“5·25 我爱我”大学生心理健康日
2022/5/25
全国大学生心理健康日
每年的5月25日为全国大学生心理健康日。
大学生心理健康标准
心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：
1.有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
2.适度的自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
3.在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
4.理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
5.适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
6.有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观估计。
7.能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会标准，对自己的工作能集中注意力。
8.有切合实际的生活目标。
9.具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
10.有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
大学生常见的心理问题
❤ 环境适应问题
❤ 学业问题
❤ 人际交往问题
❤ 恋爱问题
❤ 理想与现实存在差距产生的心理困惑
如果有这些问题应该怎么办呢？小编认为应该要学会自我觉察，接纳自我；学会倾诉与表达情绪；最主要的是一定要寻求专业帮助。
当然看书解决心理问题也是一大重要途径。小编整理了一大波心理类的书籍，并根据个人阅读理解难易程度用色彩标记推荐给大家。希望全体师生聚焦身心健康，能广泛开展丰富多彩的心理健康宣传教育活动，普及心理健康知识，营造良好校园氛围，促进师生全面协调发展。
心理学分级阅读
心理学入门
认知心理学
社会心理学
人格心理学
性别心理学
犯罪心理学
变态心理学
抑郁症
心理学入门
心理学的故事
索书号：B84-49/L0615
改变心理学的40项研究
索书号:B84/H1202
这才是心理学
索书号：B84-49/S1601
心理学与生活
索书号：B84-49/G0414
社会心理学
索书号：C912.6-0/Y07
认知心理学
思考，快与慢
索书号：F069.9/K0106
学会提问
索书号：B842.5/B1412
批判性思维
索书号：B80/M1212
自控力.斯坦福大学广受欢迎的心理学课程
索书号：B842.6/M0205
心流
索书号：B84-49/C1507
社会心理学
社会心理学
索书号：C912.6/B1401
社会性动物
索书号：C912.6-0/A1412
乌合之众
索书号：C912.64/L0401
影响力
索书号：H019-49/M1214
路西法效应
索书号：C912.6/Z0710
人格心理学
九型人格
索书号：B848-49/P0109
理解人性
索书号：B848/A0309
自卑与超越
索书号：B848/A0309
我们时代的神经症人格
索书号：B846/H1214
与潜意识对话
索书号：B842.7-49/L1819
性别心理学
亲密关系
索书号：C913-49/M1212
亲密行为
索书号：C912.68/M1214
亲密陷阱：爱、欲望与平衡艺术
索书号：R167/P0414
男人来自火星，女人来自金星
索书号：C913.1-49/G1401
犯罪心理学
犯罪心理学
索书号：D917.2/L1507
幽微的人性
索书号：D917.2-49/L1007
动机剖析
索书号：D917/D0509
心理神探：我与FBI心理画像术
I712.45/D1216
辨读凶手
I561.55/B0903
变态心理学
变态心理学
索书号：B846/W1712
变态心理实录
B846-49/D1306
精神分析诊断
B84-065/M0217
24个比利
I712.45/K0419
幻觉
I313.45/D0102
抑郁症
我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事
R749.405/C1217
滚蛋吧！抑郁君：心的重建
B842.6/J15
当下的力量
B821-49/T1209
我们内心的冲突
B846/H1214
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啊，看着这么多密密麻麻的心理学，心里是不是已经在呐喊，太多了我不要看啦，给我来二本搞笑幽默的书放松就行啦。咦？！刚好小编给你准备了二本
《自得其乐》作者 汪曾祺
索书号：I267/W2013
此书献给所有想在俗世生活里，拥有快乐的人
《历史太好玩了!古代帝王群聊，清朝篇》作者 胥渡
索书号：K209/X03
拿个小凳坐好，轻松当一个吃瓜群众吧。
最后祝大家都心理健康、阅读愉快。
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