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懂得取悦自己,才是一个人真正成熟的标志

2017-12-22 👉 富兰克林读书俱乐部

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《芳华》把人分5个层次,你在哪一层

《芳华》:人与人为什么会疏远,这是我见过的最好答案


总有一日,你会明白,世界那么大,我们太渺小,仅仅是做好自己就已经需要我们不遗余力去努力了,哪还有闲心去在意别人呢?


作者:然雪婵(富书签约作者),转载请加微信fushunamei

01

也许每个人的生命里,总无可避免地会有那样一段孤独、敏感而又自卑的时光。


那段时日,无论如何努力飞翔也到达不了心里想要的那方天涯海角。

 

这是我二十出头时真真切切体会过的时光。

 

那时候,我历经两次高考终于考入了湖南省的一所大学,而作为一个农村出来的孩子,我对城市的一切都充满了好奇和陌生。

 

而我生性孤僻,内敛沉默,胆怯且软弱,我害怕被孤立,害怕自己跟别人不一样,于是我用一层厚厚的壳将自己保护起来,那层壳的名字叫“讨好”。

 

我从不懂得拒绝别人,经常习惯性忽视自己内心的感受,优先考虑去满足别人的需求。欲以此来获得别人的好感和好评。

 

而这种情况在工作后尤甚。我无法拒绝同事额外让我帮助的活儿,从而导致我自己的工作没能做好而挨批;


我牺牲掉自己用来休息的周末陪同事去逛街挑衣服,尽管我已然很累了;我总是附和领导和前辈的意见,尽管我当时并不那么认同。

 

我总是害怕被讨厌被排挤,所以一直以“取悦别人,委屈自己”的模式生活着。


可即便是这样,我也并没有在人际交往上游刃有余,也并未曾获得多少人真正的认可,我也依然孤独、敏感而又自卑。

 

待到年岁渐长,我与内在自我的冲突越来越明显,长期被压抑的那个“自我”,终于在某个深夜彻底爆发,控诉着这些年的不公平待遇。

 

而当读到《我们内心的冲突》这本书时,我也终于意识到问题所在。

 

美国心理学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》中提出内心基本冲突涉及的三类型人格:顺从型、对抗型和疏离型

 

而其中顺从型人格的显著特征便是:


1、能够敏锐地感受到别人提出的、能被他的情感所理解的需求,但往往会无视自己内心的感受;

2、总是把自己放在次要的位置上,并且无怨无悔;

3、总是情不自禁地拿别人对自己的看法来看待自己,过度依赖于他人的评价。

 

而这些特征产生的根本原因就是压抑了自己内心对于肯定、报复和野心等情感冲动的内在驱动力,而将这些情感冲动的驱动转向了依赖外界。

 

因此要改变和克服这些特征,势必要将内在驱动力由外界扭转回自己的内心。

 

02

于是接下来的数年时间里,我有意识地与内心习惯“讨好别人”的那个小人儿做着斗争。

 

我逐渐将全部注意力由外部评价转向自己的内心,硬着头皮拒绝了一个又一个违背内心意愿的要求。


讨好自己,读书,观影,音乐,旅行,与一切美好的事物相遇,做一切能让自己开心愉悦的事情,矫枉过正全力做自己并且成为自己的主导。

 

而当我所有的时光都用来取悦自己时,那种愉悦感和成就感是多么的让人轻松舒服,一点儿也不需要拘谨。

 

于是在外面单打独斗的这些年岁里,心底那捉襟见肘的自卑感和千疮百孔的自信心,终于渐渐一点点地明媚起来,我也终于在和内在的那个自我一点点地和解。

 

终于理解了那句“悦人者众,悦己者王”,这无异于人生的一次重生,也给我原本有点糟糕的二十几岁镀上了一层七彩色的光晕。

 

懂得取悦自己,才算是一个人真正成熟的标志。

 

当你开始遵从内心接受自己的残缺和不完美,懂得人生最大的意义便是悦己,原谅和宽容身边的人和事,坦然面对庸常而琐碎的生活,那才是真正的成长和成熟。

 

真正的悦己,不仅仅是遵从真实的内心,还懂得运用一切外界事物来愉悦身心,提升自身的幸福感。

 

我们部门30+的恬姐,是全公司唯一一个每周都订一束鲜花到办公室的人。


有时候是百合和茉莉,有时候是风信子和橄榄菊,花开绚烂,幽香扑鼻,整个密闭压抑的财务部只因了她这束花而变得灵动和明朗起来。

 

而大部分来我们部门的人称赞了一番之后都表示很不理解:“这花能活多久啊?”

