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夏天到了，天气越来越炎热，细菌滋生得也比较多，容易引起一些炎症，而夏天是妇科炎症的高发季节，所以女性在这个时候一定要多注意。女性在夏天尤其要注意饮食，可多吃一些蔬菜瓜果来补充身体的维生素和矿物质元素，另外也要吃一些能够起到消炎杀菌作用的菜，不怕一万就怕万一，所以要及早预防才好。

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夏天我们经常做一些凉拌菜来开胃，但其实，有一些凉拌菜也具有很好的药用功效，对女性炎症也有很好的防治效果，例如凉拌大蒜须。大蒜须含有辣素，杀菌能力极强，是青霉素的杀菌能力的1/10，能够起来防止伤口感染，杀菌和消毒的作用。凉拌大蒜而且特别下饭，夏天吃最好，成本也非常低，可以自己将买来的大蒜种植或者去菜市场买一些大蒜回来留下根须备用都可以，来源特别方便，可以经常做。

凉拌大蒜须的做法简单，首先将大蒜须清洗干净，因为大蒜根部的泥土特别多，一定要放到水龙头下面不停的放水冲洗，这样才能够洗干净，一边冲洗的时候一边揉搓大蒜须，之后清理干净了就用热水来汆烫，可以减少大蒜须的辛辣味，但如果喜欢大蒜的辣味可以省去这一个步骤，之后将大蒜须沥干水分，放入一个大一点的盆里，加入蒜末和青红尖辣椒段，加入少量的盐和糖，生抽和醋，再根据自己的喜好来加辣椒油，喜欢辣味的可以多放一些，然后搅拌均匀就可以了。

消毒杀菌的凉拌大蒜须就做好了，想要预防妇科炎症的女性朋友可以在家里自己尝试着做哦，非常简单，平时吃饭的时候也可以吃一些来开胃下饭。

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▍来源：高质量生活之家

▍编辑：八妹（转载请注明出处）

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