史学奇才走了…“春季自杀率”为何居高不下!?

2016-02-25 紫雪斋文化互助公益平台 紫雪斋文化互助公益平台

为什么阳光明媚、春暖花开的季节却不能让走过寒冬压抑的人们松一口气呢?

早晨媒体发布消息:昨天(2月24日)少年奇才、西安中学高中生林嘉文因抑郁跳楼自杀。



去年12月还出版了史学专著《忧乐为天下:范仲淹与庆历新政》,与《当道家统治中国:道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》一起合计七十多万字,他的同班同学们都称他为“林老师”。在网传的遗书中有这样一段话:


“未来对我太没有吸引力了。仅就世俗的生活而言,我能想象到我能努力到的一切,也早早认清了我永远不能超越的界限。太没意思了。更何况我精神上生活在别处,现实里就找不到能耐的下脚的地方。活着太苍白了,活着的言行让人感到厌烦,包括我自己的言行,我不屑活着。”


转引于此,希望大家阅读下面文字前,先把它装进心里作为前提,否则,此篇对您必然意义不大。


考虑林嘉文父母正处于极度悲痛中,网络报道渐趋沸沸扬扬,本篇暂不涉及详细资料。只将网传他的一份遗书同步推送,供有心人参考!


而五天前,也就是2016年2月19日,知名学者、华东师范大学政治系江绪林老师在办公室自杀!



谨以此篇哀挽逝者!

并希望唤起大家对春季心理健康的重视!


科学研究也证实:

人类世界自杀率在春季达到最高值——




世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。中国国家卫生计生委2015年10月发布的信息显示,中国抑郁症患病率在1.6%至4.1%之间。而加拿大学者费立鹏2009年在《柳叶刀》发表的流行病学调查显示,中国抑郁症患病率为6.1%,据此推算的患者已达到9,000万。


【春季·自杀率】

为何居高不下?

平均每天就会有105个美国人亲手结束自己的生命。而且奇怪的是,其中许多人选择在天气温暖、阳光和煦的日子里自杀。 或者暴力杀伤他人。

按照民间流传的说法,冬季是自杀的高峰期,因为又冷又黑的天气会加剧抑郁症状。另一种说法是在节假日前后自杀率会暴涨,因为在那样全民庆祝欢腾的日子里苦苦挣扎的人们会觉得自己被世界所遗弃。

其实,早在19世纪末,就有研究发现春季是自杀高峰期,而冬季的自杀率是最低的。1995年,《社会科学与医学》期刊上刊登了一项研究,研究人员调查了28个国家的月自杀率后发现,在北半球的25个国家自杀在五月最为常见,并在二月有所减少。1997年一项发表在《精神病学研究》期刊上的研究显示在南半球也有类似的发现,比如在南非,自杀高峰期是南半球的春季,也就是九月和十月。

尽管这种季节性变化的原因还未知,但是还是有些许蛛丝马迹。一些研究人员认为天气或者社会性的潮涨潮落带动了这种趋势。还有人则认为应当归因于春季多发的炎症反应。

【美国自杀状况


疾病控制与预防中心(CDC)的最新数据显示2010年美国共有38364起自杀事件。这是所有年龄段人群的第十大死亡原因之一,也是15到24岁人群的第三大死亡原因。

最近,因为3月17日时尚设计师萝伦-史考特(L’Wren Scott)的自杀身亡,自杀成为了热门话题。

女性比男性更有可能表达出自己有自杀的想法,但是美国79%的自杀死亡者为男性。这也许是因为男性往往会选择更加致命的自杀方式:CDC数据显示有约56%的男性使用枪械自杀死亡。相比之下,女性最常见的自杀方式是用毒(占37%)。

及时发现有自杀倾向的人是预防自杀的一大难题。找到更多人选择春季自杀的原因应该会有助于解释自杀的动机,但是要想解释这个问题也是很困难的。

当19世纪末最初发现春季自杀高峰期时,心理学中的新兴领域寻求着各种答案。一个理论认为,春夏的热导致能量过剩,从而表现为暴力。另一个理论表示春夏季社会生活的强度是罪魁祸首。(《10个有争议的精神疾病》)


编者按:这种春季抑郁多发的特点,中国人至少几千年前就已发现并做了深入研究,并形成了系统的理论总结。比如、中医典籍和道家养生典籍所载的相关内容。而且,几千年来一代代中国人一直积极有效的应对之,提高了生命生活质量。这种已经成为生活良好习惯的传统对治方式,只是到了城市急速发展之后才渐渐被遗忘、遗弃的。目前,对之依然缺乏必要的信任、重视与传习。

