直降3℃～6℃！广东二次入秋还是悬｜冷空气又来了，还有一个坏消息和一个好消息……
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来源：南方日报
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今天又是周一了
大家都好好上学上班了吗？
前几天，小编向大家报告了一个坏消息
我大广东第一次尝试入秋失败
说着一个星期又过去了
昨天早上一推门
艾玛，是这个画风↓
你雾里看花，我水中望月~
相逢根本不相识~
昨天周日
珠三角和粤北部分市县轻雾灰霾迷城
全省有广州、清远、肇庆、佛山等
10个市县（区）发布了灰霾黄色预警信号
环保部门监测显示，
6日珠三角部分站点出现了PM2.5超标，
主要为轻度污染，
但肇庆、佛山三水的部分站点达中度或以上污染级别。
网友纷纷吐槽……
而雾霾的北京模板是这样的↓
吓得我都不敢出门了
一个坏消息是
雾霾今天还有……
省气象台预计，7日，全省多云为主，粤西和珠江三角洲大部市县早晚雾或霾较明显，能见度偏低，各地最低气温：粤北和粤东市县15℃—18℃，其余市县19℃—23℃。
再看看气温
昨天广东大部分市县最高气温
升至27℃~30℃
……
没错，还有3字头的气温！
什么？入秋？
苍天啊，
今天已经立冬了诶
今天的大鸡腿↓
能不能看到一只更蓝的鸡腿看明天了
不过，今天确实有个好消息
那就是
第二波冷空气要来了！
↓↓
省气象台预计，
8日—9日我省自北向南受新一股中等强度冷空气影响，
气温下降3～6℃，有分散小雨。
开心到跳起来~
终于等到你，还好我没放弃~
还有个好消息
听说这股冷空气有望缓解雾霾哦
不过也还不能高兴得太早
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据省气象台预测，15日—17日，广东南部沿海多云局部有阵雨，其余市县多云天气为主，气温逐步回升。
气温回升
气温回升
气温回升
让我们搬好小板凳
一起来见证
广东2016年度第二次入秋失败
你怀疑了吗
广东没有秋天
一年12个月有八九个月是夏天
然后就是一两个月冬天，剩下的是回南天
一年四季一件短袖
足矣
立冬是农历二十四节气之中的第19个节气，2016年的霜降始于11月7日，为农历十月初八。这是一年中第一个带“冬”的节气。
《月令七十二候集解》说，“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬天是万物收藏，归避寒冷的季节。立冬是冬季的开始，古人将立冬分三候，每候约为5天，“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃”。
广东省中医院肾病研究室主治医生黎创博士介绍，冬日以“寒”为特征，传统医学认为，“寒主收引”，人乃万物之灵，虽然不需要像动物一样冬眠，但人体也需要将一身阳气向下、向内敛藏起来，因此养生应该顺应天时，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷，长期熬夜等均可能对机体造成不利影响。
中医典籍《黄帝内经素问》的“四气调神论”篇中指出，“冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾”。
其后的医家又有详细的发挥，元代著作《饮膳正要》等提到“早卧晚起，以待日光”，可见“早卧晚起，以待日光”是一种顺应天时，敛藏阳气的良好行为，而“晚起”意指在清晨天边出现日光时才是适合起床的时机，而天未亮之时显然是过早了。
因中医又有“动则生阳”的说法，因此在早晨的日光中适当运动，也是一种养阳的方法。
明代医家李榳说“四时有肾病者，亦宜体此以养微阳”，说的是肾系疾病的患者可以参照这些方法，细心呵护自身阳气。
《摄生消息论》这本结合了道家和儒家观点的养生学著作写得更详尽，如“寝卧之时，稍宜虚歇，寒极方加绵衣，以渐加厚，不得一顿便多”，说的是冬天睡觉时不可一下子盖得太厚。
对于老年人的冬日调养，认为“冬月阳气在内，阴气在外，老人多有上热下冷之患；不宜沐浴，阳气内蕴之时，若加汤火所逼，必出大汗，高年骨肉疏薄，易于感动，多生外疾，不可早出，以犯霜威”，意指老人过冬不宜每日洗澡，天未亮太阳没出来时最好不要外出，以免寒邪引发疾病。也就是说，冬日时老年人晨练不宜过早。
立冬节气和哪种美食最为搭配？黎创博士推荐的菜式是“芙蓉鸡片”。
芙蓉鸡片是一道特色名菜，鲁菜、淮扬菜、川菜、京菜等菜系中都有该菜品，以鸡胸肉、鸡蛋等食材制作而成。梁实秋在《雅舍谈吃》中说，这道菜“制作过程简单，但是在火候上恰到好处则见功夫”。芙蓉鸡片成菜后，肉片色泽洁白，软嫩滑香，形如芙蓉，是一道颇具雅趣的菜式。
中医认为，鸡子黄“味甘，性平，无毒。入心、肺、肾三经……补中益气，养肾益阴，润肺止咳，能使心肾交，能教肺肾还。虚劳吐血，均有功焉”（《本草再新》）；鸡卵白“秉天之清气，有金象焉，善消肿痛而利咽喉，清肺金而发声音”（《长沙药解》），两者合用，“主除热火疮，痫，可作虎魄神物”（《古今医统大全》）；鸡肉“补虚羸最要，故食治方中多用之”（《古今医统大全》）。鸡蛋和鸡肉中都含有丰富的优质蛋白，最合乎立冬时节的“养藏之道”。
材料：鸡胸肉100克，鸡蛋8个，豌豆苗250克，花生油、高汤、淀粉、清水、味精及盐适量。
步骤：
1、鸡胸肉放在凉水中泡去血水，剔去白筋，用刀背砸成细泥备用；鸡蛋打入碗中，充分搅匀后备用；淀粉加适量清水调匀备用；豌豆苗洗净备用。如蛋黄与蛋清不易搅匀，可去蛋黄，用纯蛋清制作鸡肉泥，口感更为细腻。
2、鸡胸肉泥加入适量凉清汤搅拌成糊状，再将蛋液分四至五次陆续加入搅拌至没有大颗粒为止，再加入水淀粉、味精和盐调匀。
3、豌豆苗以适量盐和味精煸炒后摆在盘周。
4、以中火烧锅下油，使油温维持于三四成熟的状态（约80℃），以平底大勺舀入鸡肉泥放入油中，轻轻晃动平底勺，等鸡肉泥成大片在油面上飘起后，即成芙蓉鸡片，以漏勺捞出沥油。
5、芙蓉鸡片放入盘中即成。
领导说了！
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