【北方时报】 每天给您好看

每日一歌

时政

1    当地时间3月22日晚，国务院总理李克强乘专机抵达堪培拉机场，开始对澳大利亚进行正式访问，并举行第五轮中澳总理年度会晤。李克强表示，期待通过此访，同澳方继续本着相互尊重、平等相待、合作共赢的精神，开启两国各领域合作新前景，推动中澳关系持续健康稳定向前发展。

2    国务院日前印发《关于新形势下加强打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作的意见》，部署进一步加强打击侵权假冒工作，保障国家知识产权战略深入实施，维护公平竞争的市场秩序，完善法治化、国际化、便利化的营商环境。

3    中共中央政治局常委、中央书记处书记刘云山22日在人民日报社调研时强调，要深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，牢牢把握正确政治方向和舆论导向，加快推进媒体融合发展，打造具有强大传播力竞争力的新型主流媒体，为党的十九大胜利召开营造良好舆论氛围。

4   日前，黑龙江省政协召开会议，向全体机关干部及在哈省政协委员传达全国两会精神。 会议强调，要在搞好结合、促进发展上出实招，坚持问题导向，深入调查研究，有效协商议政；坚持把围绕“十三五”规划实施建言献策作为工作主线，紧扣我省经济社会发展的重大问题、全面深化改革的难点问题、关系民生民计的突出问题，多进诤言、多谋良策、多出实招。着力做好思想引导、汇聚力量、议政建言、服务大局的各项工作，为促进我省经济社会平稳健康发展贡献智慧和力量。

5    中央组织部、中央统战部和国家民委共同举办的2017年西部地区和其他少数民族地区挂职锻炼干部培训班22日在京举行。来自西部地区、民族地区及原中央苏区的19个省区市和新疆生产建设兵团到中央单位的237名挂职干部参加培训。 培训班结束后，挂职干部将分赴87个中央和国家机关、国有重要骨干企业进行1年的挂职锻炼。

要闻

6    民政部、公安部、国家卫生计生委、国家质检总局、国家标准委、全国老龄办２２日联合下发通知，决定在全国开展养老院服务质量建设专项行动，明确提出到２０１７年底，５０％以上的养老院能够以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务。

7    17日，商务部、公安部、环境保护部三部委就二手车限制迁入问题首次联合发函，再一次要求落实取消二手车限制迁入政策。此次国家三部委联合发函，表态未来将对有令不行、有禁不止的地区开展实地督查，无疑将推动取消二手车限迁政策的落地，从而进一步盘活我国的二手车交易市场。

8    近日，中央军委纪委向全军通报了元旦春节期间明查暗访发现问题线索第一批实施处理的10起典型案例。通报指出，这10起问题，是典型的顶风违纪行为，反映出一些党员干部在强力正风肃纪高压之下仍心存侥幸，不收敛、不知止。这些问题的严肃查处，充分体现了从严从紧抓纪律、驰而不息纠“四风”的坚定决心。

9    财政部22日对外公布，决定启动2017年度全国会计领军(后备)人才(企业类)选拔培养工作。 2017年度全国会计领军(后备)人才(企业类)培养工作将于2018年9月开始，培养周期为6年。学员毕业时，将颁发由财政部用印的全国会计领军人才证书。

10    《中国新型产业体系构建与发展研究》22日正式出版发行。《中国新型产业体系构建与发展研究》课题组历时4年多的精心获得诸多研究理论创新：包括，研究人员在对未来影响新型产业体系与产业发展的中长期主要变量的分析基础上，特别结合智能化、大数据、工业互联网未来趋势，理论上构建了未来可能的新型产业体系等。

11    为进一步规范房地产市场秩序，加强住宅平房管理，北京市住建委会同北京市规划国土委日前正式发布《关于加强国有土地上住宅平房测绘、交易及不动产登记管理的通知》。通知规定，对于“过道”将在不动产权证附记栏中予以记载。专家表示，此举意在遏制“过道学区房”。

财经

12    22日，中国西部国际展览会进出口商品展在约翰内斯堡举办推介会，介绍四川的区位优势以及中国西部国际展览会的情况，并向南非商界人士发出参会的诚挚邀请。在推介会上，南非当地的商业人士也就参加进出口商品展的一些具体事宜与中国西部国际展览会的相关负责人进行了交流。

13    22日武汉，2017年国际生活用纸展现场，中国失禁护理及老人福祉行业龙头企业可靠股份，与协会权威专家、全球顶级原材料供应商和各大品牌一起，为国内行业首家企业研究机构可靠研究院揭幕。同期可靠宣布为研究院投入一亿人民币经费，这是目前国内企业在纸尿裤以及养老福祉领域最大一笔科研投入。

14    22日， 2017中国房地产500强测评成果在北京盛大发布，浙江佳源房地产集团有限公司再度荣膺“2017中国房地产开发企业50强”称号，位居第39位，排名再创新高。并荣获2017中国房地产开发企业发展潜力10强称号，列第二位。

15    河北机场集团22日消息，今年上半年，承德机场将正式通航，这是河北启用的第5个支线机场，标志着河北在张家口、承德、秦皇岛“三北地区”的支线机场空间布局基本成型。 

养生

初春养生还须防寒

      一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。那么，初春养生要注意哪些事项呢？

初春养生注意三个方面

1、起居

　   春季的时候，我们不宜太早的脱掉厚衣服，特别是年老体弱者，更是不应该一下骤减穿衣。

　　春季在睡眠上要尽量的早睡早起，早上的时候可以适当的参加室外的活动，舒展筋骨。

2、饮食

　　春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸味的东西。因为肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。

　　春季的时候，我们的新陈代谢也是比较的强，所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食疗养生中，也是比较少食用补养的药膳，主要是吃清淡的食物为主。

3、运动

　　春季气温的回升是比较快的，所以这个时候我们应该多参加户外活动，这样可以加快我们人体血液的循环，有助促进气血的运行。我们经常说春季踏青，出去四处走走，做一些缓和的运动，例如放风筝、散步、慢跑、打太极等运动，这些对养生是非常有好处的。

6种“伪健康”食物要慎吃

1、寿司

　　不要以为小小的寿司就不含热量，一个简单的寿司卷包含超过500卡路里的热量。尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奥酱等。

2、蛋白质棒

　　蛋白质棒看似是非常健康的零食替代品，其实它们包含了2倍于一块布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物。

3、干果

      1/2杯干果含有超过100卡路里的热量。比起干果，专家更建议食用新鲜或者冷冻水果。水果可以选择更大的，热量却很低，更易产生饱腹感。

4、酸奶

　　酸奶是很好的钙和维生素D来源，但是一些厂商在其中加入了更多的脂肪和糖，为的是制作更为美味的果冻甜甜圈。

5、花生酱

　　花生酱中充满了脂肪和糖分，而低脂花生酱中却少了至少50%的碳水化合物。

6、脱脂沙拉酱

　　如果你的血压高，最好远离沙拉酱。高盐高糖会对心脏造成一定的负担，相反的混合了意大利香醋、柠檬汁和甜味料的调味汁更加健康。