我国民间有句话叫“菜花黄,痴子忙”,说的是油菜花飘香的4月,一些被称为“痴子”的精神疾病患者病情会达到高峰,出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现。有统计显示,约有1/3到1/2精神分裂症的初次发作是在春季,而约一半躁狂症也是在春天发作,一些青年躁狂症患者会出现言语举止轻浮,寻衅滋事等症状,在民间也称“桃花癫”

春天,气候变化无常,正如民谚所云“春天孩儿脸,一天变三变”。特别是菜花飘香时节,或风和日丽,春光明媚;或阴雨连绵,冷风阵阵,寒气袭人。研究表明,当气温高至26℃,空气湿度大于70%时,人的精神容易疲惫,思维迟钝,烦躁不安,极易激怒;当气温下降,天气阴沉时,人的精神常陷入不知所措、沮丧和抑郁状态,表现为神情恍惚,六神不安,婴幼儿还可能产生骚动、哭闹等现象。这是气温、气湿和气压等气象要素剧烈变化对正常人产生影响的表现,而精神病患者对这些气象要素变化的反应更为敏感,有的表现为发怒、狂妄、骚动,常发生过激冲动性行为;有的表现为忧郁、安定,出现呆若木鸡的神态。

【社交与自杀】


一些研究人员仍然认为天气是造成春季自杀增多的原因。巴尔的摩约翰霍普金斯大学的精神病学和神经病学教授亚当-卡普林博士(Adam Kaplin)表示,可能意志消沉的人没有办法在冬天积蓄起能量来计划并实施自杀。

“也许春天来临,他们的情绪依旧低落,但他们已经积累够了自杀的能量,”卡普林告诉Live Science。

这种社会性的解读表明,容易产生自杀倾向的人在天气转暖、社交活动增加时将面对更多的挑战。或者,那些正在苦苦挣扎的人可能会由于社交活动的增加而感觉被冷落。从根本上看,这使他们感觉只有他们还被遗留在冬季的与世隔绝中。

1995年的全球自杀研究支持了这种社交理论,该研究发现这种自杀的季节性变化在农业经济国家比在工业经济国家更加明显。农业国家更有季节性,而室内工作常常会抵消天气和阳光对社交生活的影响。

【炎症理论 】


社会压力并不是春季自杀率飙升的唯一可能解释。一些研究人员怀疑物理过程是罪魁祸首。

人们常常将抑郁、自杀的想法和行为与炎症反应相联系,炎症反应是一个在压力下长期的身体反应。炎症是由于免疫系统的过度反应和血管扩张造成的。从哮喘到心脏病,很多慢性病都与炎症有关。

卡普林说,炎症与抑郁的关联早已在研究上从各种方面得到了验证,从小白鼠到人类。给小白鼠注射触发炎症反应的复合物,小白鼠会停止顺毛、社交、找糖吃。

给人类增强免疫、炎症关联物质α-干扰素来治疗丙型肝炎,则会更容易产生抑郁这种副作用。卡普林说,事实上,进行这项治疗的病人中,有25%的人会在数周内患上临床抑郁症。而且多发性硬化症患者因任何医学、神经或外科疾病产生抑郁症的概率是最高的。多发性硬化症是一种自身免疫性疾病,其特征为脑和脊髓中的炎症。

一些研究人员认为这种炎症和春天之间存在联系。2013年,丹麦研究人员发现了自杀与树的花粉在空气中含量之间的关联。发表在《BMJ公开》期刊上的报告显示,研究人员分析了在丹麦286万人口中的13700个自杀案例,发现当空气中花粉含量达到每立方米1030粒时,自杀事件比没有花粉时增加了6.5%;30100粒花粉数时,自杀事件增加了13.2%。

根据2010年加拿大温哥华的一项研究,自杀不仅与炎症有关,自杀企图也已经与空气污染水平产生了联系。该研究调查了急诊室就诊中自杀未遂的病例,其结果刊登在了2010年《环境卫生洞察》期刊上。

卡普林说,虽然这种关联尚未得到证实,自杀和环境中的刺激物之间的联系的发现是令人兴奋的。显然,除了过敏原,还有很多影响着自杀率,比如人口和文化的差异。(在美国,白人男性最有可能自杀,而非洲裔女性最不可能)。但是消炎药已经被用于与抗抑郁药合用以提高药效,这突显了自杀行为的生物学根源。

