同房、月经、妇科病……你关心的事情今天一次性帮你解决！
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导言
这几年，我们「第十一诊室」陆续研制、合作了一些课程，这些课程分别针对不同的需求，同房问题、月经问题、妇科疾病、用药问题、孕产问题......你们在日常生活中遇到的最常见的困惑，我们几乎都帮你们想到了，并给出了相应的解答。
但我们发现还是有很多读者不太清楚我们到底有哪些课，每次看到后台很多读者想要找某些课程却总是找不到的时候，我们都感觉很着急。
所以为了方便大家查看和订阅，我们特意整理了一个课程合集，希望能够最大限度地帮助大家。
女性健康课程
《同房实操指南》
性福的人都是相似的，但是「不性」的人就不一样了，五花八门，同房过程中总会遇到这样那样的问题。
进不去……
尺寸不合……
不够湿、太干……
太疼、感觉要撕裂了……
套套滑落，要不要服紧急避孕药？
避孕措施到底选哪个？
同房后出血是为什么？
为什么后背位会容易疼？
口的时候需要注意什么？会传染疾病吗？
孕期能同房吗？需要注意什么？
产后啥时候能同房？为什么同房时会疼？
这些问题不仅困扰着初次接触性生活的男男女女，也同样困扰着身经百战的「老司机」，毕竟「老司机」了解的可能只是花样，面对更多的生理健康问题也是一知半解，有时可能也需要连猜带蒙，大多也都是处于遇到问题羞于求助的状态。
为此，见多识广，拥有丰富临床经验的妇产科吴彦祖——六层楼老师，精心准备了「同房实操指南」的课程。
为的就是你听完这次课程以后，成为名副其实的「老司机」。老实说，比起炫技，我们更关注的是健康、安全问题。
希望听完这套课程，你能从生理，到心理，真正懂得性，明白如何确保性过程的安全，以及如何处理同房过程中的各种突发状况。
▲识别二维码 开始两性知识的学习
《月经那些事儿》
老实说，「大姨妈」可能是我们最亲近的「亲戚」了，每月都来，不想见还不行，虽然不太乐意见，但一次不来就会心惊胆战，生怕有意外情况。
虽然说也一起走过很多年了，但你对ta真的了解吗？
-平时准时准点，这次咋推迟好几天还没来？
-为什么我的大姨妈这个月来了两次了？
-这次量好少，上次明明不是这样的……
-为什么我的姨妈血有时候是一股股地流？
-月经隔三差五不来，体毛加重，身材偏胖，是多囊吗？得了多囊又该怎么办？
-月经前后有褐色分泌物是怎么回事？
-月经稀稀拉拉总不走，是哪里出了问题？
-月经期间真的不能吃冷饮吗？要注意的问题有哪些？
……
我们邀请了妇产科医生，我们的Vocal担当——六层妖塔，来为大家详细讲解「月经的那些事儿」。
从什么是月经，什么是正常月经，什么是异常月经，到各种需要警惕的异常情况及其正确处理的姿势，再到经期正经护理和需要注意的问题。
总之，月经的方方面面，妖塔老师全部为你考虑到了。
▲识别二维码 开始了解月经的种种
《妇科私教课程》
坦率地讲，第十一诊室的后台咨询一直没有断过，咨询量也是以成倍的量在不断增加。其中89%都是来找老六咨询妇科问题的，而这其中有45%的问题都是反复被提问的。所以老六一直在想，怎样才能让你们快速地对健康知识有更多、更深入的了解？
就在今天，老六✖硬糖带你们跟妇科问题做个「了结」。
我们一起开办了「六医生的妇科私教课」，帮助大家一起来了解和处理那些反反复复恼人的各种妇科问题。
一想到妇科检查，「拖延癌」就犯了？
白带常规、性腺六项、B超……都要查什么？
为什么年年去门诊报道，
那些奇奇怪怪的妇科病还是缠着我？
……
姑娘，是时候掌控自己的身体了！女性健康管理，从自我学习开始。
六医生的妇科私教课 让你分分钟：
