遇见自己，遇见爱

Yalom's CURE

      人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

——欧文·亚隆

原生家庭是我们最初的团体

也塑造了我们现在的人际关系

我们可能是依赖，顺从的人

或者总是被比较，没有自信的人

可能是有责任，有担当，感觉很累

还可能是被忽视，没有存在感的人

长大后，我们来到更多新的团体

遇到不同的人，经历不同的事情

然而我们的位置没变，角色也没变

我们困在原地，走不出那个怪圈儿

于是我们痛苦，迷茫，不知所措

要不要停下来想一想：

“为什么我不快乐？”

“为什么我不能过自己想要的生活？”

我们从小就开始“扮演”的那个角色，是真实的我自己吗？

被带到这个世界上来，我们无法选择

但是如何生活，做一个什么样的人，是我们可以选择的

如果一辈子都没活成自己想要的样子，岂不是太可惜了？

来参加团体吧，这里是一个可以遇见自己，遇见爱的地方。

团体收获

提升自尊：有时组员彼此之间真实的反馈会给对方很大的帮助甚至让其发生改变，看到自己的能力与价值，会提升我们的自尊。

改善关系：团体是一个学习如何与他人相处的最好场所，所有生活中的关系都可能在团体中上演，我们能够借此来学习新的相处方式，并把这些经验带到生活中，改善我们真实世界的关系。

调整情绪：无论是何种情绪困扰，在团体中都将被鼓励自由表达及宣泄，在组员接纳与理解的氛围中得到很好的疏解，从而让我们更有力量面对真实的生活。

归属感：团体的包容，接纳会让参与的组员有强烈的归属感，团体中体验到的爱与帮助，陪伴我们经历生命中的重要时刻。

团体中我们会看到人性的善与恶，与那个“邪恶的我们”相遇。

团体中我们也会谈论孤独，“孤独只存在于孤独之中，一旦分享，它就蒸发了”。

团体中不可避免的会谈论到痛苦与死亡相关的话题，这些能够帮助我们更加诚实而积极的面对生活。

最终，团体会帮助我们认识自己，认请生活的本质，我们会学习到，无论我们与他人多么亲密，无论他人给我们多少支持与帮助，我们终将为自己的生活负起责任。

适合人群

这是一个为勇于探索自我，改变自我的人准备的团体。

适合想要深入了解他人及自己，提升爱的能力与亲密关系的品质，调整各种情绪困扰，疏解压力，整合自我功能，温柔而坚定的面对生活的成人。

同样适合想要学习或正在带领团体的团体心理咨询师，以及想做自我体验的心理咨询师。

活动时间

每周五晚18：30至20：00

每次90分钟。

活动费用

150元/人/次，每人需要入组访谈一至两次，每次访谈费用为200元/50分钟。正式入组前一次缴纳20次团体活动费用，20次之内中途退出不退费。20次之后每10次为一个缴费周期。此阶段中途可退费（在完成四次与团体告别工作的前提下）。请假费用不退。

团体规模

6-10人，满6人开组，10人封组。

有老组员退出时，补充新组员。

活动地址

沈阳市铁西区铁西广场第一商城

A座12-21

团体性质

长程开放式团体。组员根据自己需要选择参加团体的时间。一般情况下，至少10次以上才可能学会在团体中如何工作，并能够看到自己的变化。通常参与团体1至2年能够达到持续和稳定的效果。

报名方式

袁老师：18240136316（短信/微信）

郑老师：18624066519（短信/微信）

团队带领者

袁萍

国家二级心理咨询师

中科院心理所研究生

个人执业心理咨询师

个人成长

李鸣精神分析系统培训300小时以上；

曾奇峰精神分析初级、中级；

欧文•亚隆团体心理咨询与治疗系统培训300小时以上（Molyn Leszcz，Ruthellen Josselson）；

徐勇、帅莉团体咨询实践与督导网络课程（两年）；

中美动力性团体培训（2015-2016两期）；

塔维斯托克团体关系会议；

两年个人体验，持续的动力性团体体验，持续接受团体督导。

本真心理工作室活动

周四13：00—15：30

读书小组

周六14：00—16：00

团体沙龙

心理咨询预约

18240136316 袁老师

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