国家强大光靠《战狼2》可不够，还需要一批强大的精子！

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导言

不得不说，电影产业带动了医学科普事业的发展。

至少在老六这儿是的。

每次看完电影都想写点儿啥……

比如最近破了32亿票房的《战狼2》，看了这部电影，非常燃！非常过瘾！其中好几处画面都深深打动了我，眼泪不经意间滴落在牛仔短裙上。相比国产保护月的其他电影，这算得上是一部非常有快感的电影了。

抛开那些紧张的情节、精湛的特效、暖心的细节，光是赵东来舰长在接到命令后饱含热泪的那句「开火！」，就已经让我激动到脚心儿冒汗了……向全体官兵和指战员致敬，感谢有你们。

但是光激动不是老六的风格，忽然一句话在我脑海中闪过——国家的强大光靠军人可不够，我们还需要一批强大的精子啊！

这个念头不是无缘无故的。

正巧前阵子在我《人类生殖学快讯》上看到了一项听名字就很吓人的研究，而且很有可能是有史以来规模最大的一次关于人类精液变化的研究了。

这项研究从1973年开始，收集来自北美洲、欧洲、澳洲等4.3万男性精液状态的研究数据进行汇总和分析。不仅「考察」了这么多人，人家还坚持了近40年，你说多可怕……（顺便说一句，别看这本杂志的名字有点儿土，但人家可是我们生殖及妇产科领域的顶级期刊呢！）

然而，结论更可怕——

男性精子浓度由40年前的每毫升9900万个下降到现在的4710万个，精子总数由3.375亿个下降到1.375亿个。

啥？这么多数，看着头晕？

好，我帮你们算一下，精子浓度下降了一半还多，精子总数只有过去的四成左右。

还不算完，最可怕的来了——

这个下降趋势丝毫没有停下来的意思。

你们说说，就这么个状态，国家还靠什么强大？最起码每年要有足够的新生儿诞生才可以吧？不然看电影的时候一腔热血，回了家造个娃都费劲，可如何是好？不是老六悲观，你们可能不知道，精子浓度一直是评判男性生育能力的关键指标，如果精子浓度低于每毫升4000万个的话，就可以诊断为「少精症」了。

都不敢想再过几十年是不是全世界男性就真都处在「肚大精少」的状态了……

除此之外，更让我担心的是，男性的身体素质也在下降。因为精子数量不仅仅是生殖能力的体现，也可以作为身体素质的一个指标，用来衡量男性整体的身体情况以及是否有潜在的健康隐患。有研究指出：精子总数的下降跟一些疾病（睾丸癌、隐睾症、尿道下裂、青春期激素水平异常、精液质量差等）的发病率甚至死亡率有一定关系。当然，这可能与环境、工作、交通、压力、作息、饮食等也有关系，这些因素不仅影响精子数量，还会影响精子质量。

拿工作压力来说，如今社会与日俱增的工作压力让都市男女不堪重负。长期处于休息不好、运动不足、抽烟喝酒、暴饮暴食、作息无常的状态下，不仅精神状态好不了，身体状况也会受到影响，这样下去精子也很难强大了。

环境也是阻碍精子强大的一个因素，日常生活中我们难以避免的会接触到一些影响精液质量食物、药物。日本就有一项研究表明某些产品中添加的防腐剂存在降低精液质量的风险。还有很多人常用的激素类药物，以雌激素和雄激素为主，随着摄入量的增加，生殖内分泌疾病的发病率也会随之升高。另外，路上吸的那些汽车尾气、各种塑胶制品中的某些成分甚至内裤过紧等可能也会直接或间接的影响精液质量。

照这么来看，基本上对于男性来说每天一睁眼就知道自己的精液质量又下降了。

你怕不怕？

所以我们必须做点儿什么，就算不是为了国家，为了自己，也得把精子搞搞好吧……你可能会纳闷儿：「怎么搞搞好啊？我又不能把精子拉出来训练，没事儿送到战狼中队去锻炼锻炼……」