 

恬姐答:“一周左右。”

 

又问:“这花一束也得二三十吧?”

 

恬姐点点头后,那边一个劲儿感叹:“花期这么短,凋谢之后就剩一堆烂叶,太不划算了。”

 

恬姐笑:“你平日里一周吃的零食可不止二三十吧,再说上班时间紧张又压抑,累的时候给花儿换换水,看着她们倾力绽放,心情畅快愉悦,工作体验都会很不一样。”

 

真正的悦己者,从不拘泥于物质,也从不过分在意别人的评价,他们心中总有由内而发的让自己生活得更好的愿景。


因此会格外注重自己对于幸福的感官和对于美的体验,不为取悦别人,仅仅是为让自己开心。

 

那才是善待自己最好的方式。


03

我住的小区有一个不大不小的菜市场,而我每次都会固定去小莉姐那里买。


无论顾客买什么,她都会无一例外地送上两棵葱和几颗蒜,买的次数多了我也逐渐和她熟稔起来。

 

她已是两个孩子的妈妈,四十多岁的年纪,但即便是在有点脏乱的菜市场,她的小摊前却总是最干净整洁。


每一种菜都按次序摆放,烂了的菜叶也不随便丢,会固定放到自备的垃圾篓里。


并且我每次去买菜时,总能看到她小摊儿前摆放着不同的书。

 

不仅如此,和其他摊主大妈的随意凌乱不同,她每日都化着淡妆,穿着和打扮都是精细干净。


从头发到妆容再到衣着,都是精心搭配整理过的,清新素净,加上脸上时常挂着的亲和的笑容,让人忍不住想靠近。

 

有一次我下班晚,去买菜时正好碰上她收摊儿,跟她寒暄的间隙,她一边整理自己的妆容和衣服一边说:


生活是自己的,不管在哪里过怎么过,让自己开心自在才最重要。

 

我也终于明白为什么她每日都能笑意盈盈,那着实不是装出来的,而是发自内心的淡然和愉悦才能有的表情。


她深知我们活着,不是为了取悦这个世界,而是为了用我们自己的生活方式来取悦自己,从而活出自己的样子。

 

然而现实中的很多人,都带着无比尖锐的功利心,在追名逐利的路上不断讨好这个世界,渐渐迷失了自己

 

日本松浦弥太郎说过一句话:“任何一个追求生活品位的人,都应该是一个悦己者,你的爱好,你的生活方式,都是为了取悦你自己,而不是为了炫耀和交配。”

 

而我们与这个世界的博弈,归根到底不过是与自己内心的一场较量。


总有一日,你会明白,世界那么大,我们太渺小,仅仅是做好自己就已经需要我们不遗余力去努力了,哪还有闲心去在意别人呢?

 

你最终能否过得好,能否在自己的人生里活得游刃有余,取决于你能否妥善安放自己的心。

 

你能听从内心的声音,取悦自己从而活得坦然舒悦,你终会是那个胜利者。这不也正是我们付出那么多努力所希望达到的目的么?

 

就像我之后每日去上班总会将自己从头到脚收拾体面,但凡违背自己心意的要求都会礼貌拒绝,越来越喜欢独处,习惯一个人看书写字观影跑步。


而做这些只是单纯让自己开心,而后容貌变得舒展,内心也变得更强大。

 

取悦自己,才能最终让自己圆满。

 

若你全无倾城貌,只要你认真爱自己,会让你修得一颗倾城心。如这一步一履地跋涉,一时一辰地坚守,最后你会发现,当你学会取悦自己后,世界便开始取悦你。

 


本文图片来源于网络

作者简介:然雪婵,富兰克林读书俱乐部签约作者,江南女子,写沉静但不矫情的文字,写暖心且有力量的故事。写散落在时光里的爱恨,亦写情仇。珍惜与文字的缘分,怀谦卑之心,行暖心之文。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),百万新中产生活学院

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