纪念五四！2019年“环延平湖”健身跑启动报名
邋遢，
慵懒，
贪睡。
😫😫😫
该做出改变了！
克制食欲，锻炼身体，
做事专注，走出舒适圈，
结交新的朋友，
微笑面对生活，
生活因此而改变！
在这阳光明媚的日子里，
团子们是不是坐不住了？
那就跑起来吧！
为纪念五四运动一百周年，
庆祝新中国成立70周年，
南平团市委联合
南平市体育局、延平区人民政府，
举办的一年一度“环延平湖”健身跑，
现面向社会公开报名！
主办单位
南平市体育局
延平区人民政府
共青团南平市委员会
承办单位
延平区文化体育和旅游局
共青团延平区委员会
执行单位
南平市阳光体育文化传播有限公司
时间地点
时间：
2019年4月27日（星期六）上午7:30
地点：
南平市延平区
竞赛项目
●男、女10公里健身跑(精英组)
●男、女10公里健身跑(群众组)
●5公里“青·缘”组
●5公里亲子组
比赛路线
●10公里（暂定）：闽江路（起点）→玉屏路（右转）→滨江东路→正荣财富中心（折返）→滨江东路→玉屏路→闽江路（终点）
●5公里（暂定）：闽江路（起点）→玉屏路（右转）→滨江东路→正荣财富中心（终点）
●详细路线以比赛前公布的路线图为准
注意事项
每位报名者只能选择一项进行报名。组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。报名成功后，组委会将在赛前予以统一短信通知。同时也将进行选手配号，待配号工作截止后，可登录南平市体育局官网查询参赛号码；未经报名的选手参加比赛，自行承担一切后果及法律责任。
本次活动不收取报名费用。各参赛选手交通费、食宿费、比赛期间伤病医疗费等费用自理。
参赛物资包含：参赛T恤、装备包、一次性计时芯片、号码布、一次性雨衣等。领物地点、时间：请密切关注赛前通知。
报名规定
●男、女10公里组：参赛者年龄限16周岁以上、65周岁以下（ 2003年3月31日前、1954年3月30日以后出生）；
●5公里“青·缘”组：必须为年满18周岁（含）以上在延工作的单身男女青年；两人为1组（自行组合报名）；
●5公里亲子组：必须至少有1位家长和1位小孩组成（一组成员最多不超过3人），小孩年龄在6周岁—15周岁（2004年4月1日至2013年3月31日）。
人数限额
●男、女10公里健身跑(精英组)：男女各限300人，额满即止；
●男、女10公里健身跑(群众组)：男女各限1000人，额满即止；
●“青·缘”组5公里：两人为一组，限100组，额满即止；
●亲子组5公里：一个家庭为一组，限300组，额满即止。
身体要求
跑步运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求。参赛选手应对自己的自身状况进行评估，确保身体健康，并具有长期参加锻炼的基础。有以下身体状况者不允许报名参加比赛：
禁止报名
1．先天性心脏病和风湿性心脏病；
2．高血压和脑血管疾病；
3．心肌炎和其它心脏病；
4．冠状动脉病和严重心律不齐；
5．血糖过高或过低的糖尿病；
6．比赛日前两周以内患过感冒；
7．其他不适合运动的疾病；
8．比赛前过度饮酒；
9．比赛前过度劳累；
10．孕妇。
组委会建议参赛选手自行到医院体检确认无碍（包括血压、心率、心肺肝等功能），身体状况完全适合参加本次赛事，无任何不适宜参加的疾病或其他身体不良因素。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
录取名次及奖励
●男、女10公里健身跑(精英组)：分别录取前20名进行奖励。
●男、女10公里健身跑(群众组) ：分别录取前20名进行奖励。
●“青·缘”组5公里：录取前10名进行奖励；
●亲子组5公里：录取前20名进行奖励；
组委会有权根据报名情况对奖励进行微调。完赛选手均可自行打印完赛成绩证书。
注意
●仲裁、主裁判、裁判员由大赛组委会选派。
●本规程解释权归大赛组委会所有。未尽事宜，另行通知。
●有关竞赛的其它具体要求和安排请关注组委会赛前发布的《参赛须知》。
报名方式
●“青·缘”组报名通道：关注微信公众号南平团市委（ID：NPyouth）点击菜单栏“百年五四”，选取“环湖跑报名”填写个人资料即可。
其他组别：
●个人报名：识别以下二维码，认真填写报名信息进行报名；
●团体（10人以上）和亲子组报名：请填写报名表，发送至：npygty@163.com；团体报名表可登录南平市体育局官网（http://tyj.np.gov.cn/）下载。
跑出健康，跑出精彩！
快快加入我们，
感受健身跑的魅力！
来源：南平团市委（ID：NPyouth）
【青运史上的今天，西北青年救国联合会决定5月4日为西青救成立纪念日】
西青救全称陕甘宁边区西北青年救国联合会。西青救成立后，带领广大青年为建立抗日爱国统一战线而奋斗。在1939年3月，陕甘宁边区西北青年救国联合会决定5月4日为西青救成立纪念日，并向全国青年提议，定5月4日为中国青年节。