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安全提示 | 货车司机请注意：切勿疲劳驾驶，别让安全“打盹”！
司机驾车途中犯困打盹
不仅会威胁自身的生命安全
更对社会公共安全造成危害但现实生活中货车司机往往出于个人利益考虑或受货物委托方所迫而疲劳驾驶
带你了解疲劳驾驶多可怕
7月12日，沪蓉高速湖北钟祥段。韩某驾驶一辆小汽车在慢车道行驶时，车子突然向左变道，撞上快车道上一辆重型货车，货车被撞失控直接冲破中央护栏进入对向车道，韩某的小车则向前滑行几十米后停在了应急车道。经查，韩某开车时疲劳犯困打了一下盹，睁开眼时发现距前车过近，便在未观察的情况下向左急打方向，结果导致事故。事故造成两车受损、道路设施损坏，幸无人员伤亡。交警调查后认定，韩某疲劳驾驶导致事故，承担全部责任。02案例二
7月21日，济广高速江西南城段。晚21:40分许，段某驾驶大货车行驶时，由于疲劳犯困，车辆逐渐向右偏移，最后直接冲向护坡，在撞倒路旁树木后又回到了路面上。幸运的是段某未受伤。经查，段某前一晚在江苏某地装货后，没有休息便一大早出发上了路，行至事发路段时，实在熬不住困意“眯了眯眼”，结果导致事故。交警队段某进行了批评教育，认定其承担事故全部责任，并依法对其疲劳驾驶的违法行为处200元罚款，驾驶证记3分。
疲劳驾驶
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；
问
为什么疲劳驾驶容易酿成事故？
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。尤其高速公路行车路况单一，极易产生疲劳，很容易让自己和他人陷入危险。当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
问
如何预防疲劳驾车？
合理安排出行计划，保证充足的睡眠和休息，让自己在行车过程中保持良好的精神状态。
科学安排行车时间，注意劳逸结合。尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。此外，长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。 避免长期保持一个姿势驾驶，因为长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。
一旦途中感觉疲劳，不要强行坚持，应选择安全的地带停车休息，高速公路上可以到就近服务区或出口下高速公路休息，待疲劳消除后再继续行驶。
交警提示：长途出行一定要合理安排路线和驾驶时长，出发前保证充足睡眠，途中可参考“逢三进一”的原则，在还未感到疲劳时就及时到服务区休息调整，切勿抱有侥幸心理！尤其是对货车驾驶人来说，还需要承担装卸货之类的体力活，更要保证充分休息，待体力恢复后再上路。大事小事不如不出事，快到早到都不如安全到！
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