送您“健康福” 平安“护脑”过大年

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喜庆热闹的春节模式

已全线开启

吃喝玩乐档期全满

市人民医院专家提醒您

平安“护脑”过大年

春节期间聚会多，亲朋好友欢聚一堂，但对高血压患者来说一定要谨慎，以免作息紊乱、不合理的饮食结构、吸烟酗酒和情绪波动过大而导致血压飙升，诱发脑卒中。健康过大年，从头开始，神经内科大主任、神经内五科主任李嘉民教您五招，远离脑卒中。

01按时服药

对于有高血压病、糖尿病、高脂血症、脑血管病、房颤等多种卒中高危因素的人群，春节期间应该像平时一样按时服药，避免擅自停药或不规律服药后血药浓度不达标，而出现血压、血糖、血脂等高危因素的变化，从而诱导脑卒中发病。

02日常监测

春节期间，可能摄入比平时多的鱼类、肉类肥腻的食物，容易导致动脉血管硬化、狭窄甚至被堵塞；或者破裂后与血小板凝结形成血栓，堵塞血管后，引发脑梗死。假期期间也应每日监测血压、血糖，按时服药，防止因血压剧烈波动，血糖不稳定，诱发脑卒中发生。

03忌情绪波动

情绪波动对脑血管病发生的影响日益突出。其中易怒、易激动，易紧张和急躁会引起植物神经功能紊乱。长时间的血管痉挛，容易导致脑血管病的发生，很多急性脑卒中都是由情绪激动诱发的。在春节期间，要注意保持心情舒畅，情绪平和，以避免血压等波动，诱发卒中。

04作息规律，避免熬夜，远离卒中

如今的卒中已不是“老年人得的病”，作息不规律、吸烟和酗酒等不良生活习惯正成为年轻人患脑卒中的重要诱因。建议大家注意作息规律，尽量避免熬夜、戒烟限酒等，调整不良生活方式，远离卒中威胁。

05快速识别中风120

关注“1”张脸、“2”只胳膊、“0（聆）”听语言，只要有其中一种表现，就应赶快拨打120。

一张脸：口眼歪斜，吃东西流口水，不能鼓腮，看到1张不对称的脸。

两只胳膊：手伸出来，双手放平，数十下。查看患者两只手臂是否有单侧无力现象。

聆听语言：聆听患者讲话是否清晰。

健康中国年

从头开始

石家庄市人民医院

祝大家阖家团圆

幸福安康

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