开学返校 暖心护航 | 确认过眼神，是你返校必看的推文
开学倒计时.....
开学啦
黄昏时的树影
拖得再长
总也离开不了树根
在时光的荏苒流逝中
想起久违的你
即使在天涯海角
所到之处
总有一个思念你的灵魂
理工，我想你了！
秋已至，夏未央
伴随着夏日的骄阳
愉快暑假即将迎来尾声
在这里源源给大家整理了一些关于
返校的注意事项
望同学们返校顺利!
返校前
1
调整作息时间
假期里大家难免熬个小夜，但开学大家都要变身早8人了，规律的睡眠习惯对我们尤为重要。要改变我们的生活作息，可以循序渐进，每天晚上提前15分钟睡觉，早上早起15分钟。每天调整一点点，逐步恢复上学模式。切莫一键切换，给自己一个缓冲期。逐步减少耗时耗力较多的娱乐活动，保持精力。
2
调整好心态
随着开学时间的临近，同学们的心态也有所改变，一些同学会出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题。这种“开学焦虑症”会持续一段时间，轻则影响同学们的学习与生活，重则对健康造成影响。这个时候，大家应该调整好心态，缓解焦虑，努力适应环境，以最好的精神状态进入新学期。
3
调整饮食
干饭人、干饭魂、干饭都是人上人。假期里的干饭人们，开学后却发现——哎？没了食欲？因为假期里享受了太多美食，摄入了过多高热量的食物，加重了胃部负担、引起肠道消化不良。再看看自己更加隆起的小肚腩，不争气的眼泪再次流了下来，开学后建议大家清淡饮食，同时要坚持锻炼身体。
返校后
01
宿舍安全
1、注意用电安全：不乱拉乱接电线，避免电线老化或过载引发火灾。
2、做到人走电断：离开宿舍时，应关掉灯、空调等电器设备，避免电器故障导致火灾风险。
3、正确使用电器设备：宿舍不得使用电炉、电热器、电饭煲、卷发棒等电器，严禁使用大功率电器。
4、禁止出现明火和焚烧物品的行为。
02
适当进行锻炼
健康的身体是学习和工作的保障，每天坚持适当的锻炼，不仅能够强身健体，而且能很好地释放学习和生活中的压力。
03
知识储备梳理
经过了较长的假期，原先学习的知识难免有些遗忘，在开始新学期的学习之前，提前有计划的对前面学习的知识点进行回顾梳理也是非常有必要的。
以上就是源源为大家准备的
注意事项啦！
大家快来查收吧！
新学期 新征程
短暂的假期即将结束
背上充满激情的背包
出发前往梦的航标
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END
出品 ：宣传部
图片：宣传部
文字：网络
排版 / 编辑 ：余晴
校对 ：刘菁
审核 ：王娟娟 张焱茜 唐洪江
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