快讯！复学后怎么上体育课，要不要戴口罩？厦门明确了！还有，明日起公交开学校保障车
复学近在咫尺!
根据节前发布的消息，
厦门地区学校复学进度如下：
5月7日起高职院校、本科院校、研究生毕业年级和其他有重要科研任务的学生返校复学；5月8日，中职学校毕业年级统一返校复学，毕业实习（顶岗实习）同步启动；5月20日起高校、中职学校可根据毕业年级复学情况并结合疫情防控形势，安排非毕业年级错峰返校复学。
025月11日统一安排初一、初二、高一、高二和小学六年级返校复学。
035月18日统一安排小学3-5年级返校复学。
04小学一二年级和幼儿园复学时间，由省教育厅另行研究确定。
复学后
公交公司将开通“学校保障车”
具体是这样的
5月7日起，在1路，21路，22路，52路，901路，949路，953路，692路，790路，898路等10条衔接厦门火车站、厦门北站与主要高校的重点线路开行“学校保障车”，投入车辆20台，服务于各大专院校毕业年级复课师生返校；
5月11日中小学（高一高二，初一初二，小学六年级）复学当天起，在50条常规公交线路上的上下学时间段加密班次，开行“学校保障车”，早晚各运行2班，共计投入100台车辆。参加“学校保障车”任务车辆，车头位置摆放“学校保障车”小前牌，同时“学校保障车”班次实现掌上公交APP可查询，方便师生识别乘坐。
备注：5月7日和5月11日起运行的“学校保障车”，将根据师生返校的需要运行一段时间，每天将根据实际客流情况安排发车时间，具体时间安排可通过厦门公交app和掌上公交app查询。
5月11日，321路（六中东渡和厦禾校区保障线）在原有上午班次基础上加开下午2个班次。
5月8日，恢复914，917，949，957四条线路停靠厦门工学院南门站，方便该校复课师生出行。
5月9日，恢复361路，保障同安职业技术学院复课。
这几天，
有关戴口罩上体育课的新闻刷屏。
复学后，
厦门如何上体育课？
市教育局刚刚出台
《关于进一步做好疫情防控期间学校体育与健康教育教学工作的通知》
提出疫情防控期间
上体育课的十条意见
可以肯定的是
户外运动时
在相互间保持安全间隔距离的基础上
可以不戴口罩
此外
中考体育考试也可不戴口罩
《通知》总共提出十条建议
我们解读您可能最关心的几条
PART01
关于口罩
正确使用口罩：根据《福建省高等学校和中职学校2020年春季学期开学准备工作评估导则》《福建省2020年春季学期中小学全面复学准备工作评估导则》要求，师生随身备用口罩，在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸调整平稳、洗手后及时佩戴口罩。参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。
也就是说，户外运动（上体育课等），在保持安全距离的基础上，可以不戴口罩。
更重要的是，体育中考，也可以不戴口罩。
那么，多少才算安全距离？请看第二条。
PART02
关于安全距离
保持安全距离：体育课和体育活动时，不密集站队，学生之间间隔距离做到最大化，不面对面站立。整体行进时可采取一路纵队，确需并排行进时，左右间隔需在1米以上，和前面同学以及后面同学之间距离都在1米以上，教师在指导学生时距离不少于2米。
体育课要保持安全距离，和前后左右同学距离间隔1米以上。
PART03
关于体育课上课方式
避免直接接触：课堂教学不提倡学生面对面站立式教学的方式，避免面对面说话，避免进行身体直接对抗性和接触性的体育活动，避免安排手触地、扶墙或栏杆等教学内容。不宜采用互动或其他不利于疫情防控的锻炼项目和方法，以发展心肺功能的有氧徒手运动和自主单人完成的练习动作为主。体育教师要把握好上课形式的合理组织，多安排能独立完成的练习方式，如羽毛球、乒乓球等隔网练习项目，或者慢跑、太极拳、体操等以单人、独立、自主的练习项目。
PART04
关于运动强度
控制运动强度：要在评估基础上确定教学起点。复课初期，运动量和运动强度宜保持在中、小范围，内容难度安排要循序增减，合理控制运动负荷，避免急进、急退、急停，以及大运动量和高运动强度的运动。要以技能教学为主，辅以适量的身体练习，运动后及时做好放松练习。
《意见》特别强调体育课的运动不能过急，强度不能过大。
PART05
关于体育课
坚持预防为主：学校人员原则上不聚集，尽量以班级为单位组织体育课，不得开展全校、全年段聚集性体育活动和体育比赛。场地（所）、器材、教具器材使用前后，须按防控要求进行消毒，尽量不交换使用。体育器材管理人员要在课前和课后做好使用和消毒记录。
可以上体育课，但是，不要开运动会；运动器材使用前后要消毒。
PART06
关于场地
合理安排场地：体育课要安排在室外的运动场所，或通风通气的架空层，合理安排时间，错峰组织体育课，指导学生科学锻炼，避免同一时间、同一区域上体育课的班级过多而引起聚集。
体育课也要错峰。
PART07
关于分层
注重因材施教：学校要根据本校实际情况制定“一校一案”，科学制定符合学校实际情况的体育与健康课教学计划、方案。根据学生自身实际情况量身定做相应练习内容与方法，设计分层练习，课堂教学做到有针对性，教会学生科学的锻炼方法，以发展心肺功能的有氧徒手运动和单人自主完成的练习动作为主，练习密度达到体育与健康课标的要求，注重实际效果。各校应结合本学期的特殊情况，调整和完善体育素质综合评价，增强科学性和有效性。
体育课也要分层，不同学生进行不同练习。
PART08
关于健康教育
加强健康教育：学校要充分利用雨天和极炎热天气等不适合户外活动的课时，安排进行健康知识教育，把新冠肺炎疫情防控教育内容融入其中，提示学生在课前课后勤洗手，衣物穿着透气舒适，适量饮水有补充。天气炎热时也要注意预防感冒，不能因为一时贪凉，过度吹风，过度饮用冷水。
大热天，可以不要上体育课。
PART09
关于体温
做好应急处置：在体育教学或体育活动过程中，如发现学生发热≥37.3,或者身体有异常情况（发热、乏力、干咳及胸闷等疑似新冠肺炎症状），须按照学校新冠肺炎防控工作应急处置要求及时做好处理。如学生感觉身体异常，出现不适不舒服等情况，请停止体育活动，并根据实际情况做好送医就诊等应急处置。
PART010
关于体育家庭作业
做好教学衔接：学生返校复学后，要进一步巩固居家锻炼成效，根据学生年龄特征制定符合学生身心健康的独立身体锻炼计划，开学后也要酌量布置体育家庭作业。通过家校互动、居家锻炼指导，居家锻炼展示等活动，保持居家锻炼常态化、亲子锻炼常态化。
不仅在学校要锻炼，家里也要锻炼。
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记者：佘峥 编辑：蒋含 审核：蔡文演