青少年超重隐患多 市人民医院专家教您告别肥胖茁壮成长

看电视 玩手机 打游戏

吃得多 不运动

是一些孩子

在家的真实写照

体重逐渐增加

身高却增长缓慢

长得胖≠健康

市人民医院

内分泌科团队

教您如何让青少年

告别肥胖

茁壮成长

10岁的小奇平时吃得多，偏爱煎炸食品、零食饮料。放学到家就坐在沙发上看电视，跑几步就呼呼喘气，体重逐年增加，最重时达130斤。虽然身高已达到157厘米，但近一年才增长了3厘米。前段时间，市人民医院范西路院区内分泌六科开展了“春季助长公益活动”，小奇妈妈赶紧带他就诊。
通过检查发现，小奇的骨龄已超过自身年龄2岁。吴韬主任仔细查体后，发现小奇颈部、腋窝、肘部的皮肤颜色深，好像总也洗不干净，而这些都是糖尿病的前兆！
肥胖不仅影响小奇身高，还对健康造成了危害，当务之急就是减肥。通过了解小奇生活习惯，吴韬主任为他制定了个性化助长运动方案：饮食上严格控糖，少吃“红肉”；适当运动，循序渐进增加运动量；保证充足睡眠等。
经过吴韬主任一个月的持续监测、调整，小奇已减重7斤，并在运动中体会到乐趣，在减肥过程中树立了信心，小奇妈妈直夸道，是吴韬主任让孩子变得更加自信、开朗，健康成长享受精彩生活。

吴韬主任介绍，家长认为孩子养得白白胖胖才健康，甚至认为正在长身体，胖一点底子好……其实，肥胖对孩子的影响很大。

皮肤问题

儿童期肥胖会发生黑棘皮症，在颈部、腋窝、肘部常见皮肤颜色加深，好像总也洗不干净一样，有棘皮样突起，这是体内胰岛素抵抗的体表标志，是糖尿病的前兆。

健康问题

儿童肥胖会导致内分泌代谢出现问题，如高胰岛素血症、胰岛素抵抗、高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝、肝功能异常、高血压等，加速动脉粥样硬化，更易发生糖尿病及心血管疾病，青少年2型糖尿病中肥胖者占93%。

发育问题

男孩儿肥胖会导致雄激素水平下降，表现为性发育迟缓、乳房发育，这是因为脂肪组织把雄激素转化为雌激素，还可能出现阴茎包埋，易被误认为阴茎发育不良；女孩儿则会出现性早熟，甚至会有多囊卵巢综合征，表现为月经紊乱。

身高问题

肥胖儿童往往骨龄提前，骨密度降低，影响最终身高。

哪些儿童需要测骨龄

1.比同龄孩子矮半头，或长期坐在班级第一排；

2.每年身高增长不足5厘米；

3.女孩8岁、男孩9岁前出现第二性征发育；女孩10岁之前月经初潮；

4.过于肥胖；

5.孩子进入青春期，生长过快或过慢。

吴韬主任提醒家长朋友们，如果孩子存在发育迟缓、比同龄孩子矮小、性早熟等问题，一定要及时带孩子就诊，因为治疗“黄金年龄”在3-10岁，11岁以后再干预，会错过时间，达不到预期效果。

儿童长高小妙招

保证睡眠

睡觉时间为晚上九点到十点，最迟不超过十点半。

均衡饮食

      保证蛋白质摄入，同时要注意补充动物性蛋白，如牛肉、羊肉、禽肉等，补充钙、锌、铁、维生素B。尽量避免摄入高糖和碳酸饮料、油炸食物，远离添加剂食品。

加强运动

      每天坚持20到40分钟以上有氧运动，在15分钟以内出现面红出汗，这样能有效帮助分泌生长激素。可选择跳绳、篮球、羽毛球、游泳等运动方式。运动要适量，如果孩子体质比较弱的话，需循序渐进，避免短时间剧烈运动。

