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是内耗让你活得特别累
不知从什么时候开始，我们经常无意识地把「心好累」挂在嘴边，你觉得这只是对日常生活随口的吐槽罢了，但其实，你很可能已经处于自我消耗的状态了。
你有没有过这样的经历：
经常觉得很累，压力很大，但其实也没做什么；
制定了完美的减肥计划，深夜时禁不住泡面的诱惑，吃完后会因管不住自己的嘴而非常自责；
严重拖延的你，习惯把事情拖到最后一刻，当接近最后期限时，心中的压力和慌张感让我有一种说不出的累；
明明是娱乐放松的时候，心里却总惦记着还没完成的工作……
实际上，这些看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。
心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。
那么过着低内耗的生活又是怎样的感觉？
——大概就是不管你做什么，都会有如鱼得水的轻松感，即便碰到难跨的门槛，你的大脑也不会强迫你死盯着眼前的障碍不放。
低内耗的生活其实就是一个良性循环，它会让你越过越轻松。
而高内耗是一个无止境的恶性循环。你越是内耗，情绪越是低落，对自己的表现越是不满意，接着你很快会发现自己又陷入新的内耗中。
当然，高内耗的恶性循环是可被打破的。以下的测评将帮助你全面了解自我损耗情况，找到糟糕情绪的突破口，摆脱「心好累」的心理状态。
- 心理内耗指数评估 -
本测评将根据你在想法抑制、冲动控制、高难度任务、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度，展现你目前的内耗指数，并针对性给予建议，及时为你的心理资源充电。
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测评原价为8.8元
适用对象为一切人群
测试题：53题丨测试时间：约15分钟
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