别着急，老六都帮你们准备好了，按照下面的方法去做，老六保证还你一批强大的精子。（怎么感觉哪里不对？）

1. 戒烟限酒没商量

这件事儿已经不用过多强调了，其实大家都知道，只是管不住自己，要么就是不把要孩子这事儿放在心上，要么就是心怀侥幸。告诉你吧，这种人老六见多了，经历一次不良孕产史就都老实了……再说，都是要当孩儿他爸的人了，也该拿出点儿样子来吧。

2. 革命本钱要搞好

吃好喝好、营养均衡、荤素搭配、瓜果蔬菜、包子麻花（什么鬼?），这些都会吧？这条也没什么干货，还是你们都知道的那些事儿。上面的各项研究也好，下面的参考文献也好这些其实都是为了告诉你们，把身体搞好，别到关键时刻掉链子，不要求你像冷锋（男猪脚）那样威猛，至少也得达到要求吧。

3. 多个心眼没毛病

如果近期在备孕的话，就得更多个心眼儿，那些有辐射风险的工作和检查就尽量别做了，重金属、污染物、农药什么的也别乱碰了，万一影响精子质量，岂不是后悔都来不及。另外用药也需要特别小心，尽量避免有些药物对精子质量和活性的影响。

哦，对了，顺（必）便（须）说一句，喝可乐、吃芹菜会「杀精」这种谣言以后少说，说也别提认识老六，丢人。

4. 科学运动别倦怠

运动很有必要。一方面可以缓解压力，协调脑力活动和体力劳动的平衡；另一方面，对控制体重也很有帮助。运动可以保持身体健康，为生产强大的精子提供基础；运动还可以增加体内睾酮分泌，进而增加精子数量，提高精液质量。

但是，请注意，运动适可而止，不要过度，不然就不是保持健康是损害健康了，你说虐心不虐心。

5. 生活细节不能忘

生活当中很多细节都会影响精液质量，比如为了追求时尚穿的紧身内裤。原因很简单，你想啊，睾丸很怕热，温度需要比正常体温低1℃~2℃左右，温度高了它自然也就罢工了嘛。所以，那些会导致睾丸温度过高的事儿就尽量不要做了。

哦，对了，还有泡温泉，也会因为水温增高而影响精液质量。（我知道你们都是去看美女的，但也要权衡一下，况且看到的是不是美女还不一定呢。）

另外，值得一提的是，已经深入到我们生活方式的「共享单车」虽然解决了最后一公里的问题，但是建议尽量别长时间骑，除了会导致裆部温度过高不说，还有可能因为对前列腺的摩擦、刺激和压迫诱发前列腺炎等疾病……如果你还记得那位环法六次夺冠的兰斯·阿姆斯特朗的话，大概就知道是怎么回事儿了。

最后请允许我再回归老本行，送给正在备孕的准准爸爸们一个小贴士，检查一下「精液常规」，有问题趁早治疗。

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完

其实像老六这样的小角色呢，很少会讨论到国家层面的问题。

毕竟，对绝大多数人来说，在自己的岗位上兢兢业业地工作就是为国家的建设做贡献了。如果还可以保持一生都没做违法乱纪、伤天害理的事儿，就就是大大的良民了……不过，只是这样把自己的小日子过好，会不会越来越没有人情味儿呢？

而另外一些人，是不是真的就是为他人而生的呢？

这些问题我没有答案。

最近我一直在思考团队的slogan，总想找句话来诠释和概括目前正在做的事情以及未来将要做的事情（是的，我们想为你做的还有很多……很多……），正好，有才的你们也帮着想想，来一句像样儿的话，大家一起说出来也带劲不是？

而且搞不好哪天整个线下活动，还能当接头暗语，甚是有趣。

晚安，我爱这个世界。

参考文献

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