8个女生被职场PUA实录（内附反击指南）
Hello姑娘们早上好，我是阿月。又到了我们一周话题的时间。
都说职场如战场，我们在职场中不断地「打怪升级」，一步步成长，但过程中总会遇到一些不公平待遇、职场潜规则或者不停地被否定，其实这些都有可能是职场霸凌/PUA的一种表现。
前段，我们发起了#你遇到过职场霸凌/pua吗？具体是怎样的#话题，收到了很多读者的留言，接下来就一起看看吧！
我不知道是不是遇到了职场PUA。
入职以来，一直处于被打击的状态，感觉什么事都做不好，转正的薪资跟面试聊的不一样，鼓起勇气去问被告知对我很失望，没有达到他们的要求。
出去面了几家单位，拿到offer但没敢去入职，害怕和现在一样，觉得我不行，现在我也在怀疑我的能力是不是真的不行，一直处于想离职又不敢的状态。
我之前入职一家公司，因为家里有事就辞职了，之后重新找工作，那家公司一个处得很好的姐姐，又跟老板提议让我重新回去上班。
回来后，分配很多不该是我处理的工作，每次拒绝就会被说：当初是她跟老板提议才给了我这次工作的机会，我就不好再拒绝。
还有就是，我有用百度网盘储存工作资料的习惯，为了图省事也一直都是记住密码，打开软件就能直接登录。她趁我外出办事，直接看我百度云盘里面比较私密的个人文件，有时候还假惺惺地问我相关内容。
但是百度云盘手机端能直接看到什么时间段打开了什么文件，我就直接对峙，她就说现在这份工作不适合我，让我另外找工作。
目前我应该怎么做呢？
阿月：有人可以给这位姑娘支支招嘛？
▲图片来源：Giphy
我是实习生，在公司工作了一年多，节假日没放过假，周末也是不属于自己的，日常就是随叫随到。清明节3天，2天让我研究汇报，最后一天上司让我去他家附近给他讲我的研究成果，半夜2~3点回他信息。
他安排的事情很多，我为了留下来需要答辩，想要1个月的时间安心准备答辩（能不能留下来取决于大老板），但是他不给我这个时间，还跟我说，你piss off（惹恼）我的结果就是不可能留下来。
圣诞节我给每位小上司送了星巴克的杯子，包括他，他却说：「你没什么眼力见啊，我老婆的实习生给我老婆送了一个巨大的他自己做的手办，你还是差一点情商。」
在前公司工作的时候，领导不知道自己想要什么，给手下员工下需求的时候模棱两可，去问他会说：每个人的认知能力都不同，我什么都告诉你了，你也不一定能理解。
而且做什么都不对，不被认可，交给他的东西都要改很多遍，有时候改十几遍以后，最后选择了第一版。
拿我和其他同事比较，制造内部矛盾，其实工种都不一样，没什么可比性。
我做了手术住院一周，他说我请假不工作……
kpi制定不合理，工作量起码是需要3个人才能完成的，沟通也只会说完不成是自己的问题。
对了，听说他在职的两年时间里，部门走了十几个人。（微笑脸）
▲图片来源：Giphy
刚来公司的时候，我还是个新人，领导把我跟她最爱的员工分在了一组，那个员工是个关系户，也是合同工，嘴巴又甜，于是她的很多工作顺理成章地丢给了我，领导心知肚明却什么都没说。
慢慢地，我的工作得到了很多老员工的认可，大家也都很看好我。可是，领导每天都会把我叫到办公室，说一说我今天哪里做得不好，哪里一无是处，哪里错得离谱……
每次我都是满脸沮丧地出来，然后继续为她加班……
领导特别善于制造内斗。
同样的岗位招来两个人，我和另外一个同事。一会儿对我说：「马上给你升职」，一会儿对同事说：「我最看好的是你」。
后来发现，他让我们内部竞争，好在一边看戏，有了成绩都是他的。
▲图片来源：Giphy
刚入职场的第一份工作，就是办公室打杂的，每天复印、贴发票、做表格、买咖啡、订外卖……工作做得很出色，忙得不亦乐乎，累得筋疲力尽，却什么也没学到。
由于承担的工作太多，去和主管谈涨薪的事情，却惨遭拒绝。
后来我跳槽到一家公司做销售，没过几个月做到了销冠，领导也非常愿意培养我，之后让我带了团队。
所以分清「培养」还是「压榨」很重要，也许都需要做一些打杂的工作，但是接触不到核心业务，就是纯打杂，永远也没有上升空间。
同事会有意无意地排挤我，拉帮结派地孤立我一个人，部门组织活动也没人跟我组队。想了很久是不是哪里得罪了同事，但总是想不明白。如果一个公司的氛围没办法让人快乐的工作，估计也不会有人能呆太久吧……
我也不知道这算不算职场霸凌，但感觉很委屈，却又不知道怎么办。
▲图片来源：Giphy
其实阿月在整理留言的时候，就很心疼姑娘们，于是为了让大家不再有这样的遭遇，综合以上情况，总结出来几个职场霸凌/PUA的常用套路：
描绘公司虚幻的前景，开空头支票，说白了就是画饼。然后打击你的自信心，让你觉得能进这样的公司，是对你的恩赐，你要感恩，脏活累活全包揽；
通过同事来打压你，为什么别人能做得好，你却不能；
完成的事情各种挑毛病，不满意，一味地否定你，让你怀疑自己、失去自信心，以便不给你涨薪，继续做廉价劳动力；
把一些小恩小惠放大成大恩大德，并提醒你时刻牢记。情感绑架/道德绑架；
被孤立、被排挤。
以上就是无良公司惯用的套路，当然也许不止这些。识破了这些套路，要怎样避免被霸凌/PUA呢？
对自己有清晰的认知，坚定自己，不要被他人的三言两语蛊惑；
公司就是公司，你工作，老板给钱，不存在感恩不感恩的问题，是纯粹的雇佣关系；
清晰自己的权益，捍卫自己的权益，不要轻易被忽悠等等。
说了这么多，还是希望大家永远不会遇到这些情况，顺顺利利地工作。一旦遇到，不要轻易怀疑自己，学会勇敢说不！不要给坏人留下继续欺负你的余地。
那么今天的内容就先到这里，如果大家有其他反击职场PUA的方法，欢迎移步留言区分享一下呀！也别忘了点个 赞或者 在看哦～
早安，我爱这个世界。