冬季！干燥！鼻子出血了？
最近，耳鼻咽喉科门诊因鼻出血就诊的患者人数明显增多。因为孩子在一个月内鼻子两次出血，市民高女士带着孩子来医院耳鼻咽喉科检查，结果一切正常。为什么一到冬季鼻出血的患者就增多了呢？
耳鼻咽喉科副主任陈月华为大家答疑解惑：
冬季空气干燥，室内有了暖气，更会加重空气干燥。这会导致鼻腔干燥，加之气候寒冷，人体呼吸道以及鼻腔黏膜不断遭受干冷空气刺激，十分脆弱，所以比较容易流鼻血。
在冬季该如何预防流鼻血呢？
1、室内要保持适当的温度和湿度，不可过度使用暖气和空调，室内温度应控制在22℃~25℃左右，湿度宜保持在30%以上。
2、可以通过使用生理盐水喷洗鼻腔的方法改善鼻腔清洁度，喷洗时右手拿瓶喷左鼻孔，左手拿瓶喷右鼻孔，将喷口刚好伸入鼻腔，稍微转向外侧壁喷雾，然后将鼻涕擤出。
3、注意鼻腔保湿，可以用热毛巾或热水杯的热蒸汽对鼻腔进行热敷，这样可缓解鼻腔及鼻窦充血，促进鼻黏膜糜烂面的愈合。
4、除此之外，合理的饮食搭配也很重要，饮食要清淡，同时还应多食用新鲜的蔬菜、水果，及时喝水以补充水分，避免食用过于辛辣刺激的食物等。
鼻出血了，该怎么办？
1、不要太紧张，避免紧张导致血压升高，加重鼻出血。
2、坐下或者半卧位，尽量不要把血液咽下，以免刺激胃部，导致恶心、呕吐。
3、头部保持正常竖立或稍向前倾，张口呼吸，用手指捏紧两侧鼻翼（压迫鼻中隔前下部的出血区），至少捏紧10到15分钟，大部分会有止血效果。
如果有效，而放开手指后又逐渐出血，也可以用干净的棉片填塞鼻腔前部，或者沾些云南白药粉塞入鼻腔前部。
但尽量不要自行将卫生纸、手绢或其他异物塞入鼻腔止血。
4、同时可用冷水拍打或者凉毛巾敷在前额和后颈部，促使血管收缩减少出血。
5、如以上方式仍出血不止，或出现其他异常，需及时送医院耳鼻喉科诊治。
哪些“鼻出血”要及时到医院诊治？
1、出血凶猛、出血量大、出血不止者；
2、反复鼻出血；
3、鼻出血伴有严重高血压等心脑血管疾病；
4、鼻出血伴有其他严重的全身性疾病。
温馨提示：
1、中老年人鼻出血多来自于鼻后部，出血较凶猛，不易止血，常常需要及时到医院处理；
2、儿童反复鼻出血伴脓鼻涕等，需要注意是否有鼻腔异物；
3、严重外伤后鼻出血，需要到医院处理；
4、回吸血性鼻涕、鼻涕带血或者反复少量出血，需要排查是否鼻咽部恶性肿瘤。
专家简介
陈月华，耳鼻喉科副主任，鼻组组长，主任医师
河北省预防医学会过敏疾病预防与控制分会副主任委员，河北省中西医结合学会第一届变态反应专业委员会常务委员。
擅长：鼻内镜鼻窦手术，包括鼻内镜鼻中隔、鼻窦炎、鼻息肉、下鼻甲、鼻腔血管瘤、内翻乳头状瘤、鼻窦其他良性肿瘤、部分恶性肿瘤手术，鼻内镜下难治性鼻出血止血。
出诊时间：周四
出诊地址： 本部院区（范西路36号）门诊楼4层
联系电话：0311-86919201
李健鹰，主任医师
擅长：鼻内镜下鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦良恶性肿瘤、鼻出血等的手术治疗，擅长过敏性鼻炎的诊治。
出诊时间：周二
出诊地址：本部院区（范西路36号）门诊楼4层
咨询电话：0311-86919201
耳鼻咽喉科供稿
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