听说你患了晚睡强迫症！

哈哈

  计客传媒

GeakMedia

白

1

我想和你谈谈

前段时间失眠

计客君的好朋友胖大海推荐了一款助眠软件

闭上眼睛  戴上耳机

就可以听见各种自然的声音

比如说…

门前的小雨滴答声

路边落叶的沙沙声

听这些温柔的声音确实能使心静下来

但是…心是静下来了

可我还是睡不着啊

对于早睡晚睡的问题

计客君在去年就看到了一则消息

南京大学在2017年迎新生的时候，根据大数据分析新生个人信息，开学前就用宿舍匹配系统做调查，按生活习惯分宿舍，早睡的和晚睡的不干扰。

这时候就会有同学抱怨说：又是别人家的学校…

在宿舍里，我们经常会有这样的烦恼 ↓

作为一个想早睡的人

作为一个想睡懒觉的人

真羡慕那些在什么环境下都能睡得死死的人

有人就会说

我不是睡不着，只是睡的时区不对！

其实我过的是美国时间…

但现实是  不管你在哪儿

睡不着就是睡不着…

那么问题来了

你为什么睡不着呢？

你懂什么？我是要复习到最晚的人！

总觉得睡觉是件浪费时间的事情！

我就是单纯的想多陪陪我的手机！

每天晚上就习惯性的拿出手机，玩玩微信，刷刷朋友圈，不知不觉时间就过去了，等到躺下睡觉的时候，就已经很晚了…

美国宾文法尼亚大学睡眠与循环神经生物学研究中心专家迈克尔·格兰德纳博士表示：“可以解释的因素很多，其中最主要的是心理和生理健康、医疗保健、吸烟和肥胖的问题等”

你一定想不到有一天你可能是因为胖得睡不着吧…

其实有时候睡不着也不是什么焦虑的事情

因为…你可以欣赏一出出大戏

【睡不着的时候还要被室友的梦话惊吓系列】

当初室友很爱打《英雄联盟》，有一次周末，打了一天的游戏，晚上睡觉的时候，突然大笑一声说：好多好多蘑菇呀…

有一天晚上，室友都睡了，我起床去上厕所，刚摸进厕所门，室友大声的说了一句：“别动！”，我：“？？？”

有一天很晚很晚了，还是翻来覆去睡不着，突然听到室友阴笑着说了一句：“只剩你一个人了…”，我：“…”

虽然说  现在有很多因素迫使你晚睡

但是你真的以为年轻就有资本耗费了吗？

长时间晚睡你可能会面临：

记忆力下降

肝脏功能受损

免疫力低下

易患心脏病

……

所以  别再为自己的晚睡费心的找理由了

不管有多忙  停下来休息是非常有必要的

【愿每一个你都能在夜里做个好梦】

推荐阅读

愿你成为

更好的自己

无

计客传媒

主编：仲晶晶

责编：毕达平 杨丽萍

空·