【生活】还在拿饮料当水喝？看完这个实验吓傻了……

喝饮料能替代饮水吗？

一瓶饮料中，究竟含有多少糖分？

用喝饮料的方式替代饮水，

会不会对身体带来什么不好的影响呢？

网上有一个有趣的实验：

美国一位摄影师将各种饮料制作成棒棒糖，

向人们直观展示饮料内的糖分真面目。

我们也来验证一下这个实验

记者从超市里购买了一些常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料。

首先我们试一下可乐。在自家厨房里，我们将火苗调至中火，时间过去了7分钟，刚开始的半锅可乐已经少了一大半。整个厨房也弥漫着可乐的香味儿。又过去了5分钟，我们发现锅里的可乐开始冒泡泡，浓度也越来越粘稠。最后，把熬好的可乐糖浆倒进了制作棒棒糖的容器里。

接下来我们又往锅里倒入了奶茶。在熬制的过程中，闻到了比之前还要浓郁的香味儿。最后奶茶剩余的糖浆并不多。

采用同样的方法，记者又熬制了冰糖雪梨、橙汁和冰红茶。

没想到一瓶普通的饮料，竟然会含有如此之多的糖分！

在对这些棒棒糖进行简单称重之后，我们发现，熬出的棒棒糖每根的重量大约是15克左右，这样换算下来，饮用一小瓶可乐，就相当于摄入了45克左右的添加糖。

那么，这些糖分会不会给我们带来健康威胁呢？

①最新出版的《中国居民膳食指南2016》中，对添加糖，是这样建议的，“每人每天摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下。”

②长期饮用含糖饮料，会导致儿童龋齿和肥胖。

③经常喝这种含糖饮料，容易让人产生对高甜度口味的依赖，并形成不太健康的饮食习惯，对生长发育和身体健康不利。

消息来源 央视财经（ ID：cctvyscj）

《消费主张》、人民日报微信公众号

推荐阅读

如您有新闻线索请拨打023-85888236；

投诉建议等方面的问题，请拨打023-85888226。

编辑：金方霞  值班：马小玲  总编：代文鸿