得很快，他会出现这种情况是很正常的，我们需要做的是：协助孩子解决问题。在这个过程中我们可以看一看：问题是从哪里来，原因是什么？协助对孩子来说很重要。
协助代表什么？就是不管发生什么，我都在你身后，支持你。这种支持会让孩子觉得内心有底气。在遇到问题的时候，他会觉得我有能力、有底气去应对。
我们也提醒家长们，在帮助孩子去面对问题的时候，还要不断地给他肯定、鼓励。在肯定和鼓励的过程中，孩子内心就会越来越有力量，当一个人觉得自己有能力的时候，在面对问题的时候就更有潜能去解决问题，所以，家长要不断地给孩子支持、鼓励。
当然，个人能力是有限的，在解决问题的时候，可能个人的资源不能够完成，那怎么办？很简单，我们鼓励孩子去寻求帮助：社会支持、学校资源、家庭资源都是帮助他解决问题的好办法。
主持人：您刚刚提到说要多跟孩子交流，多关注孩子开学之后的情绪变化等，这种交流，是越多越好吗？
张颉：当然不是。很多时候过多的交流会适得其反，我们这种保持关注并不是一天到晚追着孩子问“发生了什么？什么都要告诉爸爸妈妈”。很多孩子在听到这种过度关心的时候，其实内心有很多的抵触。
我在这里说的关注，除了我们口头上的询问之外，可能更多的是打开我们的眼睛，张开我们的心灵，把我们的心放在这个孩子的身上，因为孩子是你养的，所以对孩子的情绪变化和状态，你是最容易发现的。你可以看到他的表情，看到他回家的肢体动作和语言，再去揣摩，或者去问老师、关注我们的班级群，看看最近发生了什么，也可以在晚上、比较轻松的状态下，或者陪孩子休息的时候，聊天的时候，问问孩子“今天你在学校里发生了什么呀？”
主持人：目前这段时间，对于还在上网课的学生，有什么情况是需要家长特别关注和注意的？
张颉：这期间，开学已经可以期盼了，孩子们也知道了：高三、初三的哥哥姐姐们开学了，自己离上学也不远了。可能他们就会觉得，反正也快开学了，那我要提一些要求了：我可以跟爸爸妈妈要求尽情地玩一段时间，反正也没多长。
主持人：抓住假期的尾巴。
张颉： 对，抓住假期的尾巴，开学后，保证好好读书，平板和手机都上交。或许，有些家长也会被说服，想说孩子也蹦跶不了几天了，就随你去吧。
其实不然。孩子跟你约法三章，诸如开学后把手机交给你，但他真能做到吗？
答案是：挺难的，尤其是他这么放任了之后突然一下要踩刹车，对他来说是非常困难的。我们也都知道，一踩刹车就会遇到很大的摩擦力和阻碍，对于孩子来说也是如此。他可能就会有很大的压力感和反抗意识，要么就是对家长有很大的挑战，要么就是家庭大战就此开始。
所以，我们提醒家长：在这个时候要答应孩子的要求，首先第一个就要想到：我答应孩子的这些事情，对孩子的未来会不会产生一些不良的影响？
第二，我想提醒大家的是，我们也需要培养孩子的责任意识。这个责任意识其实跟年龄没有太大的关系，也就是说，他小，但他也有他的责任需求。在这个过程当中，也要培养孩子作为社会公民的责任，走到社会上、参加学校的活动、进行日常学习生活时，都特别需要这种责任意识。
目前，我们需要的责任意识是：做好自己的安全防护。这种防护不单是对自己负责任，也是对别人负责任。而且，在这个特殊时期，并不提倡带病去上学——带病去上学可能会危害自己的健康，也会对其他同学带来影响，我们也需要这种责任意识。
还有一点，随着湖北武汉的解封，湖北人民、武汉人民也会加入到我们厦门的经济建设之中来，我们身边也会遇到湖北人、武汉人，他们可能是我们同学、同学家长、同学的亲戚朋友，我们不能歧视他们，要友善地去对待他们。毕竟善待别人就是善待自己，这也是一种责任意识。
你问我答
主持人：今天我们邀请到张老师来到节目当中，也有很多家长朋友向我们发来了他在教育过程当中遇到的困惑和问题，希望张老师能够替他们解答。那接下来我们就来看一下家长的问题。
家长一：现在高考已经明确延期一个月举行，这就等于要延长一个月的复习时间，我的孩子就得重新制定复习计划，刷更多的模拟题。对他来说，又得多一个月的煎熬。对我们家长来说，也是煎熬，想到又延长的倒计时，不仅孩子烦，大人也烦。
A:
张颉：有一句话想送给我们的家长——接受你不能改变的，改变你可以改变的。
对于高考延期，很显然，它就是一个既定的事实。我们相信，教育部在做出这个决定的时候，是找过很多专家进行论证的。对于高三的学生和家长来说，这已经是无法去改变的事情，只能去接受它。与其说在此产生各种抱怨、不满，甚至愤怒，显然是不能够利于我们的学习的。
