【卖室友】理论篇|爱的五种语言
真实爱情的途径并不平坦。
——莎士比亚
一份真正的爱一定是一起经历,彼此用心陪伴才有的。
这是一个长跑式的投入。关于爱情,我们需要做怎样的努力呢?
「爱的语言之一:
肯定的言词」
Words of affirmation
马可吐温曾经说:「一句称赞的话,可以让我活两个月。」
感性地表达爱地方式之一,是用赞扬地字句。
口头的赞扬或欣赏式的话语,乃是「爱」的有力沟通工具;而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。例如:
「你穿那套西装,看起来很帅!」
「哇!你写的这篇论文,有意思极了!」
「我真感谢你今天晚上帮忙洗碗。」
心理学家威廉.詹姆士(William James)说过,人类最深处的需要,可能就是感觉被人欣赏。找对象的优点,并且告诉他(她),你多么欣赏那些优点。很可能他(她)会更努力以求名符其实。如果,你发觉说「肯定的言词」对你而言太难了,在镜子前面练习。如果你需要,用一张备忘卡。请记得,字句是重要的。
「爱的语言之二:
精心的时刻」
Quality time
精心时刻的中心思想是同在一起,但我不是指位置上的接近。两个人坐在同一房间里,位置是很接近,可是不见得就同在一起。同在一起跟集中注意力有关。
精心时刻之意义,并非指我们必须用所有共处的时间,凝视着对方;而应该是说,两人同心一起做些什么,并且给予对方全部的注意力。
精心会话跟第一种爱的语言,是很不同的。肯定言词的焦点是我们在说什么,而精心会话的焦点是我们在听什么。如果我要以精心时刻来表达对你的爱,在那段交谈的时间,我会专心让你吐露心声,而且具有同理心地倾听你所要说的话。我会问些问题,但不是以不耐烦的方式,而是以真实的渴望去问,为要了解你的思想、感觉和愿望。
「爱的语言之三:
接受礼物词」
Receiving gifts
送礼物是否是一种表示爱的基本方法——它超越了文化的藩篱?爱的态度是否总是被给予的概念伴随着?
这些学术和哲学问题的答案是肯定的。
如果你对象主要的爱语是接受礼物。那么,你就可以成为送礼物的高手。礼物可以是买来的、找到的、或者自制的。
如果,你是个花钱者,买礼物给你的配偶不是难事。可是,如果是个存钱者,你可能就会在情绪上对抗这种以花钱来表示爱的想法。你不为自己买东西,为什么你该为你的伴侣买东西?
在处理金钱的方式上,你关心自己的情绪需要,而忽略了供应你伴侣的情绪需要。如果,你发觉你伴侣主要的爱的语言,是接受礼物;那么,你也许会发现,为他或她买礼物,是你能做的最好投资。
有一种无形的礼物,有时候胜过那可以拿在手里的礼物;我称之「自己就是礼物」,或以「在场作伴」为厚礼。当你的配偶需要你的时候,你就在那里陪伴:这对主要爱的语言是接受礼物的人,传达了响亮的信息。
「爱的语言之四:
服务的行动」
Acts of service
所谓服务的行动,是指你的伴侣想要你做的事。你设法借着替他(她)服务,而使他(她)高兴;借着替他(她)做事,而表示你对他(她)的爱。
要学习服务的行动这种爱语,我们有些人需要重新察验自己对男性和女性角色的刻板印象。
马克所做的是我们大多数人自然而然会做的,他在效法他父母的角色模式,可是即使在那方面他也做不好:他的父亲洗车也剪草,马克虽然没那么做,但那是他心中对于一个丈夫该做什么的形象。他绝没有想象过自己用吸尘器吸地,以及换孩子尿布的情景。但值得称许的,是当他明白了那对玛丽有多重要以后,就愿意脱离他原先的刻板印象。然而,如果我们伴侣主要爱的语言,是要我们做一些似乎不适合我们角色的事,对我们大家来说,那都是必须去调适改变的。请记得,保留刻板印象得不到奖赏,但满足你伴侣的情感需要,则是益处无穷。
「爱的语言之五:
身体的接触」
Physical touch
在儿童发展方面,无数的研究下了这样的结论:有人拥抱、有人亲吻的婴孩,比那些长期没人理会、没能接受身体抚触的婴孩,在情绪发展上会来得健康。
身体的接触,也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及行房,都是一个人跟他伴侣沟通爱的方式。对有些人来说,身体的接触是他们主要的爱语,缺少了它,他们感觉不到爱。有了它,他们情绪的箱子就满了,而且在配偶的爱里,他们觉得安全。
一旦你发现伴侣主要的爱语是身体的接触以后,就只有你的想象力可以限制你表达爱的方式了。在新的地方尝试新的身体接触,并且让你的伴侣告诉你他(她)的反应,他(她)是否觉得那是愉快的。记住,他(她)说的才算数;你在学习说的是他(她)的语言。
你的爱的主要语言是什么呢?
你的伴侣的爱的主要语言是什么呢?
或许是肯定的言词,
或许是精心的时刻,
或许是接受礼物,
或许是服务的行动,
或许是身体的接触,
有些人即刻就知道自己及伴侣主要爱的语言,
但对另外一些人来说,
不是那么容易。
在爱情的路上,
就请我们,
一起努力!
Together for a Shared Future~
备注:以上内容参考盖瑞·查普曼
(Dr.Gary Chapman)的《爱的五种语言》。