高考时，你只需干一件事，就是按照程序完成考试
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高考时
你只需干一件事
就是按照程序完成考试
高考时发挥稳定或者超常发挥，
高考时精神振奋、“拼劲”十足，
高考时身体活力十足，
高考时反应迅速准确灵活等等，
所有的都能在平时训练出来。
“狠劲”和“拼劲”
对考试的重要性
长期训练之后，你的“狠劲”就和身体、学习融合在一起了，
考试时，你就可以很容易地把平时的“狠劲”转化为考试的“拼劲”，
你就能做到“拼劲”十足，大脑灵活、反应迅捷。
自信心对高考的重要性
怎么才算高考成功？
你超越了和你同等实力的其他人，就算成功！
自信心有一个独特性，就是表现为超越别人。
在高考中，自信心起到极其重要的作用，甚至在某种意义上决定了最终成败。
产生自信心的方法有超越“极点”、至静至纯至强、静思到极致等，
使用这些方法，你可以不断产生自信心，不断增强自信心。
产生和增强自信心是个长期的过程。
要想在高考中超越别人，平时就要不断的超越自己、产生自信心。
妄图在高考这个瞬间提高自信心，没有多大的意义。
因此，高考时
既不需要刻意加强学习，
也不需要刻意锻炼身体，
也不需要刻意调节心态，
也不需要刻意提高信心。
知识
梳理归并、简化融合
知识积累到一定程度，你就需要进行知识梳理、归并、简化和融合，
这样，考试时，知识会运用得更加灵活。
具体的方法有：“总结回忆”、“深入思考”、“形成知识体系”、“简化知识体系”、“做综合题目”、“一题多解、多题一解”等等。
但到了考试前复习时，一些人，尤其是学习处于初级、中级阶段者，往往知识体系上有很多漏洞，
这时，如果没有足够的时间查漏补缺，就可以通过掌握一些考试技巧，把知识体系上的漏洞暂时掩盖过去。
积累考试经验
考试技巧掌握得越好，你越能把自己平时积累的知识发挥出来。
无论你处于哪个阶段，你都要多参加考试；
每次考试，你都要尽力；
每次考试后，都要总结考试。
考试时的心态和身体状态，往往与平时不同。
你平时心态和身体状态好，考试时不一定好。
考时后，找出心态和身体上的漏洞，思考出改进的方法。
考试技巧，如答题顺序、准确性和速度的关系、如何“猜”不会做的题目等等，也要仔细总结。
掌握了一些考试技巧后，就可以做出一些原本做不出来的题目。
找出平时训练上的缺陷
如果经过多次考试后的总结，你仍无法纠正某些错误、无法弥补某些漏洞。
则说明，这些错误和漏洞，来源于平时。
平时心态不够强，考试时无法强行突破某些难题；
平时体育训练不够，考试时大脑不够清晰、反应不够灵活；
平时某些部分知识掌握得不好，考试时相关的问题总是出错。
平时学习与考试
平时学习上的漏洞，平时学习方法上的欠缺，
考试时就会显现出来。
平时不注意简化解题技巧，
考试时速度、准确性和灵活性就会受到影响；
平时学习时不注意提高知识确信度，
考试时准确性就不行；
平时不提高深入思考能力，
考试时一些难题就很难做出来；
平时做练习时不强化速度和准确性，
考试时的速度和准确性就不容易提高；
平时不训练直觉，
考试时靠直觉做出的题目就容易出错。
由
平时学习状态
转化为
高中考试状态
如果你平时学习状态非常好，
考试时，你的状态必须要更好。
如果你平时学习状态不够好，
考试也必须要好。
你可以通过在考试前睡懒觉、体育锻炼等方法，把状态调整好。
有的人，
考试前，每天学习时间过长，又加上考试压力，结果拖着疲惫的身体参加考试，
考试时就不能很好地发挥。
另外，考试前，你应该更放松自己，不必刻意增大“狠劲”，
这样，你考试前就会反应更灵活。
高考时
你只需干一件事
就是按照程序完成考试
考试是心态、身体、学习等各个方面的综合较量。
你的心态越好，
你的身体越好，
你的学习越好，
高考时的状态越好，
你最后高考的成绩就越好。
因此，你要不断从心态、身体、学习等方面提高自己。
有些人的高考成绩比平时考试成绩差了很多，
无外乎心态、身体、学习方法、考试状态上的问题。
有的人平时学习时不去产生自信心，不提高“狠劲”，不化解不良心态，平时考试时没有表现出来，高考时暴露出来；
有的人平时不注重作息，不坚持锻炼身体，身体过差，高考时暴露出来；
有的人平时学习不深入思考，不善于总结，灵活运用知识的能力差，高考时表现出来；
有的人到了高考的前几天，仍在超负荷学习，结果状态非常差，导致高考发挥失常。
不光身体和学习，从心态上，自信心、“狠劲”、“拼劲”、平静程度等，也源于平时学习和考试的长期训练，都不是可以瞬间提高上去的。
而高考与长期的学习比起来，只是一个瞬间。
有些人在高考前下定决心，一定要考多少分数，不但不能提高成绩，反而使自己更加紧张、焦虑，影响了正常发挥。
高考之前，早已经过了无数次考试，你应该学会了如何应对。
在这个高考的瞬间，再刻意的调节心态，反而影响临场发挥。
高考时
既不需要刻意加强学习，
也不需要刻意锻炼身体，
也不需要刻意调节心态，
也不需要刻意提高信心。
高考时
你只需干一件事
就是按照程序完成考试
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