身体健康,才是最好的年终奖
过了25岁,体检才是最艰难的考试
作者:谈心社,来源:谈心社(ID:txs163),经授权发布
前几天,在朋友圈看到一篇文章:《为什么中国白领患有“体检恐惧症”?》,文章本身姑且不论,文后的跟帖倒是耐人寻味。
体检出有问题怕无力承担后果,不知道的情况下还能开开心心生活。
真的是年纪越大越恐惧,害怕体检,也害怕到医院那种地方。
穿梭于餐馆、酒吧、KTV、钢筋混凝土与车水马龙的铁甲之间,不可能完成的任务工作量,面对上有老下有小的赡养压力,被抢劫式高消费看病贵窘境!没有恐惧那才是有问题的人。
本来是为了预防疾病的体检,倒成了最可怕的一件事。
“没事儿不敢体检,怕一体检全身都是病”似乎成了大都市年轻人的常态。
2017年6月,26岁的规培医生陈德灵猝死。
之前,他经常通宵加班。猝死前晚,他刚值夜班连白班,到了交班时间没出现,同事去查看,才发现这位年轻的医生已经猝死在宿舍。
陈德灵生前发朋友圈说活着真好
不知何时起,中国的年轻人开始“多病缠身”。
2016年《北京健康白皮书》中指出,近年来“三高”问题严重,仅血脂异常一项,患病者就超过50%,其中有近1/5为30岁以下的年轻人。
据美国医学杂志《预防》的报道,不少过去被认为到了六七十岁才会得的疾病,现在已经提前到来。
例如中风,过去发病年龄集中在65岁之后,现在的可能发病年龄提前为二三十岁。
认知障碍症,也就是俗称的老年痴呆,以前是六七十岁老人得的病,现在的可能发病年龄已提前到40岁。
除了大脑的自然衰老外,主要是年轻人用脑过度、压力较大等引发了记忆力问题,给认知障碍埋下了隐患。
而在死亡面前,人们才能认识到“活着”有多可贵。
陈天桥是中国网络游戏产业的奠基人和领军人物,26岁的他白手起家创立游戏公司,30岁就是最年轻的中国首富。
然而36岁时,陈天桥淡出公众视野,定居新加坡。
在之后的采访中他透露,移居新加坡前,自己生了一场重病,坐飞机或者一个人呆在酒店,都会加剧痛苦,严重时有濒死感。
每晚太阳下山都会呼吸困难,觉得不会再醒来,连遗嘱都写好了。
“我必须得离开,一个人一辈子死一次就已经很痛苦了,两个月,几乎每天晚上死一次。”他说。
就业累,成家累,养家累,升职累。
不知从何时起,“累”已经成了很多中青年人的主旋律。
杭州一家医院做过一个统计,25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的,每年都会以20%的速度在增长,而这种心理疾病,最直接的表现就是“累”。
有网友爆料自己的经历,北京某三本院校毕业的她,好不容易在“最难就业季”突围,找到了一份工作。但是工作的强度之大,令她常常感到烦躁。
时常加班不说,还面临着业绩的考核压力。
“我还在试用期,如果不过的话,我又要开始找工作了。而且,现在我已经搬出学校了,租房子的钱都是家里面给的。”
而以“快节奏、高薪酬”著称的互联网公司的竞争压力则更大。
“我是88年的,之前跟90后竞争觉得都有些吃力,现在95后都要进公司了,他们脑子更灵活,好像全身有使不完的劲儿,我真的是老了啊,好累啊。”一位互联网从业者匿名吐槽。
十二出头的年轻人,压力大多来自职场,三四十岁成家了,需要肩负的就更多。
张爱玲在《半生缘》里说:“人到中年的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”
记得《爸爸去哪儿》里,陈小春的儿子Jasper曾与工作人员有过这样一段对话。
节目组问:怕不怕爸爸变老?
Jasper直接回答:不要。
节目组问:为什么?
Jasper说:不要,因为我不喜欢老。
节目组问:那你有没有看过一些人头发都白了,眼睛也看不见了,走路都走不动了?
Jasper很懵懂:不要,我没有看见过爸爸变老。
一旁的陈小春几乎泪崩,事后接受采访时他说:“有时候很多事是天安排,但我会努力承诺他那句:‘我不要爸爸变老’,我会尽力!”
