“首届抗郁联合行动 · 百城万人健心接力跑”开始报名啦！

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在今年的两会上，多份提案聚焦于心理健康议题，由此可见，随着社会的发展，人们对健康的意识和认知水平也在不断提高，大家不仅仅关注身体的健康，对心理的健康也越来越关注。精神心理健康，是一个日益被重视的国民问题。

由中国心理卫生协会、国际双相障碍学会中国分会与北京尚善公益基金会同主办，会跑科技、渡过平台、郁金香陪伴、绿城爱心基金会、民间抗郁行动联盟联合承办的“首届抗郁联合行动·百城万人接力跑”公益活动将在3月30日正式开启。旨在唤起大众关爱精神健康，关注躁郁/抑郁症，掀起全民抗郁联合行动，善待生命，快乐生活。

世界双相障碍日World Bipolar Day

3月30日，是世界双相障碍日，为纪念因患双相障碍而离世的画家文森特·梵高而设立（这一天是梵高的生日），旨在让更多人认识双相障碍（躁郁症）这种疾病。

此次活动全程为期一个月（3月25日报名——3月30日启动—4月25日闭幕），通过线上线下的方式进行，线上不受时间、空间限制，天南海北的朋友都可以参加。线下以北京、贵州、深圳、杭州四大城市为接力点，举行旗手交接仪式，由活动举办城市的承办机构组织当地人员参加。线上线下联动百城万人共同参与！

线下仪式时间

l 北京站——启动仪式：3月30日l 贵州站——旗手交接仪式：4月11日l 深圳站——旗手交接仪式：4月18日l 杭州站——闭幕仪式：4月25日

心理健康的二万五千里

活动期间，每当所有参跑者累计公里数达到一万里时，即在活动主题页“海报地图”上相应位置插上“第X程万里征途”旗帜；当所有参跑者累计完成的里数达到25000里（12500公里），寓意着大家共同完成了一次“心理健康的二万五千里长征"。快来吧，贡献你的公里数，留下你的脚印！

奖励规则

3月30日至4月25日期间，凭参跑者累计完成的公里数，获得不同的荣誉称号与奖励。

• 累积跑步30公里及以上，荣获健心接力跑者。（奖励：六朵小红花和健心接力者电子版荣誉证书）

• 累计跑步100公里及以上，荣获毅行者奖；或累计步行120公里（20万步/1600步=1公里）及以上（限【尚善健心】报名者】（奖励：奖牌+纪念钥匙扣+电子证书）

• 累计跑步150公里及以上，荣获优秀旗手奖；（奖励：奖牌+纪念钥匙扣+运动护臂+电子证书）

• 累计跑步200公里及以上，荣获最佳旗手奖；（奖励：奖牌+纪念钥匙扣+运动腰包+电子证书）

例1：小A在27天活动期内，跑2个半马/2个全马/8次10公里，累计完成206公里，获得最佳旗手称号。
例2：小B在27天活动期内，跑步20次（平均8公里），累计完成160公里，获得优秀旗手称号。例3：小C在27天活动期内，跑步25次（每次4公里），累计完成100公里，获得毅行者称号例4：为了鼓动年长者、抑郁障碍患者走出来，动起来，参与到心理健康的二万五千里联合行动中来，凡步数达到20万步（120公里及以上）的参与者，都将获得毅行者称号。（限【尚善健心】小程序端口报名者）如，小D在27天活动期内，步行25次（每次8000步，填报5公里），累计完成20万步（填报累计120公里以上），获得毅行者称号。

报名时间

3月25日开始报名，至4月25日，整个活动期均可报名。

报名方式

本次活动设两个报名渠道，凡参加“健心接力跑”的所有人员，需选择【尚善健心】小程序 或【会跑】APP报名参跑：

01

【尚善健心】报名

① 微信搜索【尚善健心】小程序或扫描文末海报小程序码，进入首页（微信一键登录）。② 点击首页banner图“健心跑”活动海报。③ 点击“我要报名”（同意微信授权）跳转至活动详情页，点击报名，填写姓名、手机号、快递地址（供奖品邮寄）等信息并提交。将【尚善健心】小程序收藏到“我的小程序”；在后续的跑步活动中，需到活动详情页点击“上传成绩”，上传跑步公里数截屏（任何跑步计数APP均可）。

注意：

1.每次跑步时，用本人习惯的“跑步软件”进行跑步并截屏记录；跑后登录【尚善健心】，手动填报（日期/公里数/截屏）并上传。

2.每次上传公里数需达3公里及以上方为有效数据，单次跑步未达3公里请勿上传。

3.填报公里数与截屏公里数必须一致，若审核中发现虚报信息，则当次个人公里数记录作废。

02

【会跑】APP报名

先在手机应用商店下载“会跑”APP ，登陆后，选择点击“健心跑主题页面”填写相关信息进行报名参跑。（安卓用户需根据首页提示进行相关权限设置，避免运动数据记录不完整）。

注意：进入“会跑APP”点击“GO”开始跑步后，系统将自动累计活动期间（27天）跑步总里程。

扫描下图小程序码 立即报名

为方便参加此次活动的跑友交流、解答活动相关话题，特建立【健心接力跑】微信群，欢迎您的加入。

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