呵护健康，从心开始
有没有觉得周围的人好像很有计划？
考研、考公两手都抓，甚至能抽个空考个教师资格证，他们对未来的规划都十分明确。
而我却对未来的方向感到无限的焦虑。
未来啊，真是一个让人感到无奈的词语。
真的好想逃离！
可是逃离以后未来难道就不会来吗？它只会一步一步地向我靠近。时间的紧迫和对未知感的恐惧加剧了自身的焦虑。
我到底该怎么做才能找到自己的方向呢？
当我试着放平心态，花时间去了解每一种选择需要付出的努力，那被浓雾笼罩的未来逐渐有了自己的样子。
未来啊，又似乎是一个充满无限欢愉的词语。
未来啊，这么美好的词汇，我怎能因为种种磨难就放弃接近你呢？
难以适应生活环境的转变和人际关系的冲突
我们很和谐。
可以在寝室里与天南海北的舍友一起聊昨天，今天甚至是明天；可以在深夜点燃蜡烛互送生日祝福；可以在生病时及时提供帮助，互相扶持......
我们又很矛盾。
会为寝室垃圾谁倒而产生分歧；会为睡觉的早晚问题而爆发争吵；会为不合时宜的关心而陷入尴尬......
我知道人际关系中摩擦难以避免，但我仍会为那些争吵、那些冷战而难过，我似乎需要寻找办法去更好地维持这段难得的友谊。
我试着换位思考，学会从对方的角度去思考问题，当我们双方的关系出现问题时，从别人的角度去想：假如我是Ta的话会怎么样？
我试着及时沟通，跟爆发争吵的舍友坐下来心平气和地沟通，说说自己的想法，解释争吵的原因。
我试着学会发自内心地尊重对方，保持与对方的界限，平等地对待别人。
从家到学校，这个环境的转变给我带来的困境，在一段良性人际关系的扶持下，我渐渐适应了周围的一切。
学习紧张与竞争压力引起的自卑与易怒
我们每个人都只是芸芸众生的一个，没有必要苛求自己。
要学会接纳自己的不完美。
人生来喜欢攀比，和自己比，和他人比，和世界比，最后换来精神内耗和无止境的自卑。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
“自卑也有其正面的价值，自信也有其负面的作用。”
一定程度的自卑，能让我们找好社会位置，摆正处事心态，确定进步着力点。
用平常心看待自卑，接纳自卑；把自卑点当成人生的查缺补漏，让人生在一边自卑中，一边成长。
在自卑的同时，我感觉自己又是一个特别容易发怒的人，经常会跟亲近的人发泄怒气。
我总是喜欢对别人说：“我发现我情绪上来的时候总是控制不住自己的情绪，就想发泄出来。”一直为自己发脾气找借口。
最终我的脾气越来越大，甚至是控制不住地发脾气。
自卑又易怒的我，身边的朋友越来越少，现实让我在易怒这道坎上摔了一大跤。
我需要改变。
在情绪上头的那一刻，及时拉响警报，赶紧从易怒的环境里脱身，找个合适的地方，让自己静一静，避免在冲动的情况下做出导致后果更严重的让人后悔的事情。
将情绪控制住，自己才有时间有机会去找到最正确有效的解决办法。
虽然忍的那瞬间是很难，但逞一时之快绝不是最优解。我逐渐驯服了自己的情绪。
理想、目标落空造成的内心困惑
“这个奖项我差一步就可以入围了。”
“这次面试我又被刷了下来……”
......
理想的丰满和现实的骨感让我陷入了一个死循环，为什么我付出同样的甚至比别人还要多的努力，却还是无法达到我想要的目标？我是不是根本就没有那个实力？
无尽的迷茫与怀疑困扰着我，本就不多的自信在一次次的打击下慢慢消磨殆尽。
“这次比赛特别适合你诶，你不参加吗？”
“算了，我不行。”
“算了”“不行”逐渐成为自己的口头禅，我将自己封闭在厚厚的壳里，再也不敢尝试新鲜的事物。那些在别人眼中毫不起眼的坎坷成为了困住我自己的大山。我啊，真的害怕失败了。
幸好在我的壳还未完全能封闭前，有人花费了很多时间打开我的壳，一直用积极乐观的心态影响着我，手把手地带我找回那个曾经意气风发的自己。
我总算战胜了现实的磨难，对于那些失败的经历，我能以更加平和的心态去看待。
换个角度去面对现实的困境，让我的视野逐渐变得开阔；多跟积极开朗的朋友同学一起交流，让自己变得更加无坚不摧；保持自己舒适的心态，到更广阔的天地里做自己想要做的事情，让我在自己的生活里闪闪发光。
“这个奖项你完全有实力竞争，你不试试吗？”
“好啊，在哪里报名啊？”
在奔向未来的旅途中，我们肯定会遇到很多挫折与磨难，在抚平身体上的创伤时，我们却忽视自己的心理状态是否健康。
带着一个不健康的心理状态前行，最终只会使我们目标征途变得越来越窄。
心理的枷锁远比现实的枷锁更难以卸下。所以我们一定要花点时间去疗愈自己的心理状态，去正视自己的心理情况。
当我们明白自己的方向时，不要操之过急，告诉自己慢慢来，轻装上阵，让身体和心理有时间实现双重减负。
收拾好心情
带着阳光重新出发
不负时光
做最好的自己
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“石榴籽 祖国行”，用一天的时间，结下一生的友谊！
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