听这些音乐可以养五脏，是时候更新一下播放列表了~

相传在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。

我国历史上以音乐治病的典范事例之一是宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽优之疾”得到治疗。

欧阳修为此作“送杨置序”向他的朋友杨置推荐用音乐“平心”“养疾”。

他在文章中说:“予尝有幽优之疾,退而闲居,不能治也。既而学琴于友人孙道滋,受宫声数引,久而乐之，不知疾之在其体也。”

为什么音乐可以治病

现代科学实验已经证明，音乐能够直接作用于人的脑电波、心率和呼吸频率，能直接影响人的生理和心理。

中医认为，音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。

听什么歌补什么脏？

中国古代的音乐只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国古代博物学家赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。

心

通常不会偷懒，它一刻不停的搏动，完全符合属于“火”的特性。

属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。

徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。

最佳曲目：《紫竹调》、《梁祝》、《苏轼牧羊》

适合人群：情绪暴躁，增强好胜的人。或有失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状者。

最佳欣赏时间：21：00—23：00

肝

肝比较喜欢爽朗、豁达，有属于“木”的特性。

属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。

角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

最佳曲目：《胡笳十八拍》、《大胡笳》、《小胡笳》，小提琴中的《小夜曲》、《牧歌》

适合人群：情绪愤怒，容易大动肝火的人。或有抑郁、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓者。

最佳欣赏时间：19：00-23：00

脾

脾胃是我们身体能量的重要来源，就像大地母亲一样永远在输送营养，在五行中属“土”。

属脾的音阶：宫音，相当于简谱中的“1”。

宫调式乐曲：风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

最佳曲目：《十面埋伏》，钢琴曲中的《夜的钢琴曲》、《月光奏鸣曲》

适合人群：有疼痛不适者，或近期经历挫折的人，以及有腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂等症状者。

最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。

肺

肺主气，司呼吸，在五行中属“金”。

属肺的音阶：商音，相当于简谱中的“2”。

商调式乐曲：风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。

最佳曲目：《阳春白雪》、《塞上曲》

适合人群：情绪易于悲伤，欲哭不能的人，或有咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗者。

最佳欣赏时间：15：00-19：00

肾

肾主藏精，主水液，在五行中属“水”。

属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。

羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。

最佳曲目：古筝中的《高山流水》、《梅花三弄》

适合人群：适合精神创伤，信心绝望的人，或有面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻等症状者。

最佳欣赏时间：7：00-11：00

编辑：小宇

来源：深圳市中医院（ID：szszyy001），特此感谢。

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