“要让人们知道(自杀)并不一定是软弱,或是性格缺陷。这可能是因为某种生物学意义而引起的级联反应,从而造成了某种疾病,而该疾病又会引发需要治疗的临床抑郁症,”卡普林说。

(编者按:英美两国一项联合研究显示,在现代工业化社会,适量暴露于多种微生物及其抗原可能有助于预防和治疗严重抑郁障碍(MDD)。论文发表于《Arch Gen Psychiatry》。


研究者经检索PubMed及 Ovid MEDLINE上与免疫功能、卫生假说及MDD相关的动物试验和人体研究,对与MDD有潜在相关可能的免疫变量数据进行了回顾研究。


结果为,经共同进化过程,多种微生物可“训练”人体免疫系统对许多潜在促炎(但无威胁性)刺激因子产生耐受。缺乏对多种微生物的暴露,可引起致抑郁细胞因子基础水平升高和脆弱个体对心理社会应激物产生过度的免疫反应,从而促进了抑郁的发生。)


编者备注:本篇仅仅简述了春季自杀率高的一些研究成果,相关内容摘自Stephanie Pappas及其他相关研究文献。


至于国内年轻学者自杀现象,除了外在的季节性特征,其内在精神世界的庞大动力则非一篇小文可以探讨的。


私人概略统计分析了过去十几年大学里的自杀事件,结合诗人海子和顾城的自杀事件,强烈认为有些自杀者应该属于“文化性”自杀,也就是他们纵身去向的不是死亡,而更像是一个精神祭坛。这一点还请大家仔细读读林嘉文的遗书,所以特别提醒心理学和社会学学习研究者能够多关注这个领域,也算是没有辜负这些壮烈学人的悲壮“牺牲”。


谨以此篇哀挽逝者!

并希望唤起大家对春季心理健康的重视!

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本公众号秉承一贯的传统文化传习、社会自助互助、人文关怀、危难援助等宗旨,倡导基于人间温情、友爱的日常性自发、自愿、自主的学习交流、人际关爱等自助与互助之风习。

本公共号五项原则——

一、中国为家园,人类为本源,宇宙为根源;

二、关注人、社会和大自然,崇尚天人合一;

三、支持理想人生,倡德才兼备、质朴无华;

四、居仁由义,乐善不倦,溯游儒释道之源;

五、惟精惟一,允执厥中,赤诚弘毅化忧患。

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早晨媒体发布消息:昨天(2月24日)少年奇才、西安中学高中生林嘉文因抑郁跳楼自杀。



去年12月还出版了史学专著《忧乐为天下:范仲淹与庆历新政》,与《当道家统治中国:道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》一起合计七十多万字,他的同班同学们都称他为“林老师”。在网传的遗书中有这样一段话:


“未来对我太没有吸引力了。仅就世俗的生活而言,我能想象到我能努力到的一切,也早早认清了我永远不能超越的界限。太没意思了。更何况我精神上生活在别处,现实里就找不到能耐的下脚的地方。活着太苍白了,活着的言行让人感到厌烦,包括我自己的言行,我不屑活着。”


转引于此,希望大家阅读下面文字前,先把它装进心里作为前提,否则,此篇对您必然意义不大。


考虑林嘉文父母正处于极度悲痛中,网络报道渐趋沸沸扬扬,本篇暂不涉及详细资料。只将网传他的一份遗书同步推送,供有心人参考!


而五天前,也就是2016年2月19日,知名学者、华东师范大学政治系江绪林老师在办公室自杀!



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科学研究也证实:

人类世界自杀率在春季达到最高值——




世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。中国国家卫生计生委2015年10月发布的信息显示,中国抑郁症患病率在1.6%至4.1%之间。而加拿大学者费立鹏2009年在《柳叶刀》发表的流行病学调查显示,中国抑郁症患病率为6.1%,据此推算的患者已达到9,000万。


【春季·自杀率】

为何居高不下?

