世界高血压日 教你正确认识高血压(内附原创漫画!)
赞美一个人的穿衣风格,莫过于品味高;夸赞一个人的聪明,莫过于高智商。高品位、高智商、高水准,饱含赞美与惊叹,但也有高过线,让人喜忧参半。下面要提到的就是当血压“高”过线,忧愁也就随之而来了。莫怕,有老年病二科的张文亮主任,教你几招“招抚”高血压。
5月17日是世界高血压日,今年世界高血压日的主题是“知晓你的血压”,面对高血压,带“招”上阵。
招一:切记切记,避免误区。
高血压病一经确诊,绝大多数患者都需要终身坚持非药物和药物治疗。目前,全世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。不管在何地、何种媒体宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”,都不可轻信。
在医院和在家中测血压,结果是有一定差别的。很多人因为就医时精神紧张,在医院测量的血压数值高,而在家测量的血压不高,患者容易被过度诊断为高血压,医生也有可能给予一些不必要的药物治疗。因此,对于诊断高血压,以及为了确定服降压效果,可以通过家庭血压测量来补充。
一些高血压患者仅凭感觉用药,头晕吃药,头不晕不吃药。其实,血压的高低是无法感觉出来或估计出来的。没有不适感觉,并不能说明血压不高,血压的高低与症状的轻重之间没有明确的关系。
很多保健品声称有良好的降压作用,但实际上保健品没有明显的降压作用。保健品不同于药品,其所谓的功效根本就没有经过科学的临床认证。有高血压的人应当到正规医院就诊。
有些人用药一段时间,血压稳定,没有不适的感觉,却因为担心会出现耐药现象而要求换药,其实没有必要。降压药不像抗生素类药,长期服用发生耐药性的可能性较小。有些病人开始服用药物有效,过一段时间后血压控制不如以前了,多数是由于病情进展所致或者发生了其他情况,这时候应该请医生根据个体情况,添加或更换降压药物。
部分人认为,得了高血压病后只要坚持长期、规律地服药就可以,而对吸烟、饮酒等不良习惯不加以控制,这也是一种误区。药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上,两者缺一不可。因为这些因素会导致血压升高,影响降压药物的效果。正确的做法是除选择适当的药物外,必须长期坚持健康的生活方式。
招二:谨慎再谨慎,出误区,又进雷区。
解决了误区这个拦路虎,切莫粗心大意,又踩雷区。一失足成千古恨啊。
所谓“盐”多必失,讲的就是食盐过量易导致高血压;身材苗条,曲线美,超重肥胖血压忧;饮酒并非一口闷感情深,血压有负担;压力山大累心累血压;睡眠打鼾既扰人清梦又会使自己血压升高……要想身体棒,这些雷区千万勿踩!
宣传部供稿 漫画 张明杰