小雪已至，快来get石大入冬十件套！
小雪已至
天气越来越冷啦
大家一定要注意防寒保暖
柚子为大家带来了入冬十件套
快来一起get吧！
穿搭篇
秋衣秋裤
是不是有同学觉得穿秋衣秋裤会臃肿显胖，所以不愿意穿？但其实这是个小误区，因为当人体感受到寒冷时，体内的脂肪就会积极响应御寒号召，俗称“长膘”，所以穿好秋衣秋裤做好保暖工作才是对身材真正的尊重～
棉鞋棉袜
前几年街上很流行的“露脚踝”穿搭是“个性”和“时尚”的表现，但其实一点都不可取！脚踝虽然看起来不怎么起眼，但却是连接脚部与心脏的重要枢纽，而且脚踝上只覆盖了一层单薄的软组织，冬季很容易受凉。长期露脚踝会让寒气积累在体内，除了会让我们手脚冰凉，严重的话可能还会导致关节病！所以我们可以把短袜和凉鞋都收一收，换上暖乎乎的棉鞋和棉袜，从下到上都热热乎乎的！
围巾帽子
冬天谁能拒绝毛茸茸软乎乎的围巾和帽子呢？围巾和帽子可以说是应对早晚温差的最佳小助手啦，适用于秋冬室内外多种场景，上身即暖，还可以使我们的穿搭更有层次。
食物篇
瓦罐汤
说起美食，冬天绝对少不了瓦罐汤！荟萃餐厅一楼的瓦罐汤有十几种口味，无论是玉米排骨，还是冬瓜排骨都超鲜超暖超好喝！瓦罐煨出的汤，鲜味都锁在里面，可以说是秋冬滋补top1啦！
牛肉汤
除了瓦罐汤，牛肉汤也是暖身又暖心！在玉兰二楼的牛肉汤分量十足，汤头鲜美，牛肉肉质紧实有嚼劲，趁热喝一口真的太暖和啦！
银耳雪梨汤
水果店的银耳雪梨汤也是滋补养颜的一把好手！胶质满满的银耳，加上煮的软烂的雪梨，香甜可口，清心润肺，在天气干燥的冬天来上一碗银耳雪梨汤再合适不过啦！
关东煮
在靠近研究生公寓的水果店内，还有隐藏的冬日烟火气——关东煮！有微辣/不辣两种口味可以选择，还有几十种品类的食材，汤锅里咕噜咕噜地冒着热气，看着就食欲满满。这个冬天如果没人牵起你的手，就把热腾腾的关东煮捧在手心里吧！
板栗
冬天到啦，板栗当然也是必不能少的。但是大家知道为什么秋冬要吃板栗吗？
栗子入药最早记载于汉末的《名医别录》，其曰：“栗，味咸，温，无毒。主益气，厚肠胃，补肾气，令人耐饥。”所以栗子不光可以健脾养胃，强筋壮骨，还可以止血消肿哦！大家也快去尝尝甜唧唧，粉糯糯的糖炒栗子吧～
养生篇
保温杯
随着年纪的增长，手里的冰可乐逐渐换成了保温杯。但是保温杯才不是什么“中年危机”和“年龄焦虑”的标志，这是我们不同喜好，不同养生方式，不同人生态度的表现。尤其是寒冷又干燥的秋冬季节，大家一定要多喝热水！
泡脚可以帮助我们暖身散寒，改善手脚冰凉的情况，还可以促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力。除了热水，大家还可以适当在泡脚桶中加入不同的“配料”，更能起到事半功倍的效果哦～
以后的气温会越来越低
大家一定要注意好防寒保暖
做好自己身体健康的第一责任人哦
这次不要再靠一身正气过冬啦！
快和柚子一起get入冬十件套吧！
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部分素材来源于网络
手绘 | 杨梦非 张驰雨 杨欣蕊
摄影 | 高涵 刘力铭 娄嘉琪
编辑 | 张馨冉
校审 | 郭洪江 张小倩
责任编辑 | 曲晓琳 王文辉
审核 | 姜士绅