平均每天就会有105个美国人亲手结束自己的生命。而且奇怪的是,其中许多人选择在天气温暖、阳光和煦的日子里自杀。 或者暴力杀伤他人。

按照民间流传的说法,冬季是自杀的高峰期,因为又冷又黑的天气会加剧抑郁症状。另一种说法是在节假日前后自杀率会暴涨,因为在那样全民庆祝欢腾的日子里苦苦挣扎的人们会觉得自己被世界所遗弃。

其实,早在19世纪末,就有研究发现春季是自杀高峰期,而冬季的自杀率是最低的。1995年,《社会科学与医学》期刊上刊登了一项研究,研究人员调查了28个国家的月自杀率后发现,在北半球的25个国家自杀在五月最为常见,并在二月有所减少。1997年一项发表在《精神病学研究》期刊上的研究显示在南半球也有类似的发现,比如在南非,自杀高峰期是南半球的春季,也就是九月和十月。

尽管这种季节性变化的原因还未知,但是还是有些许蛛丝马迹。一些研究人员认为天气或者社会性的潮涨潮落带动了这种趋势。还有人则认为应当归因于春季多发的炎症反应。

【美国自杀状况


疾病控制与预防中心(CDC)的最新数据显示2010年美国共有38364起自杀事件。这是所有年龄段人群的第十大死亡原因之一,也是15到24岁人群的第三大死亡原因。

最近,因为3月17日时尚设计师萝伦-史考特(L’Wren Scott)的自杀身亡,自杀成为了热门话题。

女性比男性更有可能表达出自己有自杀的想法,但是美国79%的自杀死亡者为男性。这也许是因为男性往往会选择更加致命的自杀方式:CDC数据显示有约56%的男性使用枪械自杀死亡。相比之下,女性最常见的自杀方式是用毒(占37%)。

及时发现有自杀倾向的人是预防自杀的一大难题。找到更多人选择春季自杀的原因应该会有助于解释自杀的动机,但是要想解释这个问题也是很困难的。

当19世纪末最初发现春季自杀高峰期时,心理学中的新兴领域寻求着各种答案。一个理论认为,春夏的热导致能量过剩,从而表现为暴力。另一个理论表示春夏季社会生活的强度是罪魁祸首。(《10个有争议的精神疾病》)


编者按:这种春季抑郁多发的特点,中国人至少几千年前就已发现并做了深入研究,并形成了系统的理论总结。比如、中医典籍和道家养生典籍所载的相关内容。而且,几千年来一代代中国人一直积极有效的应对之,提高了生命生活质量。这种已经成为生活良好习惯的传统对治方式,只是到了城市急速发展之后才渐渐被遗忘、遗弃的。目前,对之依然缺乏必要的信任、重视与传习。

我国民间有句话叫“菜花黄,痴子忙”,说的是油菜花飘香的4月,一些被称为“痴子”的精神疾病患者病情会达到高峰,出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现。有统计显示,约有1/3到1/2精神分裂症的初次发作是在春季,而约一半躁狂症也是在春天发作,一些青年躁狂症患者会出现言语举止轻浮,寻衅滋事等症状,在民间也称“桃花癫”

春天,气候变化无常,正如民谚所云“春天孩儿脸,一天变三变”。特别是菜花飘香时节,或风和日丽,春光明媚;或阴雨连绵,冷风阵阵,寒气袭人。研究表明,当气温高至26℃,空气湿度大于70%时,人的精神容易疲惫,思维迟钝,烦躁不安,极易激怒;当气温下降,天气阴沉时,人的精神常陷入不知所措、沮丧和抑郁状态,表现为神情恍惚,六神不安,婴幼儿还可能产生骚动、哭闹等现象。这是气温、气湿和气压等气象要素剧烈变化对正常人产生影响的表现,而精神病患者对这些气象要素变化的反应更为敏感,有的表现为发怒、狂妄、骚动,常发生过激冲动性行为;有的表现为忧郁、安定,出现呆若木鸡的神态。

【社交与自杀】


一些研究人员仍然认为天气是造成春季自杀增多的原因。巴尔的摩约翰霍普金斯大学的精神病学和神经病学教授亚当-卡普林博士(Adam Kaplin)表示,可能意志消沉的人没有办法在冬天积蓄起能量来计划并实施自杀。

“也许春天来临,他们的情绪依旧低落,但他们已经积累够了自杀的能量,”卡普林告诉Live Science。

这种社会性的解读表明,容易产生自杀倾向的人在天气转暖、社交活动增加时将面对更多的挑战。或者,那些正在苦苦挣扎的人可能会由于社交活动的增加而感觉被冷落。从根本上看,这使他们感觉只有他们还被遗留在冬季的与世隔绝中。

1995年的全球自杀研究支持了这种社交理论,该研究发现这种自杀的季节性变化在农业经济国家比在工业经济国家更加明显。农业国家更有季节性,而室内工作常常会抵消天气和阳光对社交生活的影响。

