今年EB流感很严重？武汉疾控专家：不存在这种病，但是…
这两天，全国多地不少网友
朋友圈都看到一则
“关于EB流感严重”的
“卫生局通知”
该“通知”称，“这次的EB流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。”
此消息一出
让不少人将信将疑
相信不少湖北小伙伴
也看到这条消息了。
在这里
可以明确告诉大家
这些都是谣言！
6日从武汉市卫计委与武汉市疾控中心了解到，上述部门均未发布类似消息。据悉，北京市卫健委、杭州市卫计委与天津市卫健委等都表示未曾发布过网传信息。
武汉市疾控中心专家表示，流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，而EB病毒属于一种疱疹病毒，主要通过唾液传播，多为散发病例。流感和EB完全是两码事，医学上不存在所谓"EB流感"。
另外，针对该网帖中提到的多喝水能预防流感的说法，武汉多位呼吸科专家均表示，患上流感后多喝热水有一定好处，但是也不能够夸大喝水对流感的防治作用。事实上，短时间内喝水过多或者喝水方法不当，反而会给身体带来危害。
湖北中西医结合医院肾内科主任李莉提醒，1小时内饮水量超过1000毫升，就容易引发低钠血症，也就是俗称的“水中毒”，对身体器官造成损害。正常情况下，每人每天补充1200毫升左右的水就够了，可通过尿液的颜色和排尿次数来判断自己的喝水量是否恰当。
武汉市疾控中心专家提醒，虽然“EB流感很严重”是谣言，但是目前确实进入流感活跃期。这则信息能够广泛传播并引起关注，尤其是引起不少家长担忧，与近期不少孩子甚至成人患上流感有关。
据了解，2018年11月底至12月30日以前，武汉市流感活动强度较弱，处于流感低流行期，但进入2019年以后流感活动度快速上升，江城已进入流感活跃期。
大家近期要提高预防流感意识，保持室内环境卫生，经常开窗通风；保持健康饮食、适量运动及充足休息；勤洗手并尽量避免接触流感患者。儿童、老人、孕妇、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的流感高危人群，最好及时接种流感疫苗。
一表区分普通感冒和流感
普通感冒 | 流感 | |
流行范围 | 散发 | 常发生大流行 |
病因 | 多种病毒，常见为鼻病毒 | 流感病毒 |
传染方式 | 空气飞沫，但传染性弱 | 空气飞沫，传染性强 |
典型症状 | 早期咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞、流涕，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛 | 突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻，且常感眼干、咽干。部分患者打喷嚏、流涕、干咳、胸痛、恶心，有时伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状 |
病程 | 5~7天可痊愈 | 一般持续数周 |
一旦出现疑似流感的症状
建议马上到医院发热门诊就医。
七类人最易“中招”
1
小孩
小孩是流感易感人群，其免疫系统尚未发育成熟，要花更长时间来对付病毒，流感病毒有足够的时间去繁殖，让患病持续更长的时间。
建议让孩子们加强个人卫生习惯。不能放松对季节性流感的防控，孩子应及时接种流感疫苗。
2
老人
65岁以上的老人，相比其他人更容易得流感。老人应保持充足的睡眠和均衡的饮食，同时也要合理运动，及时接种疫苗。
3
胖人
赘肉会压迫肺部，使胖人呼吸起来比别人吃力，难以抵抗病毒。此外，肥胖还可能让流感疫苗不那么有效。
4
慢病患者
患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。
糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢阻肺患者因为肺功能减弱，对流感也十分敏感，需特别小心。
5
嗜烟酒的人
长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。
6
缺觉者
如果总是睡眠不足，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积，降低人体免疫力。
建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
7
久坐不动者
运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。
快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
除了打疫苗，你还能做4件事
1
勤洗手
手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来，一定要保证用流动水洗手。
正确洗手方法包括下列五个步骤：
湿：让手腕、手掌和手指都要充分淋湿。
搓：用肥皂搓洗双手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。
冲：用清水将双手彻底冲洗干净。双手保持比较向下的姿势，避免水逆流回未洗的部位。
捧：捧些水将水龙头冲洗干净。
擦：洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，毛巾容易潜藏病菌。全部的洗手时间至少约需30秒。
2
护好口鼻
感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。
同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。
最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。
3
开窗通风
上午10点和下午3点，是开窗的黄金时间，每次开窗半小时左右即可。天气晴好时，每天开窗应不少于3次。
同时打开离得最远的两扇窗，这样通风效率最高。也可采用交替通风的方式，先让一个房间开窗通风，30分钟后关上窗户，再开另一房间的窗户通风。
4
热水泡脚
在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。
脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水，但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚，以免加重病情。泡15~20分钟即可。
泡完后，最好再对脚部进行按摩，可以促进血液循环。
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来源：楚天都市报、北京青年报、生命时报、北京市疾病预防控制中心
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编发：黄伟
出品：湖北日报融媒体中心