开学在即！用好这份“收心攻略”

策划：王仲英

文字：高　飞、李志聪、冯焕生

图片：陶　琳、晋　荩、郑　俊、夏志华

嘿，战友们~收！假！啦！新学期即将来临此时的你是兴奋期待还是焦虑担心呢？不知道屏幕对面的你，感觉如何呢？参与话题讨论#开学状态#

终于又可以见到我的战友们啦~(*^▽^*)开心！

上个学期没有拿到“四有”，这个学期我要好好表现 ！

上学期体能达到良好，今年一定要突破优秀o(>﹏<)o

✎＿学习训练计划走起！φ(๑˃∀˂๑)♪ 学习使我快乐！

为了让大家尽快适应新学期的生活请各位战友收下这份“收心”锦囊做好开学前的准备远离“开学焦虑”以最佳的状态迎接新学期的到来

报到时间要知道

2024年3月1日星期五 18：00前

返校准备要明晰

01列好携带物资清单

1.身份证

2.学员证

3.洗漱用品

4.学习用具

5.春夏季便装

6.……

02关注返程车次信息

时刻注意行程变动，留足充分的缓冲时间带，确保按时归建。出行前要仔细检查行李，将身份证、学员证等重要证件随身保管。

03及时关注天气状况

近期天气多变，多地沙尘暴、雨雪天气较多，不利于出行，请各位同学关注家校两地天气预警，注意行程安全，及时增添衣物，携带雨具。

04安全防范记心上

1.食品安全：开学前避免暴饮暴食，注意膳食搭配，保持营养均衡。

2.出行安全：及时汇报行程信息，拒绝黑车等非法营运车辆。

3.财物安全：谨防电信诈骗，在车站等人流密集场所注意贵重物品的保管。

4.网络安全：注意保护个人隐私和信息安全，不要在网络上暴露军人身份。

5.卫生安全：出门在外时，注意佩戴口罩。勤洗手，勤换衣，注意保持个人清洁和卫生。一旦出现发热症状及时就诊并汇报相关情况。

寒假收心小锦囊

攻略一：调作息——告别假期生物钟

清晨沐光而起夜深戴月而息把生物钟拨回开学节奏作息调整“到位”新学期 新征程紧跟学训作息步调提前规避掉开学后的不适应感

抵制“寒假后遗症”

攻略二：找状态——收心归位不盲从

我们即将从“休假状态”切换到“学习训练状态”迅速调整心态收心归位铆足精神开足马力思想态度要端正积极主动投身学习训练但切忌操之过急

循序渐进，回归状态

攻略三：要复盘——回望假期有收获

寒假即将结束及时“复盘”对照寒假计划、学习目标进行总结和复盘做到心中有数给寒假画一个完美的句号也给即将开启新学期的自己打一针“强心剂”

☑ 1.坚持学习训练

☑ 2.读一本书

☑ 3. 做志愿活动

☑ 4. 参观红色景点

☑ 5. 学习新技能           
......       

攻略四：定计划——找准目标猛发力

新学期伊始我们已经背上行囊意气风发地踏上新的奋斗征程你！是否定好了自己的小目标？是千锤百炼强健体魄还是刻苦钻研学习本事亦或是参加各级大赛展现

陆工风采

收假即收心，奋斗正当时让我们“收心归位”启动“工作模式”进入“奋斗状态”动起来、干起来、跑起来起而行之、快如奔马以最昂扬的斗志
最饱满的热情投入到新学期的学习训练中去

战友们，加油！

同志们，加油！

、

END

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主办 | 陆军工程大学
来源 | 陆工大(ID:PLALGD)刊期 | 第1976期

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