台湾·王老师001|期末情绪管理心得报告
王祖淼先生：中山大学哲学系中国哲学博士，中华大道学堂高级讲师，中山大学台湾校友会会长，逢甲大学教授,中华儒道研究协会监事长、秘书长。研究专长儒道思想。著作有：《论语》、《道德经现代诠释》等，将经典引入现代，让传统与生活结合。
闲云老叟：台湾逢甲大学的王祖淼老师与我神交已久，用老师的话说：“天涯若比邻，心灵相通”。与王老师见面，长谈半夜，惺惺相惜，相见恨晚。最近，王老师发来些他的学生的心得报告，经王老师允许，特发表于“三才大道文化研究中心”微信公共平台，希望能够对各位有帮助。
期末情绪管理心得报告
台湾逢甲大学·苗林
一、 当初选本课程的动机
大二上学期，对人情世故没有什么了解的害羞小女生，却接下了一个大社团社长的职位，我有点忘了，当初到底是因为一时的冲动，还是因为对新鲜事物抱有很强烈的尝试欲望。
刚开始的半年，我过得很压抑，想办很多活动，有很多很有创意的点子，但现实的结果，却是连办一次完整的活动都会累的好像去了我半条命，包括与干部之间的协调沟通、与新进社员的相处、以及我到底应该以怎样的姿态去面对这个社团，或是这个社团的所有社员。
与此同时，当我全心投入社团的时候，课业便不由自主的会停滞下来，我开始对考试有一点畏惧了，也开始没那么专心听课（上课时经常会回社团的讯息），离我最初的模样越来越远。我开始陷入恶性循环，不太懂怎样去解决问题，一味的只懂得要逃避。而逃避也不会让我的心真正安定下来，怎么会安定呢？纠结与挣扎过后，我开始想去面对真实的自己，想去积极的解决问题。
选课的时候看到“情绪管理”，很是心动，希望能够通过这堂课，从更多元化的角度去提升自我管控情绪的能力，更好的理解他人与了解自己。
二、 听过本课程后的心得
很感激老师上半学期所传授的满满的儒道知识与人生道理，也更感激下半学期的翻转式上课模式，让我在讲出自己想法，并传达给大家的东西同时，还能吸收进来别人多方位的经验，这是一个很好的学习的过程。
有一次我问老师说：我想要的很多，但现实却同时给不了你想要的所有，那目标要怎么去平衡呢？老师回我说：人生是均衡的，而非分阶段性的，每一天都是均衡的，读书、课外、放松，都应该被囊括其中，人生要跟自己比，跟自己不断地挑战。
我觉得讲的很对，我的那些困苦便是自己内心情绪的不平衡，那么何谓“平衡”？老师常提起这二字：一为阴阳之平衡，宇宙间的公理，即天道天理，亦即利他，所谓“热极必风，风极必雨，雨后天晴”；二为做人的平衡，置于人间，之谓“得而不喜，失而不忧，持盈保泰”，此两点称为平衡之道。生命掌控在自己手里，所有的问题都是自己决定的，要做自己的主人。
三、 对情绪管理有无帮助
答案毫无疑问是肯定的。
一年前的我，属于口无遮拦型的人，想到什么就会马上讲出来，也不会在意到他人的感受，不会想到我讲完之后会有什么后果，不会在意我自己的情绪也会传染给我身边的朋友。但现在的我，或多或少懂得了，也学着去控制自己的情绪，学着与人相处，很欣慰、也很感激修到这门课，可以带给我这么大的改变。
（很高兴看到你的成长！）
四、 举例说明学习成果
带领社团的这一年，学到最重要的情绪管理，就是“你自己的情绪不是属于你一个人的，而是属于大家的”。
领导者的角色很重要、很特殊，很容易影响到其它人，如果你自己经常以一个低落的心情，或是经常情绪化，那你的干部或是社员，可能会无法接受在这种氛围下，久而久之，也会影响到你自己做公事的效率。
在接社团之前，我经常任由自己的情绪肆意蔓延，但当了社长之后，哪怕开会的时候，你的干部当众否定你，哪怕社团开检讨会时，检讨的内容永远都是针对社长的失职在批评，哪怕你有千千万万的理由不能来参与什么活动，都是不可以的，我会在心里暗暗告诉自己不能再像以前那样，那么肆无忌惮的觉得委屈了就大哭，或是毫不犹豫的反驳别人的观点，因为我是社长，有一份责任在那里，而与此同时，我也因此学会了倾听。慢慢地，倾听得多了，才发现有些事情再多听几秒钟，或是几分钟，可能会大不一样。我开始学着换位思考，尽量不去责备，而是先去询问是否有发生什么事情，也逐渐放慢了自己生活的节奏，也不知道这样是不是对的，但我记得老师说过，要融入自己做的事情，这样才会收获其中的快乐，我想，活在当下，应该也是不错的吧。（太好了！你长大了！学到书本以外的生命学问，而不只是知识学问。）
带社团的这一年，有过风浪，有过很多次的失眠，也有过无数次自己躲在房间里哭泣，可能其中有过误解、有过不理解、有过稚嫩、有过固执，可一年后的今天呢，我也要卸任了，我可以跟所有人自信的说，我跟我的下届学弟妹相处的都很好，我们会像一个大家庭一样！可能老天也想给我个小奖励吧，今年全校社团评鉴，我们终于拿到了一个久违的优等奖！无独有偶的，我也因此拿到了社团CEO的荣誉，但我想这并不能代表什么，或许是对这一年画上的一个完美句点吧，又或许是下一个未知的起点呢？期待接下来两年苗林的大学生活，希望可以活得更漂亮！
苗林：
你大老远从吉林来到台中，能够有你这样的学生，深感欣慰！大学生活不是只有课堂上的知识学习，还有社团里得生活锻炼，这才是比较充实的大学生活。
开这堂课的目的，是通过中华文化的如道思想，告诉我们如何与人相处？现代教育祇讲知识的学问，学一技之长，却忽略生命的学问，不懂得与人相处之道。
儒家讲人有「德性心」，所以用换位思考，就能找到答案，此即是恕道。一个人懂得运用将心比心，就会是贴心的人。
道家的洞见，人生之所以自困自苦，在于「心」有「知」的作用，此「知」不是知识的认知，而是「执着」，会自以为是；所以教我们放下成心，放下是「无」，无掉成心，才会看到他人，就会包容他人。
现在人之所以感到困苦，就是把自己的「天心」、「道心」放在一旁不用，而用「人心」、「成心」做主，自以为是，心中没有他人，自私自利，怎么会不困苦呢？
所谓「平衡就是道」，用在人我之间的相处，就是换位思考，这是儒家教我们的处世态度，此即是生生之德，生出一个价值理想。放下成心（执着心），不要自以为是，这是道家的处事智慧，此即是天道的生成原理。祝你
学习愉快
王老师上