－读懂自己身体的各种异常信号
－读懂天书般的妇科化验报告
－清楚各项妇科检查的要点和「套路」
－达到堪比医学生的妇检理论深度
－养成人人羡慕的妇科病绝缘体质
▲识别二维码 开启妇科私教
《家庭用药指南》
总有读者在咱们后台咨询：
药品过期了一段时间，还能吃吗？
茶水送服xxx没什么影响吧？
什么片、什么胶囊的，效果是一样的嘛？
怀孕期间感冒到底能不能吃药？
孩子能吃xxx这个药吗？
现在哺乳期，吃了药对孩子有影响吗？
特殊制剂（胰岛素针）要怎么保存啊？
出差旅游有什么必备的药品清单吗？
………
问题很多，毕竟我们都缺乏很多药品的知识，不过别慌，我们邀请了六团队的资深药师——六葫芦，开了这门「家庭用药指南」，详细全面地为大家讲解家庭用药的那些常见问题及基本的药品知识。
希望听完这次课程，可以让你的生活少一些用药方面的困惑，并且可以了解常见药物的给药方法和注意事项，同时，还可以知道自己该在家里常备哪些药物，以及服用时的注意事项。
▲识别二维码 开启用药的解惑
《维密超模私教瑜伽课》
我们发现几乎所有女生都希望获得天鹅颈、一字肩、蜜桃臀，但她们都不爱运动。因为她们总是以为运动一定要满身大汗、受苦受累。
但其实不是的，体态训练不一定是受苦受累，也可以轻松有趣。
就拿讲师当时带何穗训练的案例来说吧。在训练过程中，讲师基本上指哪打哪，帮助何穗精准塑形：
练了 1 天后脊椎更挺拔；
2 天后手臂更有劲儿；
3 天过去臀部更翘了！
一个月 30 天，几乎每天都有肉眼可见的改变，何穗惊喜不断......
最终何穗穿着梦幻的仙女装走在 T 台上，在舞台上闪耀着自己的光芒。
体态练习的有效方式就是瑜伽。为了让大家轻松拥有好体态，何耀辉讲师和丁香妈妈一起制作了《维密超模私教的瑜伽课》。
课程会针对瑜伽小白最常犯的错误，帮助大家完美避开误区，用最短的时间打造优雅轻盈的体态。
▲识别二维码 开始拥有美好体态
《女性内分泌管理程》
月经不调、脱发、长痘，失眠…...困扰着很多人，我们今天就请到了妇产科医生程艳香老师，来跟大家聊一聊这些身体上的小麻烦。
成为妇产科医生已经21年了，程艳香老师接触到的大部分女性都有月经不调、脱发，长痘等困扰，其实啊，这很可能是内分泌出问题了。
根据老师的看诊经验， 她遇到的25~55岁的女性中，10个人里面大概就有6个曾出现过内分泌的小问题。
程老师和丁香妈妈共同打造的这堂《女性内分泌管理课》，对你来说就太有必要了。
身体不舒服，千万别忍着，也不要自己随便调内分泌，你需要科学的应对方法。
通过课程，程艳香老师会带你了解内分泌，真遇到了问题，你也可以做到心中不慌。
▲识别二维码 了解内分泌问题
备孕课程
《完美的备孕方案》
众多原因摆在面前，怀孕确实并非易事。
这些问题已经存在了很长一段时间，而且愈演愈烈。始终没有一个很好的方案来解决关于备孕难的种种问题，所以，老六想试着来解决一下，采用整体打包的备孕方案来让你的备孕变得简单高效。
整个备孕方案里包含：精心准备的12节视频课程，由老六亲自讲授，内容涵盖备孕期需要了解和注意的所有问题，包括怀孕的流程、备孕检查、情绪调整、先生的准备、辅助生殖等12个大课共包含60多个小节。
每节课20分钟左右纯干货内容。让你和你的另一半可以对备孕整个过程有个清晰准确的认识。
▲识别二维码 开启完美备孕
孕期课程
《打破焦虑的孕期方案》
在孕育的过程中，准妈妈们会遇到：孕期呕吐、手脚肿胀、盆腔疼痛、腰酸背痛等等问题。
可能还有更复杂的，比如：宝宝唐筛问题、孕期高血压、甲状腺问题、糖尿病、宝宝脐带绕颈、生产方式选择、检查结果解读等种种问题。
