【生活】还在拿饮料当水喝?看完这个实验吓傻了……
喝饮料能替代饮水吗?
一瓶饮料中,究竟含有多少糖分?
用喝饮料的方式替代饮水,
会不会对身体带来什么不好的影响呢?
网上有一个有趣的实验:
美国一位摄影师将各种饮料制作成棒棒糖,
向人们直观展示饮料内的糖分真面目。
我们也来验证一下这个实验
记者从超市里购买了一些常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料。
首先我们试一下可乐。在自家厨房里,我们将火苗调至中火,时间过去了7分钟,刚开始的半锅可乐已经少了一大半。整个厨房也弥漫着可乐的香味儿。又过去了5分钟,我们发现锅里的可乐开始冒泡泡,浓度也越来越粘稠。最后,把熬好的可乐糖浆倒进了制作棒棒糖的容器里。
接下来我们又往锅里倒入了奶茶。在熬制的过程中,闻到了比之前还要浓郁的香味儿。最后奶茶剩余的糖浆并不多。
采用同样的方法,记者又熬制了冰糖雪梨、橙汁和冰红茶。
没想到一瓶普通的饮料,竟然会含有如此之多的糖分!
在对这些棒棒糖进行简单称重之后,我们发现,熬出的棒棒糖每根的重量大约是15克左右,这样换算下来,饮用一小瓶可乐,就相当于摄入了45克左右的添加糖。
那么,这些糖分会不会给我们带来健康威胁呢?
①最新出版的《中国居民膳食指南2016》中,对添加糖,是这样建议的,“每人每天摄入量不要超过50g,最好控制在25g以下。”
②长期饮用含糖饮料,会导致儿童龋齿和肥胖。
③经常喝这种含糖饮料,容易让人产生对高甜度口味的依赖,并形成不太健康的饮食习惯,对生长发育和身体健康不利。
消息来源 央视财经( ID:cctvyscj)
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编辑:金方霞 值班:马小玲 总编:代文鸿