没有人生来是超人,只是有了家庭有了责任,不得不咬着牙拼命干,与岁月硬扛。
很多80后90后,都是独生子女,如今他们成家立业,国家开放二胎政策后,选择了生二胎,就要面临上有四老下有二小,生活压力不言而喻。
某证券公司曾对一线城市生养孩子花费的经济成本进行了测算,0至3岁子女生养成本,穷养是7.8万,中等是92.5万,富养246.4万元以上没有上限。
下有小,上也有老。如果夫妻一方早逝,造成老人失独,更是难以承受之重。
不敢死,因为死也死不起。
《大连日报》曾晒出一位大连市民操办母亲葬礼的账单:寿衣“七件套”等,1400元;布置小灵堂等,800元;火化等基本殡葬服务,3000元……
加上墓地等各种丧葬配备,总计花费达到140560元。
在2016年一份全国30座主要城市的墓地价格排名中,上海排在第一位,高端墓地每块近30万元,全市均价每平方米超过6万元;
在北京,一些所谓“风水好”的墓地,价格多在每块15万元。
有人开玩笑,“是贫穷驱使我坚强地活着。”
如果我得了绝症,我不会告诉我的家人,我会一个人默默走,找个地方偷偷死掉,不能我死了,还因为看病把家底掏空了,一点不划算。家里的钱要留着还贷款,给女儿交择校费。
曾经问一个在一线城市公司上班的程序员,如果突然身患绝症怎么办?
他笑了,我却差点心酸地哭出来。
列夫托尔斯泰有一部小说叫做《伊凡·伊里奇之死》。
伊凡·伊里奇是一个小人物,有一次他生了病,所有人都安慰他,“你很快会好的!”伊凡一开始也觉得自己会好,可后来渐渐发觉自己的病是好不了了。
他立刻意识到死亡是个非常严肃的问题,“假如让我再来一遍,我会不会还是这样过一辈子?”
人生没有重来的机会,到病入膏肓才想着重来,为时已晚。
忙忙碌碌一年,相比获得很多的奖金,身体健康才是最好的年终奖。
创新工场CEO李开复在年轻时信奉:“每天少睡一小时,人生就能多活1/24。”他每天的睡眠时间大概是4个多小时。
读大学期间,每到考试前他就会猛灌咖啡,喝十杯咖啡晚上不睡觉,后来发展成吃咖啡因药丸。
进入职场也是继续拼命,每晚两三点睡觉是常态,与朋友之间会比拼看谁工作得更晚更努力。
《向死而生》首映礼发布会,李开复哽咽。/ 视觉中国
李开复的同事叫他“铁人”。
他当时喜欢和自己玩一个游戏,十年前在还没有手机的时候,同事随时发的邮件他都会很快地回,一天24小时不断,白天基本保证五分钟之内可以回。
常年的高强度无休,让李开复得了癌症,经历九死一生才保住一条命。
在毫无防备的情况下,我战栗地感受到死神和自己离得那么近;和癌细胞交手的诊治过程备受痛苦,让我仿佛从云端瞬间坠落,刹那间,不知身在何处,渺小且无助。
李开复曾如此回忆患癌后与死神搏斗的那些日子。
病愈后,李开复强迫自己一定要做这几件事:
一、22:30睡觉。没有什么事情是不可以22:30以前做好的,这是他生病以后做了这个决定发现的事情。
二、每天都尽量让自己有机会自然醒。其实每个上班的人都可以做到自然醒,只要你前一天睡得足够早。
三、尽量让自己睡7个小时。如果可能的时候还是要午睡,午睡一下会更有耐力。此外,少喝咖啡,适量运动。
“不要和别人拼命,要比赛的话就比谁睡得更舒服。”他说。
《大秦帝国》中,秦孝公赢渠梁面对亡国危机,焦头烂额茶饭不思。
赢渠梁之母见他这样,只说了一句话:“渠梁,娘对你只有一个规矩,按时辰吃饭,最迟四更天睡觉。秦国的重担在你肩上,要有后劲。”
几千年过去,这句话依然适用。对每一个普通人来说,无论什么重担在你肩上,都要续存体力,有后劲。
记住了,“年轻人,不要老熬夜。”
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