市人民医院

陪您一同

更新观念

科学运动

健康饮食

充足睡眠

让孩子们

健康成长

享受精彩人生

内分泌六科吴韬专家团队

吴    韬：内分泌六科主任，主任医师，教授，硕士研究生导师。河北省中西医结合学会内分泌专业常务委员，石家庄市医学会糖尿病分会委员。

团队擅长：内分泌及代谢系统疾病的诊断，糖尿病及其并发症，甲状腺疾病、内分泌高血压、垂体-肾上腺轴系统疾病、儿童矮小、性早熟、骨代谢疾病、高脂血症、甲状旁腺疾病的诊治。

团队出诊时间：

周一至周日全天

出诊地址：

范西路院区（范西路36号）门诊楼2层

病区地址：

范西路院区（范西路36号）住院楼11层

联系电话：

0311-80915878（门诊）

0311-80915100（病区）

内分泌一科任巧华专家团队

任巧华：内分泌一科主任，主任医师，教授。河北省医学会内分泌专业委员会常委。

团队擅长：

糖尿病及其急慢性并发症的诊治。甲状腺疾病、内分泌性高血压、垂体疾病、矮小症、肾上腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、不明原因消瘦、痛风、妊娠相关内分泌疾病的诊治以及高钙、低钾、低钠血症的救治。

团队出诊时间：

周一至周日全天

出诊地址：

建华院区（建华南大街365号）门诊楼2层

病区地点：

建华院区（建华南大街365号）22层B座

咨询电话：

0311-69088771（门诊）

0311-69089799（病区）

内分泌二科赵志刚专家团队

赵志刚：内分泌二科主任，主任医师，硕士研究生。石家庄市医学会糖尿病学会委员会副主任委员。

团队擅长：

糖尿病及其并发症，尤其糖尿病足病的诊治、糖尿病及肥胖患者的体重管理，妊娠糖尿病及妊娠甲状腺疾病，内分泌性高血压、垂体疾病、生长发育（矮小症）、肾上腺疾病、痛风等疾病的诊治。

团队出诊时间：

周一至周日全天

出诊地点：

方北院区（方北路9号）门诊楼2层

病区地址：

方北院区（方北路9号）住院楼3层

联系电话：

0311-86907117（门诊）  

0311-86907089（病区）

内分泌三科安艳荣专家团队

安艳荣：内分泌三科主任，主任医师。河北省健康教育与康复医学会内分泌专业委员会副主任委员。

团队擅长：

糖尿病及其并发症的诊治。甲状腺疾病、内分泌性高血压、垂体疾病、矮小症、肾上腺疾病、骨质疏松症、不明原因消瘦、痛风、妊娠相关内分泌疾病、电解质代谢紊乱的诊治。

团队出诊时间：

周一至周日全天

出诊地点：

范西路院区（范西路36号）门诊楼2层

病区地点：

范西路院区（范西路36号）住院楼12层

联系电话：

0311-80915870（门诊）

0311-80915178（病区）

内分泌四科张力双专家团队

张力双：内分泌四科主任，硕士研究生导师，副主任医师。河北省老年医学会理事、河北省生命关怀协会理事、河北省急救医学会糖尿病与肥胖专业委员会常务委员。团队擅长：内分泌及代谢性疾病常见病及疑难重症的诊治，糖尿病早期并发症筛查，并对其他内分泌疾病如矮小症、下丘脑-垂体疾病、甲状腺疾病、高尿酸血症与痛风，内分泌性高血压等疾病的诊治。团队出诊时间：周一到周日全天
出诊地址：范西路院区（范西路36号）门诊楼2层病区地址：范西路院区（范西路36号）住院楼11层联系电话：[phone]（门诊）0311-80915100（病区）

内分泌五科蔡静专家团队

蔡  静：内分泌五科副主任，副主任医师。河北省中西医结合学会内分泌专业委员。

团队擅长：

内分泌与代谢疾病，包括糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、内分泌高血压、痛风、肥胖、骨质疏松、妊娠内分泌代谢病（妊娠糖尿病、妊娠甲状腺疾病）的诊治。尤其擅长糖尿病及其并发症中西医结合康复治疗。

团队出诊时间：

周一至周日全天

出诊地点：

范西路院区（范西路36号）门诊楼2层

病区地点：

范西路院区（范西路36号）住院楼12层

联系电话：

0311-80915879 （门诊）

0311-80915178 （病区）

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