【禅悟心语】这个世界本就不值得忧郁

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这个世界本就不值得忧郁，如果宽容和包容一些，多容纳一些与众不同，那么所有人都可以自在一些。

所谓忧郁，其实是信念系统的冲突与矛盾，一是不接纳自己，二是受别人（大众）影响。

如果看见上述两点，只要去做回自己，尊重自己内心的选择，准确定位自己和别人（众人）的关系，你的心情肯定就好了，能量也足了，那还会有忧郁症吗。

纯粹的觉知与洞察，不对自己的现状加以评判。

纯粹的觉知与洞察，是舍识用根。识，包括大众价值观和自我的评判，都会使自己的能量状态下降，情绪低落。

接纳自己，能量就提升了；接纳别人，能量就柔和了。

舍识用根，这个要舍的识到底是什么，就是分别心，分别心是什么，是人心的取舍和价值判断，包括各种价值观、伦理观、潜意识、习气和知见，包括后天积累的知识和经验。

分别心起了，念头来了，先不取不舍，看见自己的分别，看见自己的挂碍，然后才有舍，达到纯粹的觉知和洞察，息妄显真。

分别心不起，便是清净，便会心无杂念、智慧具足，觉知和洞察也会更加深入和细微，那么当下该怎么做，自然是明白的。这看上去是一个过程，实际上的清净与启用是瞬间的，当下的。

欢迎更多人共同参与有关话题，留言谈谈，您是么领会纯粹的觉知与洞察。

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