教育专栏228丨“让我再睡五分钟”，如何帮孩子克服“拖延症”|特别关注

Sayings：细节入手，矫正孩子行为习惯

家长是否遇到这样的情形：

早上闹钟响了好几次，他还是不起床，去喊他，他会说：“再睡五分钟。”

放学回家，提醒他先把作业写完再玩，他往往回答“先玩一会儿再说。”

老师布置的作业明明在一个小时内能完成，他却边写边玩，三个小时过去了依旧毫无进展；

本该今天完成的事，非要拖拖拉拉的等到明天，明天的明天••••••

如果细心观察，家长就会发现，孩子的身上或多或少存在惰性的问题。那么什么是惰性呢？最重要的特征就是拖沓。这是个极具破坏性、很危险的恶习。一旦孩子遇事拖延，滋生惰性，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的坏习惯。所以，家长要善于发现孩子成长中的拖拉苗头，表现出惰性，就要重视起来，帮助孩子战胜它。

那么如何帮孩子克服惰性呢？

方法一：“闹钟一响，马上起床”

拿孩子早上赖床为例，如果父母觉得给孩子多设置几个闹铃，那就大错特错了。给了多选择，孩子就会觉得再睡一会儿是安全的，这样就变相加剧了他的拖拉。其实父母只用给孩子一个闹钟，并且告诉他：闹铃响了，起不起床是你的事，迟到了自己接受惩罚。孩子心里有了预期，就扼杀了他的惰性。

这只是一个例子，要告诉家长的是，要帮助孩子克服拖拉，最重要的是父母要有原则，不能纵容，也不能为他承担结果，要让他自己去碰壁，吃了亏，他就记住后果是什么了。

方法二：帮助孩子建立今日事、今日毕的观念

每当父母面对孩子“等一下”、“还早呢”、“不着急”等类似的字眼，一定要提高警惕，这是孩子拖拉的前兆。我们每天都要处理大量的信息，有生活上、工作中、学习里的，如果我们对事抱着“还有明天”的态度，那就“明日复明日，明日何其多”。家长要帮助孩子建立“今日事、今日毕”的观念。首先要培养孩子的自控力和意志力。爱玩是孩子的天性，但我们不能任由发展，养成每天的任务可以及时完成的习惯，对孩子以后的生活和工作都是受益匪浅的。怎么做呢？和孩子订立约定，让孩子明确知道家长对待这件事坚决的态度，也要让孩子明确自己要承担的责任。监督孩子每天按时完成自己的任务，哪怕辛苦，今日事不可拖拉到明日，让孩子明确没有商量的余地，除非特殊情况。家长也要以身作则，克服自身拖拉的毛病，为孩子树立榜样。

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