爸爸傻眼：“儿子的书包，我都拎不动！”为啥孩子的书包那么重？怎么减？

今天说说孩子书包的重量

一直有人给我们留言，希望能说说孩子书包的重量。

有妈妈说，“儿子的书包，连老公都喊重”，说自己都拎不动了。

还有的妈妈说，孩子还没有上学时，自己看到接孩子放学的家长，都替孩子拎书包，觉得非常不屑：怎么能这样娇惯孩子？还发誓自己的孩子上学，绝不替孩子拎书包。

结果，等到女儿上小学，立刻啪啪打脸，不仅上学替孩子背，放学也背。她说，实在是孩子的书包太重了，担心她要被书包压垮。

孩子的书包到底有多重？

我们留言区得到的回复中，书包最重的是30斤，不知道家长有没有夸张。以下是一些比较普遍的重量：

我家孩子书包13斤多，每天背去背回来，还不包括副科类书，只有主科类就这么重。

我家孩子书包27斤，还天天背来背去。

四年级一个书包重达八九斤。

三年级十多斤，如果中午回家也要全部背着！

五年级孩子的书包17斤！减负减负，先从减轻书包的重量开始吧。

……

为什么孩子书包这么重？
书包里都装了啥？

上学期期末，媒体报道说，广东一所小学副校长在校门口抽检书包，看看谁的书包超重。她给一位小朋友提出“减重”的建议：你带水壶来学校，不要带水，这样书包重量就减轻了。

不料此建议被报道后，遭到家长更激烈的吐槽，认为书包的重量，主要不是因为带装水的水壶导致的。

此前，一直有观点认为，孩子书包这么重，是因为孩子不会整理书包。但是，越来越多家长甚至老师都认为：书包重，不能全部怪孩子不会整理。

那么，为什么书包会这么重？

以下是一位小学三年级家长为我们提供的孩子的书包内容。

像我们班，课本，校本，练习册，主科三门各三本作业本这是标配，其他学科略有差异。语数英这三门的所有学习材料不管当天是否有课，都必须带上，加上当天其他课程的课本，书包不知不觉就重了。

她建议，有些书其实可以放在学校，比如语文，老师要求购买指定书目，这本书也是要每天携带，但是感觉放学校也可以的，读完了再带回家换另外一本。还有一些科目是没有家庭作业的，比如道法（道法有两本书，课本+读本），以及综合实践，甚至一些本子，像我们班有草稿本、课堂练习本，作业本都是分开的。那么，像草稿本、课堂练习本这种感觉没必要再背回家了，单本本子虽然薄，但是三科加起来八九本，也不算少了。

她说，“我们班老师要求柜子和抽屉里都不能存放学习用品，全部都得带回家，也是能理解老师的心情，毕竟现在的娃大部分还不擅长整理，放得乱糟糟，看了也确实糟心。老师的事情已经很多了，也不好意思拿这种事情一直去说。”

有的家长说，曾经尝试让孩子把多余的拿起来，孩子看了一遍表示没有可以拿起来的。

还有的家长让孩子把一些书和作业放在学校或者家里，小朋友说不知道老师临时要哪一本，害怕被骂，也就全部塞进去。

孩子书包多重才算重？

这里存在一个逻辑问题：大家一直喊孩子的书包很重，但是，到底多重才算重。

其实，这是有标准的。几年前，国家卫健委发布的推荐性卫生行业标准《中小学生书包卫生要求》中明确，学生背负的书包重量不应超过学生体重的10%。

该标准自2018年11月1日起施行。按这个标准，以小学一年级学生为例，一般一年级学生年龄是7岁左右，男生标准体重为20.2公斤—26.5公斤，女生为19.1公斤—26.0公斤。那么适合的书包重量，应为2公斤—2.65公斤之间。

据此推算，二年级8岁、三年级9岁、四年级10岁、五年级11岁、六年级12岁小学生书包重量分别不宜超过3公斤、3.5公斤、4公斤、4.5公斤、5公斤。

书包过重会产生什么后果？

医生们认为，书包过重会使孩子们颈肩、胸腰背部肌肉长时间处于紧张状态，容易造成肌肉疼痛、劳损，甚至损伤。同时，青少年时期是脊柱发育的关键时期，长时间背负超重书包还可能会影响脊柱的正常发育，造成脊柱畸形。

有骨科医生认为，未成年人骨骼发育主要有两个阶段：一个阶段是在婴幼儿时期，也就是1岁左右；第二个阶段是在青春期，女孩一般在11岁到15岁，男孩在13岁到16岁。在发育期间，孩子若是长时间背过重书包，对其骨骼发育会有一定影响。

还有医生认为，需要注意的是，过重的书包所造成的身体劳累、疼痛可能会给孩子们带来负面情绪，从而影响他们的心理健康。此外，还可能对孩子的呼吸系统、神经系统造成影响。

怎么为书包减重？

书包重量减不下来了吗？其实不然。

近日，泉州市教育局发布《关于进一步加强义务教育阶段学校作业管理工作的提示函》，其中指出，学校要创造条件为学生安排储物抽屉（柜），引导学生将工具书、课外读物、已完成的作业等存放学校，减轻学生书包重量。

这应该是减轻书包重量的一个好方法，当然，这要看学校的条件，有的袖珍小学连课桌椅摆得连门都关不起来了，要做储物柜是不可能的。但是，有的学校有储物柜和抽屉，也不允许同学把不用的书放在柜子里，甚至，中午也不能把书包放在教室里。

还有的学校应对书包减负的方法是：原则上不随意调课，如需调课，须提前一天告知学生，并结合次日课程为学生做好学习用品携带指导，避免孩子总把所有学科的资料都带在书包中，额外增加负担。

有的学校则向家长提议：给孩子准备轻便的书包、水杯、文具。老师说，不少家长会给孩子购置拉杆书包。其实，装上书后，拉杆书包的重量也不容小觑。

还有的学校培养学生自主收纳习惯，及时清理书包中的杂物，仅带与学习有关的物品回校；尽量采取双肩背包的方式，及时调整背包带的长度，使书包位置保持在后背肌肉最强壮的中部；课外书可在校内借阅，无需带回家的书籍资料，可存在教室中的储物柜。

减负，先从有形的负担做起？

有一种观点认为，现在都在说减负，如果连书包这种有形的负担都减不了，其他的减负都是空话。

做个小调查吧

你的孩子读几年级，书包多重？

里边都装了些啥？

你觉得孩子书包超重原因是啥？

怎么为书包减重？

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厦门日报社新媒体中心出品

记者：佘峥 

编辑：蒋含 值班主编：林燕贞

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