【意识觉醒】最难做到的是不受自己的观念与心理因素的影响

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六天的辟谷已经结束。今早起来，反而比前几天轻松自在，想着是不是要继续三天/:rose

感觉心理因素对身体有着非常重大而且细微的影响。每次辟谷期间还是能够感觉到食欲的蠢蠢欲动，然而一到了辟谷结束反而显得淡然，吃与不吃也无所谓了。

人，最难做到的是不受自己的观念与心理因素的影响。然而对很多人来说，能够不受别人的观念与心理因素的影响就已经相当不易，更多的时候是被大众意识所绑架。

就像辟谷，人们对于一日应该几餐？怎么吃才健康？辟谷会不会饿着？我能不能辟谷？我一顿不吃都受不了？每一个人因为种种观念、理由、恐惧，阻碍了尝试辟谷的勇气。

然而，答案就在自己的亲身体验，只要你不被自己的观念和大众的观念束缚就好。什么是解脱，这也是一种解脱，对食欲的解脱，对固有观念的解脱。

外一篇：辟谷期间可以仔细体会和觉知身体感受，同时做到全然地接纳，不必担忧。保持一种放松的关注，这种状态有助身体的自我疗愈。

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