心脏放支架后运动还是静养？市人民医院专家为您支招
很多人放了心脏支架后不知道如何运动，要么不敢动，要么运动过量引起心脏不适。那么，生活中哪些运动适合心脏支架患者？运动到什么程度合适呢？
52岁的马先生是一位心脏做了支架手术的患者，以前他喜欢旅旅游、爬爬山，但自从放了支架以后，怕太激烈的运动心脏吃不消，就很少出去活动了。马先生每天枯坐家中，无所事事，忧心忡忡，焦虑失眠，甚至日常生活也让家人操持，时间一长，常常感到胸闷，轻微活动就觉得气短，甚至于连走路都没力气，生活质量明显下降……
三个月前，马先生抱着试一试的心态来到市人民医院心脏康复中心。医护人员全面评估了他的心肺功能、运动能力、营养状况和心理情况，依据运动心肺功能评估结果，制定了个体化的运动处方，指导科学运动锻炼，规范日常生活活动。经过三个月的康复锻炼，马先生体能得到提升，又能出去旅行了。
马先生高兴地说：“现在我活动、工作都跟以前一样了，感谢市人民医院心脏康复中心帮我回归正常生活”。
心脏康复是一个不可或缺的治疗环节，它是人们追求高质量生活的社会发展趋势。心脏好比一辆汽车，心脏康复就相当于给心脏做综合性的“4S”保养，它涵盖发病前的预防和发病后的康复，可预防心血管疾病发作、减少再次心肌梗死发生和心血管疾病死亡。
心脏康复包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等，通过心脏康复使患者改善生活质量，扩大生活范围，回归社会、回归家庭。
运动处方是医生根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定四个基本要素（FITT）：运动频率（frequency）、运动强度（intensity）、运动时间（time/duration）、运动类型（type of exercise），并提出运动中的注意事项。
1.急性心肌梗死、慢性心力衰竭患者
2.接受过搭桥手术、冠脉介入治疗、心脏瓣膜手术、心脏起搏器手术、心脏移植手术的患者
3.慢性稳定型心绞痛、高血压病、高脂血症、糖尿病及代谢综合征、周围血管病等患者
4.亚健康人群
市人民医院定期举办心脏康复讲座，面对面为患者解决心脏康复问题，通过及时互动沟通，帮助心脏病患者安享精彩人生。
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