【炎症理论 】


社会压力并不是春季自杀率飙升的唯一可能解释。一些研究人员怀疑物理过程是罪魁祸首。

人们常常将抑郁、自杀的想法和行为与炎症反应相联系,炎症反应是一个在压力下长期的身体反应。炎症是由于免疫系统的过度反应和血管扩张造成的。从哮喘到心脏病,很多慢性病都与炎症有关。

卡普林说,炎症与抑郁的关联早已在研究上从各种方面得到了验证,从小白鼠到人类。给小白鼠注射触发炎症反应的复合物,小白鼠会停止顺毛、社交、找糖吃。

给人类增强免疫、炎症关联物质α-干扰素来治疗丙型肝炎,则会更容易产生抑郁这种副作用。卡普林说,事实上,进行这项治疗的病人中,有25%的人会在数周内患上临床抑郁症。而且多发性硬化症患者因任何医学、神经或外科疾病产生抑郁症的概率是最高的。多发性硬化症是一种自身免疫性疾病,其特征为脑和脊髓中的炎症。

一些研究人员认为这种炎症和春天之间存在联系。2013年,丹麦研究人员发现了自杀与树的花粉在空气中含量之间的关联。发表在《BMJ公开》期刊上的报告显示,研究人员分析了在丹麦286万人口中的13700个自杀案例,发现当空气中花粉含量达到每立方米1030粒时,自杀事件比没有花粉时增加了6.5%;30100粒花粉数时,自杀事件增加了13.2%。

根据2010年加拿大温哥华的一项研究,自杀不仅与炎症有关,自杀企图也已经与空气污染水平产生了联系。该研究调查了急诊室就诊中自杀未遂的病例,其结果刊登在了2010年《环境卫生洞察》期刊上。

卡普林说,虽然这种关联尚未得到证实,自杀和环境中的刺激物之间的联系的发现是令人兴奋的。显然,除了过敏原,还有很多影响着自杀率,比如人口和文化的差异。(在美国,白人男性最有可能自杀,而非洲裔女性最不可能)。但是消炎药已经被用于与抗抑郁药合用以提高药效,这突显了自杀行为的生物学根源。

“要让人们知道(自杀)并不一定是软弱,或是性格缺陷。这可能是因为某种生物学意义而引起的级联反应,从而造成了某种疾病,而该疾病又会引发需要治疗的临床抑郁症,”卡普林说。

(编者按:英美两国一项联合研究显示,在现代工业化社会,适量暴露于多种微生物及其抗原可能有助于预防和治疗严重抑郁障碍(MDD)。论文发表于《Arch Gen Psychiatry》。


研究者经检索PubMed及 Ovid MEDLINE上与免疫功能、卫生假说及MDD相关的动物试验和人体研究,对与MDD有潜在相关可能的免疫变量数据进行了回顾研究。


结果为,经共同进化过程,多种微生物可“训练”人体免疫系统对许多潜在促炎(但无威胁性)刺激因子产生耐受。缺乏对多种微生物的暴露,可引起致抑郁细胞因子基础水平升高和脆弱个体对心理社会应激物产生过度的免疫反应,从而促进了抑郁的发生。)


编者备注:本篇仅仅简述了春季自杀率高的一些研究成果,相关内容摘自Stephanie Pappas及其他相关研究文献。


至于国内年轻学者自杀现象,除了外在的季节性特征,其内在精神世界的庞大动力则非一篇小文可以探讨的。


私人概略统计分析了过去十几年大学里的自杀事件,结合诗人海子和顾城的自杀事件,强烈认为有些自杀者应该属于“文化性”自杀,也就是他们纵身去向的不是死亡,而更像是一个精神祭坛。这一点还请大家仔细读读林嘉文的遗书,所以特别提醒心理学和社会学学习研究者能够多关注这个领域,也算是没有辜负这些壮烈学人的悲壮“牺牲”。


谨以此篇哀挽逝者!

并希望唤起大家对春季心理健康的重视!

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本公众号秉承一贯的传统文化传习、社会自助互助、人文关怀、危难援助等宗旨,倡导基于人间温情、友爱的日常性自发、自愿、自主的学习交流、人际关爱等自助与互助之风习。

本公共号五项原则——

一、中国为家园,人类为本源,宇宙为根源;

二、关注人、社会和大自然,崇尚天人合一;

三、支持理想人生,倡德才兼备、质朴无华;

四、居仁由义,乐善不倦,溯游儒释道之源;

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