【卖室友】理论篇|爱的五种语言

真实爱情的途径并不平坦。

——莎士比亚

一份真正的爱一定是一起经历，彼此用心陪伴才有的。

这是一个长跑式的投入。关于爱情，我们需要做怎样的努力呢？

「爱的语言之一：

肯定的言词」

Words of affirmation

马可吐温曾经说：「一句称赞的话，可以让我活两个月。」

感性地表达爱地方式之一，是用赞扬地字句。

口头的赞扬或欣赏式的话语，乃是「爱」的有力沟通工具；而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。例如：

「你穿那套西装，看起来很帅！」

「哇！你写的这篇论文，有意思极了！」

「我真感谢你今天晚上帮忙洗碗。」

心理学家威廉.詹姆士(William James)说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。找对象的优点，并且告诉他(她)，你多么欣赏那些优点。很可能他(她)会更努力以求名符其实。如果，你发觉说「肯定的言词」对你而言太难了，在镜子前面练习。如果你需要，用一张备忘卡。请记得，字句是重要的。

「爱的语言之二：

精心的时刻」

Quality time

精心时刻的中心思想是同在一起，但我不是指位置上的接近。两个人坐在同一房间里，位置是很接近，可是不见得就同在一起。同在一起跟集中注意力有关。

精心时刻之意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应该是说，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。

精心会话跟第一种爱的语言，是很不同的。肯定言词的焦点是我们在说什么，而精心会话的焦点是我们在听什么。如果我要以精心时刻来表达对你的爱，在那段交谈的时间，我会专心让你吐露心声，而且具有同理心地倾听你所要说的话。我会问些问题，但不是以不耐烦的方式，而是以真实的渴望去问，为要了解你的思想、感觉和愿望。

「爱的语言之三：

接受礼物词」

Receiving gifts

送礼物是否是一种表示爱的基本方法——它超越了文化的藩篱？爱的态度是否总是被给予的概念伴随着？

这些学术和哲学问题的答案是肯定的。

如果你对象主要的爱语是接受礼物。那么，你就可以成为送礼物的高手。礼物可以是买来的、找到的、或者自制的。

如果，你是个花钱者，买礼物给你的配偶不是难事。可是，如果是个存钱者，你可能就会在情绪上对抗这种以花钱来表示爱的想法。你不为自己买东西，为什么你该为你的伴侣买东西？

在处理金钱的方式上，你关心自己的情绪需要，而忽略了供应你伴侣的情绪需要。如果，你发觉你伴侣主要的爱的语言，是接受礼物；那么，你也许会发现，为他或她买礼物，是你能做的最好投资。

有一种无形的礼物，有时候胜过那可以拿在手里的礼物；我称之「自己就是礼物」，或以「在场作伴」为厚礼。当你的配偶需要你的时候，你就在那里陪伴：这对主要爱的语言是接受礼物的人，传达了响亮的信息。

「爱的语言之四：

服务的行动」

Acts of service

所谓服务的行动，是指你的伴侣想要你做的事。你设法借着替他(她)服务，而使他(她)高兴；借着替他(她)做事，而表示你对他(她)的爱。

要学习服务的行动这种爱语，我们有些人需要重新察验自己对男性和女性角色的刻板印象。

马克所做的是我们大多数人自然而然会做的，他在效法他父母的角色模式，可是即使在那方面他也做不好：他的父亲洗车也剪草，马克虽然没那么做，但那是他心中对于一个丈夫该做什么的形象。他绝没有想象过自己用吸尘器吸地，以及换孩子尿布的情景。但值得称许的，是当他明白了那对玛丽有多重要以后，就愿意脱离他原先的刻板印象。然而，如果我们伴侣主要爱的语言，是要我们做一些似乎不适合我们角色的事，对我们大家来说，那都是必须去调适改变的。请记得，保留刻板印象得不到奖赏，但满足你伴侣的情感需要，则是益处无穷。

「爱的语言之五：

身体的接触」

Physical touch

在儿童发展方面，无数的研究下了这样的结论：有人拥抱、有人亲吻的婴孩，比那些长期没人理会、没能接受身体抚触的婴孩，在情绪发展上会来得健康。

身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及行房，都是一个人跟他伴侣沟通爱的方式。对有些人来说，身体的接触是他们主要的爱语，缺少了它，他们感觉不到爱。有了它，他们情绪的箱子就满了，而且在配偶的爱里，他们觉得安全。

一旦你发现伴侣主要的爱语是身体的接触以后，就只有你的想象力可以限制你表达爱的方式了。在新的地方尝试新的身体接触，并且让你的伴侣告诉你他(她)的反应，他(她)是否觉得那是愉快的。记住，他(她)说的才算数；你在学习说的是他(她)的语言。

你的爱的主要语言是什么呢？

你的伴侣的爱的主要语言是什么呢？

或许是肯定的言词，

或许是精心的时刻，

或许是接受礼物，

或许是服务的行动，

或许是身体的接触，

有些人即刻就知道自己及伴侣主要爱的语言，

但对另外一些人来说，

不是那么容易。

在爱情的路上，

就请我们，

一起努力！

Together for a Shared Future~

备注：以上内容参考盖瑞·查普曼

(Dr.Gary Chapman)的《爱的五种语言》。