雪梨、福原爱、侯佩岑都晒起了孕照，你还没get正确的备孕技巧吗？
六层到了
就在前几天，「中国好媳妇」福原爱发布了一张孕照，不仅一个人躺在沙发上吃美食，还俏皮的管孕肚叫new table。粉丝们不要太羡慕，纷纷留言送祝福：「肚子又变大了呢！」「祝你生一个健康的宝宝。」
图片来自福原爱Twitter
上个月，侯佩岑也晒出了自己怀上二胎的孕照，时尚辣妈的形象简直令人惊讶。
图片来自侯佩岑微博
不管是福原爱、侯佩岑，还是之前晒过孕照的雪梨、Angelababy等一众明星，她们幸福的背后，都少不了科学备孕方法的功劳。
备孕多重要，人人都知道。但备孕期间到底要怎么做，还真不是人人心里都有数，比如：
备孕前需要做哪些检查？
饮食方面有哪些注意事项？
备孕期间丈夫应该怎么做？
宫颈手术对孩子会有影响吗？
营养补剂买国内的还是买进口的？
之前发生过流产，什么时候才适合再次备孕？
拍了X光或做了CT之后，对备孕有影响吗？
备孕几个月还没怀上，是不是该去找医生了？
很多人在备孕期间常常听信一些偏方，或者使用不靠谱的备孕指南，里面错误的信息影响怀孕几率不说，还可能对女性和胎儿造成负面影响。
就拿排卵期来说，大家都知道每个月里有几天受孕可能性更大，这就是排卵期。许多朋友根据一些App的指导，到了这几天就为了造人频繁搞事。其实这样反而不好，因为过高的性生活频率会影响精子质量，并不利于我们生下健康的宝宝。
还有不少人觉得，健康夫妻可以不做孕前检查，直接开始备孕，这样的想法更是大错特错。据调查，中国先天残疾儿童总数高达80万~120万，约占每年出生人口总数的4%~6%。所以即使是健康夫妻，为了宝宝的健康，也该进行全面的孕前检查。
有些人准备倒是做得足足的，但同样几个月没有动静，其实这种情况也需要回顾一下自己的备孕计划，加入一些简单的小技巧就能进一步提高怀上的概率。
科学备孕的意义，不仅仅是尽量避免有害因素对胎儿的影响，更重要的是能确保广大女性的健康。作为一名妇产科医生，我不仅想要为你讲清讲透迎接新生命的那些事儿，同时也关心你在这个阶段的健康与感受，让你可以舒适而科学地度过备孕阶段，出于这两方面的考虑，我们精心制作出了新一期的《六层到了——备孕的玄妙》，六团队当家花旦六层楼和男神六层妖塔将在节目中好好聊聊要孩子这件事儿。
在这1小时的音频当中，我们不仅会为你讲透孕期各种知识，更将孕期各种注意事项简化为16字的口诀，帮你轻松备孕，以最佳状态迎接宝宝的来临。
我们知道，在备孕期间每个人的具体情况都不一样，但只要听完这期内容，你就能自己定出最合适的备孕方案，在身体和心理上都能够做好万全准备，无论是你第一次备孕，还是准备迎接二胎的到来，或者希望了解更多的孕育知识，这期节目都能成为你最靠谱的参谋，陪伴你经历完整的备孕过程。
在这期节目里，你将听到：
0:03:30 测排卵的方法，你真的会吗？
0:04:20 排卵试纸的使用方法
0:05:00 B超检测排卵
0:06:20 如何自己算排卵期？
0:08:00 精神、环境等因素，会影响受孕吗？
0:10:10 孕前检查有必要吗？
0:11:10 BMI和备孕的关系
0:12:30 甲状腺的那些事儿
0:14:10 优生四项，解读IgG、IgM
0:15:50 男性需要做什么检查？
0:18:45 把叶酸讲透彻
0:19:40 叶酸与月经、胎停的关系
0:20:50 男性需要补充叶酸吗？
0:21:35 叶酸吃久了，会有副作用吗？
0:22:30 选择国内，还是国外？
0:24:30 这种情况，能怀孕吗？
0:25:00 人流以后能怀孕吗？
0:26:00 二胎、剖宫产后，多久可以怀孕？
0:27:10 哺乳期怀上了，可以要吗？
0:27:45 服用避孕药后，多久可以要孩子？
0:29:00 X光、CT、核磁共振、B超等检查，影响备孕吗？
0:31:30 HPV、阴道炎，影响怀孕吗？
0:36:00 产前咨询有必要吗？
0:38:15 姿势、方法、体位……
0:39:50 躺着还是趴着，这是个问题
0:41:10 生活指导十六字方针
0:46:00 多久没怀上，需要看医生？
0:47:00 这种情况，怀上怎么办？
0:47:30 避孕套
0:48:20 宫颈糜烂、宫颈锥切等手术
0:49:50 瘢痕子宫
0:53:45 一直没怀上，需要检查什么？
0:55:00 输卵管造影需要吗？
0:57:00 总结
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关于「六层到了」
这是一档专业、有趣的医学科普类付费音频专栏，共包含25期精心策划的音频节目，涉及女性健康知识、孕期知识以及大家关注的热点内容。
▼点击下方链接，获取往期节目：
「六层到了」第一期：给年轻女性的忠告
「六层到了」第二期：疫苗真的一劳永逸吗？
「六层到了」第三期：妇科炎症为何挥之不去？
「六层到了」第四期：公共场所的顾虑
封面图片：Dribbble
图片设计：Rwds
责任编辑：大眠
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