那么，我们就来看看，什么是我们可以改变的！其实是：对这件事情我的情绪、我的观念，我才是可能可以改变的。这件事情延期一个月，是不是真的只会带来负荷、负面的这样一些压力？很显然，也不全是——高考延迟一个月，对于孩子们来说，他们就增加了一个月的努力。这一个月的努力，可以提高我们孩子学业的水平，同时，我们也看到，延迟的这一个月，增加的是线下的学习。如果还是6月7日、8日考试的话，那4月7日到6月7日只有两个月线下学习的时间，老师和学生可能感觉很紧张，很有压力，孩子的适应就更加的困难。现在延迟了一个月，相对而言，孩子就增加了一些线下适应的一个时间和过程。对孩子来说，其实也是有利的，他们学习和考试的状态会比较的好。
从家长的角度来看，我们那么辛苦是为什么？就是为了孩子能够考一个好的大学。既然延迟一个月有助于孩子考一个更好的分数，上一个理想的学校，我们家长何乐而不为呢？当然这一个月中，家长会觉得很辛苦。换一个角度去想，其实我们可以增加和孩子亲密相伴的时间。一家人为了同一个目的，同一个目标去奋斗，想想也是一件非常幸福的事情。将来若干年后想起来，也是一个很难得的体验。
我们需要特别提醒家长，要关注自身的情绪状态。因为他的这种焦虑是会增加孩子的负担。
家长二：我女儿现在读初三，还有2个多月就中考了，昨天晚上10点，她开始做一份数学试卷，做了1个小时，才做了6道选择题。我一下就火冒三丈，她解释说中间有看了一下手机，我把她骂了一顿。前天，她班主任还说，她很懂事，很努力，知道自己要做什么。我认为孩子是假努力！
更夸张的是，有天，到了凌晨2:40分，她还在作业，她老是这样熬夜，我真担心她的身体，又希望她中考好点。请问，我现在该怎么做呀？
A:
张颉：首先，我们要信任孩子，家长也讲到老师对孩子是赞赏有加的，孩子很懂事，很努力，知道自己要什么，但是，家长觉得这个孩子是在虚假地努力。家长不信任孩子，会对孩子产生什么样的影响？
对于孩子来说，这种责骂并不是家长所认为的，我不信任你，你就会更努力去证明自己。而是，你不信任我，我觉得我的努力不见得有意义。那么，孩子可能对自身的信心削弱了，然后导致不自信。这有什么后果？对于中考、高考这样一些重要的考试，除了所谓的知识储备、技能之外，还有非常重要的是一个心态，比如孩子是不是对自己有信心，这是非常重要的。
我们也明白家长的担忧。对于担忧，家长可以找时间，坐下来跟孩子好好地聊一聊。这里要提醒，是聊，不是批评，不是教育。聊聊问问， 10点钟才开始写数学，一个小时写了6道选择题，而且写到了2点多钟，那这里头就凸显出来，他有问题。我们可以问问孩子，到底是怎样一个情况。也许你在和孩子聊的时候，就可以听到孩子的一些解释和想法。
你可能就会发现，孩子存在着时间管理上的一些问题，还有学习状态和学习时间的匹配上、学习内容的匹配上都会有问题。比如说，晚上10点多钟，是不是去写数学的一个好时机？妈妈有说到一个小时写6道选择题，期间还干了一个事情——玩手机。这里肯定也存在一个手机管理的问题。
说到这个手机管理，也要提醒家长：目前我们接到的热线电话中，手机问题是家长们咨询次数非常多的一个问题。手机管理的问题，就像我们之前提醒高三的学生和家长，接受不能改变的，改变我们可以改变的。在目前的网课学习过程中，肯定要用到手机，这是我们没有办法去改变的。我们更多需要改变的是孩子手机管理的问题。
事实上，线上学习手机管理不好的孩子，在线下学习也同样存在问题的，并不是这个阶段才出现的。我们可以改变下对待孩子玩手机的态度，请注意，不要整天唠叨，整天试图控制孩子手机，这样会影响我们亲子关系。不妨用一种和善或者是建议的沟通，也许，他一开始听不进去，但是，慢慢来，更重要的是，我们还保有一个良好的亲子关系，不会出现一些冲突和矛盾。
其实，在教育的过程中，去听听孩子的想法，能够帮助孩子向我们敞开心扉。很多家长也会抱怨：我问他，你有什么需求跟爸爸妈妈讲，他却不讲。为什么不会讲，因为以往他一说就会被你批评、被你教育。我们不妨听一听孩子讲，不批评，不指责，去接纳他传递给我们的信息。
在这个案例中，我也提醒家长，关注自己本身的情绪状态，我们太过于紧张、焦虑了，才会对孩子有一种虚假努力的批评和指责。
主持人：其实我们家长还是要改变一下自己的心态，也不能老是觉得问题出在孩子身上。
张颉：问题出现的时候，我们应该跟着孩子一起去打败问题，而不是站在问题的那一边去打败我们的孩子。
或许别人的问题，和您的不一样，或是老师的回答，不是您的孩子所处年龄段，那么，您有啥问题，欢迎通过邮件或是在留言区提问，请注明孩子年龄段。
发送邮件至电子邮箱
xmrbsbjczs@126.com
请在邮件标题处注明
“心理咨询＋小标题”
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编辑：蒋含 值班主任：蔡萍萍