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周五晚，新疆农业大学第十四届大学生心理健康教育月——“内修心理健康·外促社会稳定”民族礼仪风采大赛在国际教育学院多功能厅准时举行，来自国际教育学院、食药学院、农学院等12支代表队伍分别向在座的各位老师、同学展示了各族礼仪风采以及多样的生活礼仪。参加此次活动的老师有科学技术学院辅导员郑雪老师，食品科学与药学学院辅导员骆紫燕老师，国际教育学院院长助理张成老师，国际教育学院辅导员孙齐振老师、李海燕老师、葛辉老师。
来自农学院的同学向大家介绍了塔吉克族的礼仪，他们有特色的服饰以及装饰，也有草原上最亲切的问候——“吻礼”来表达自己的感情，他们将鹰奉做图腾，用鹰舞来寄托自己的感情。随后，来自科学技术学院的同学向大家介绍了蒙古族的传统礼仪——献哈达，献五彩哈达更是蒙古族最隆重的礼仪。生活礼仪也是日常生活中不可或缺的一部分，来自国际教育学院的同学向大家展示了正确的仪容仪态、宴会礼仪、办公室礼仪、社交礼仪。中华文化源远流长，汉服是历史文化的传承和沉淀，来自国际教育学校的同学向大家展示了汉服礼仪，意在唤醒人们对文化传承的意识。
国际教育学院 办公室礼仪
办公室礼仪包括拜访时间，地点等。注意在工作时间拜访，并以十五分钟为佳。进入办公室前要敲门，经允许后方可进入。如果办公室的门是关着的，进来后应轻轻将门关上。问候“您好”、“各位好”，并进行自我介绍、提起双方约会的事，让对方明白来意，然后自然、稳重地坐下。
在拜访时要注意仪容仪表一般男士应着西装，打领带，按社交场合的规范穿着打扮，或穿着比较庄重的服饰。 女士应穿深色套裙及其他比较庄重的服装，不要着袒胸露背的服装或休闲服装。
拜访结束时，应及时告辞，握手致谢，而且行至被拜访者门口时应请送行的被拜访者留步。从拜访地出来后不要在走廊、楼梯或电梯里窃窃私语，以免被人误解。
食药学院 生活礼仪
生活礼仪在我们生活中无处不在，食药学院的参赛选手，选取贴近大学生生活的课堂礼仪进行讲解。主要讲述了在课堂上与老师相处时的师生礼仪，以及在课堂中学生应遵守的行为礼仪。在课堂中，对老师礼貌用语，发言时礼貌举手，回答问题。与老师沟通时要举止得当，做一个懂文明讲礼仪的大学生。
国际教育学院 社交礼仪
社交礼仪是指在人际交往、社会交往和国际交往活动中，用于表示尊重、亲善和友好的首选行为规范和惯用形式。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助；通过社交，人们可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有获益。社交礼仪是社会交往中使用频率较高的日常礼节。一个人生活在社会上，要想让别人尊重自己，首先要学会尊重别人。掌握规范的社交礼仪，能为交往创造出和谐融洽的气氛，建立、保持、改善人际关系。社交礼仪的基本原则为尊重、遵守、适度、自律。
农学院 塔吉克族礼仪
塔吉克族的见面礼，吻手礼，鹰舞。见面礼：男子平辈相见时互相握手，然后俯身互吻对方的手背，或互相拥抱；不同辈之间长辈吻幼辈之额，幼辈吻长辈手心。女子相见时，长辈吻幼辈的眼睛或前额，幼辈吻长辈的手心；平辈互吻面颊，近亲之间则吻唇。男女相见，一般行握手礼；如男子是亲近的年老长辈，则女子吻其手心。近亲久别重逢时有许多问候语并互相拥抱。还有开始就让大家感到好奇的吻手礼，吻手礼是塔吉克族见面礼仪之一。两人相见时握手，然后俯身互吻握着的手背。孩子们每天早上要对父母行吻手礼。男女互相见面时，女的要吻男的手心，男的则要用手轻轻地按一下女的头部，以示敬意。
动医学院 蒙古族礼仪
蒙古族是主要分布于东亚地区的一个传统游牧民族，是中国的少数民族之一，同时也是蒙古国的主体民族。蒙古族人民质朴，热情，爽朗，豪放。蒙古语属阿尔泰语系蒙古语族，蒙古文有29个字母。蒙古族是个多才多艺的名族，他们尊崇善于唱歌的人，他们素有“音乐民族”和“诗歌民族”之称。他们也善于舞蹈，蒙古族舞蹈本身具有深厚的宗教意蕴，正是蒙古族人民心灵深处那对于生命，对于自然的独白。说到美食，蒙古族的食物分为白，黄，红三类。“白”代表着奶食，“黄”代表着茶，“红”代表着肉食。这三类饮食构建了蒙古族叹为观止的饮食文化。
国际教育学院 服装装扮与姿态塑造
服装装扮与姿态礼仪:该礼仪由国际教育学院的张文乐、李雪、张婷婷、朱丹妮、于舒宁等同学展示。服装展示部分主要分为：工装，体现了工作时的严谨与干练。便服，让人们在休息的时候更加的舒适与轻松。旗袍，表达了中华民族传统服饰文化之美，体现了中国女子娴静之姿。在姿态方面的包括了以下内容:走路的时候，要面带微笑，手不能乱摆，眼睛直视前方，走出自信与魅力。站的时候左脚稍微在前，保持微笑，形态自然，站出气质与内涵。
国际教育学院 仪容仪态
在中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。仪容仪态要求走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。
正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖成“V”字，如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
女性步伐轻盈、柔软、玲珑、娴淑，具有阴柔美，脚步要干净利索，有鲜明的节奏感。男性步伐矫健、稳重、刚毅、洒脱，具有阳刚之美。
国际教育学院 宴会礼仪
宴请的基本礼仪可以分为7个方面，这7方面分别是：座次、入座、体态、交流、布菜、敬酒和散席礼仪。 宴会中会吃饭礼仪是彰显个人修养和家教的基本礼仪之一，希望大家都能遵守了解宴会礼仪，这样在以后的宴会上也可以避免一些尴尬的事情发生。
科技学院 蒙古族礼仪
献哈达是蒙古族人民的一种传统礼节。哈达是一种礼仪用品。拜佛、祭祀、婚丧、拜年以及对长辈和贵宾表示尊敬等都需要使用哈达。对长辈献哈达时，献者略弯腰向前倾，双手捧过头，哈达对折起来，折缝向着长者；对平辈，双手平举送给对方；对小辈，一般将哈达搭在脖子上。接受哈达者要起身微向前躬身接受哈达，如果有祝赞词和敬酒的话，应当集中精力听完祝赞词并接受敬酒，接受哈达者是长辈，则可以就坐受礼，其他人则一定要站起身收礼。
计算机学院 哈萨克礼宾礼仪
哈萨克族是游牧民族，所以其文化与礼仪与草原有着密切的联系。他们是非常好客的民族，把客人当做和平的使者，这是他们祖先留下来的优良传统。在饭桌上尊重长辈，让辈份最大的人先用餐。吃饭前行“巴塔”仪式。等到客人要走的时候，主人出来送客并送上祝福语，祝客人“一路平安”。
国际教育学院 汉服礼仪
此次活动的圆满举行，向同学们介绍了各民族的文化，让同学们的对其他民族的文化有了更深的了解。生活礼仪的普及，更是让同学们对礼仪有了正确的认识，以便在生活中可以更加礼貌待人。
看完民族礼仪风采大赛
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编辑 : 袁林
文案：国际教育学院宣传部
摄影：陈婧宇
审校：陈莹