【尚善健心】小程序持续为公众提供免费心理咨询

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最近感觉心情低落，非常迷茫，不知道要怎么办……

那你可以找心理咨询师聊聊

啊？心理有病才找心理咨询师吧！我只是心情不好，没有心理病。

做心理咨询并不代表你就是有严重的心理问题。在工作、生活中遇到挫折、困难，不知道该如何处理，或者心情沉重、迷茫等这些情况都可以寻求心理咨询哦！

呃，那我可以找朋友聊聊呀，还不花钱。

心理咨询是经过严格培训的心理咨询师运用心理学的理论与技术，通过专业的咨访关系，共同讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

而且，你不知道吗？

在【尚善健心】公益平台可以不花钱做心理咨询哦！

“心理咨询”是【尚善健心】抑郁症防治公益服务平台中的核心版块之一。旨在为有需求的用户提供专业便捷的心理咨询服务，让更多人有机会获得心理疗愈，拥有一个健康的心理状态。

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目前入驻的心理咨询师主要来自上海白玉兰开心家园家庭服务社、渡过平台、郁金香陪伴、愈见心理，一路奔跑等民间组织，拥有专业资质，致力公益，有爱心的咨询师，为来访者们提供有温度的心理咨询服务。

几大优势

服务专业

【尚善健心】平台入驻咨询师均为累计服务超过300小时的持证心理咨询师。

时间自由

平本台每天有若干个咨询师开放各个时段的咨询时间，来访者可根据自己的时间选择匹配的咨询师。

咨询便捷
选择了适合的咨询师及咨询时段，一键预约，到时即可开始在线咨询。

公益免费 【尚善健心】为每位来访者提供8次免费心理咨询服务。

预约示例

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好评如潮

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爱心提示：

在有限的公益资源下，为了让更多人有机会获得免费的心理咨询机会，【尚善健心】公益咨询次数定为每人8次。在这8次内可自由选择同一个咨询师或不同的咨询师，达到限定次数后，可选择【尚善健心】平台的其他服务或参与疗愈活动。

据“第十次全国心理卫生学术大会”公布数据显示，我国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。在心理学届不断努力弥补人才缺口的同时，也在大力提倡心理咨询“互联网+”模式。

可以预见，未来心理咨询会被互联网改变，线上咨询与线下咨询结合并行，双管齐下，为用户提供更多的选择，改善民众心理健康，促进社会和谐与发展。

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健心跑

健走和跑步可以增强骨质强度，增强心肺功能，具有抗炎性，是老少皆宜的有氧运动。健跑促进身体分泌元素多巴胺和血清素，调节神经递质平衡，并能带动积极社交，有助于抑郁、焦虑等情绪症状的预防和康复。

“健心跑 run for life”是北京尚善公益基金会于2021年3月30日发起并与中国心理卫生协会、国际双相障碍学会中国分会联合主办的大型公益活动，旨在号召大众通过健走和跑步锻炼身心，促进抑郁症防治。