对宝宝健康的担忧，对检查结果的一头雾水，对各种可能会面临的问题的焦虑，太多太多，让准妈妈们在忍受身体不适的同时，更要承担着巨大的心理压力。
为了帮助准妈妈们更加舒适地度过整个孕期，我们开设了「打破焦虑的孕期专享课堂」。
孕期专享课堂，是在每个阶段的一开始就提前指导你如何避免遇到那些问题。
孕期课程就是为了解决你所有可能遇到的担忧与不安。在将近一年的时间里，你需要的时候，我们都在。更系统、更科学、更有预见性地指导你的整个孕期。
▲识别二维码 解决孕期焦虑
《孕期营养课》
孕期能吃什么，不能吃什么，孕吐、便秘、水肿、妊糖、妊高、贫血怎么办等常见孕期问题，都讲得明明白白。
▲识别二维码 了解孕期营养
产后恢复课程
《快速有效的产后恢复指南》
我们超能六团队的 六层妖塔 医生，根据近1000位读者的实际需求，定制了「快速有效的产后恢复指南」，从产后开始，包含饮食、活动、伤口护理等内容，破除月子病的种种误区。
当然还有哺乳导致的乳房不适，以及盆底、骨盆恢复和腹直肌分离的问题，我们将指导你如何判断自己的情况，帮你分辨「智商税」骗局，避免花冤枉钱的同时，帮助自身更好地恢复。
六层妖塔是一名妇产科男医生，更是一位孩子的父亲，他根据多年的临床经验以及自己的亲身体验，除了以上内容的讲解，更是给出了「月子谁来陪」以及「如何为做父亲做好准备」的建议。
▲识别二维码 开启产后身体恢复
《金紫亦更受欢迎的产后瘦身课》
产后激素变化导致身体内部发生巨变，肥胖不是唯一的困扰，肌肉松弛、腰部疼痛、胯部宽大，与十几岁时的「婴儿肥」有着天壤之别。
除了身材走形、脂肪堆积外，生产给身体带来的问题远远超出你的想象：
孕期腹部膨胀，产后出现严重的腹直肌分离；产后骨盆底肌松弛，子宫下垂、漏尿、阴道松弛，一众尴尬问题纷纷来袭；耻骨联合分离，怎么瘦，裤子还是合不上……
这些问题，可不是普通的减肥方法能解决的。
减肥药、节食、发疯般的运动过量，或许年轻的身体可以折腾，经历过生产还要照顾宝宝的妈妈，饮食、运动却要谨慎再三。
产后瘦身急不得，科学的饮食与适量的运动相结合，有针对性的精准解决各种产后遗留问题，才是产后瘦身、修复之道。
▲识别二维码 开启产后瘦身
《月子营养课》
很多妈妈会问：我不是营养师，我不知道怎么搭配才能补充月子营养呀。
说原则不如给食谱。
我们（丁香妈妈✖第十一诊室）邀请了两位经验丰富的营养师谷传玲和董璠，为大家准备了《月子营养课》，其中包含28天月子营养食谱和270道顶级月子中心等级的菜谱。
可别看菜谱简单，都是些家常菜，但这些全部都是经过两位营养师精心配比的，用家里常吃的食材就能做。
具体每类食物吃多少，还能根据孕前身高体重和当前体重量身定制，顺产剖腹产都适用。
▲识别二维码 了解月子营养
医美、护肤课程
《勇敢变美：科学医美全攻略》
我们在科普文章里也多次提到过，像皱纹、严重的色斑、痘疤、毛孔粗大等皮肤问题，单纯依靠日常护肤品，很难有什么太明显的效果，这就需要依靠一些必要的医美项目了。
从我们后台的留言来看，很多姑娘对医美都一知半解，且或多或少都存在一些疑问。
医美真的像广告上说的那么神奇吗？
我这张脸的情况，应该做哪个项目？
我不懂里边的门道，怎么选到靠谱的医院和医生？
为啥同样的项目，价格相差那么多？
……
本身医美知识就缺乏，再加上各类信息让人眼花缭乱，更是不知道到底要怎么做了。
我们邀请了中国医科大学附属医院皮肤科主治医师禹汐，为你挨个解答。
禹汐老师精心打造了一套成体系、以需求为导向的医美教程——「勇敢变美：科学医美全攻略」。
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