军训有点慌？这一次，帮你安排得明明白白！
八月暑气未消！恰同学少年，风华正茂，大学的第一堂课——军训，今天正式开课。在军训动员大会上，各方学子尽显蓬勃生气，彰显他们特有的青春色彩。
军训日程和详细安排在此！
先来一睹为快吧！
| 军训作息时间表 | ||
| 内容 | 一二三营 | 四五六营 |
| 起床 | 6：00 | 6：00 |
| 洗漱整理内务 | 6：00-6：30 | 6：00-6：30 |
| 早操 | 6：30-7: 00 | 6：30-7: 20 |
| 早饭 | 7：00-7：40 | 7：20-8：00 |
| 第一节课 | 7：40-8：30 | 8：00-8: 50 |
| 第二节课 | 8；40-9：30 | 9：00-9: 50 |
| 第三节课 | 9：50-10：40 | 10：10-11：00 |
| 第四节课 | 10：50-11：40 | 11：10-12：00 |
| 午饭 | 11：40-12：20 | 12：00-12：40 |
| 午休 | 12：20-14：00 | 12：40-14：20 |
| 第五节课 | 14：10-14：50 | 14：30-15：10 |
| 第六节课 | 15：00-15：50 | 15：20-16：10 |
| 第七节课 | 16：10-17：00 | 16：30-17：20 |
| 第八节课 | 17：10-18：00 | 17：30-18：20 |
| 晚饭 | 18：00-18：40 | 18：20-19：00 |
| 晚间训练 | 19：10-21：30 | 19：30-21：30 |
| 就寝准备 | 21：30-22：00 | 21：30-22：00 |
| 熄灯 | 22：00 | 22：00 |
细心的童鞋肯定已经发现了，前三个营与后三个营在部分环节的时间安排上相差20分钟。这是军训旅专门为大家安排的错峰就餐时间，最大限度地帮大家节省时间、提高效率，免去排队之苦。怎么样，学校是不是很贴心呢？
军训日程安排 | ||
时间 | 训练内容 | |
8月27日 | 全天 | 领取军训服 |
8月28日 | 全天 | 领取军训服，迎接教官进校，和教官见面 |
8月29日 | 上午 | 动员大会，安全教育 |
下午 | 《队列条例》讲解，单个队列动作 | |
8月30号 | 全天 | 单个队列动作，抽血体检 |
8月31号 | 全天 | 单个队列训练，部分学生专业测试 |
9月 1号 | 全天 | 单个队列动作，轻武器 |
9月 2号 | 全天 | 单个队列动作，轻武器 |
9月 3号 | 全天 | 行军拉练，班排队形 |
9月 4号 | 全天 | 班排队形 |
9月 5号 | 全天 | 班排队形，歌咏比赛排练，消防知识讲座 |
9月 6号 | 上午 | 队列队形 |
下午 | 队列队形，战术 | |
9月 7号 | 上午 | 队列队形，战术，轻武器 |
下午 | 队列队形，战术，轻武器考核 | |
9月 8号 | 上午 | 合练 |
下午 | 合练 | |
9月 9号 | 上午 | 总结表彰大会 |
下午 | 欢送教官 |
训练计划科学有效，理论与实操相结合，体能与文艺相结合，两周训练下来，保证大家身体倍儿棒，吃嘛嘛香！同学们还能在摸爬滚打中增进友谊呢！
军训场地安排 | ||
连队 | 学院专业 | 军训场地 |
1营 | 自动化学院和人文学院 | 生活区主干道或图书馆门前 |
2营 | 材料学院和计算机学院 | 教学区篮球场 |
3营 | 印包学院和艺设学院 | 教学区操场 |
4营 | 经管学院和土木学院 | 经管人文学院大楼前 |
5营 | 水院和理学院 | 艺设学院大楼前后 |
6营 | 机仪学院 | 大学生活动中心楼前 |
信装学院 | 莲湖校区 |
对于军训，我们有独特的经验！
“军训=晴天”
这条神秘法则经受住了多年的考验！
是的，军训难免要面临日晒风吹，
还伴随着巨大的体能消耗，
那么，如何才能有效避免军训过程中出现身体不适呢？
看！这！里！——
据说军训后变美的人都看过呢！
度过了一个超级无敌巨漫长的暑假，18届的小萌新们终于迎来了自己期[shi]待[fen]已[kang]久[ju]的军训，想想是不是有点小激动呐？【撒花～】
这时就有人担心，不能适应这样高强度的训练。莫方，下面就由机智的“我”给大家分享一些小贴士。看完之后不仅变美了，扛十斤大米上六楼都不喘气了耶。
及时补水补盐
军训时不免要在烈日炎炎下训练，此时身体内的水分和盐分消耗量极大。
所以，一定要及时补充水分，在补水时也要切记不可急饮暴饮大量冷饮，一口一口地饮用凉白开是最好的了。每天最好可以喝一两杯盐水，以保证人体正常的水盐平衡。
每一顿都要吃饱
军训期间会消耗掉大量体力，所以三餐一定要按时吃，并且要吃饱吃好。小可爱们不吃饱哪来的力气和精力去面对教官的“严刑拷打”呢？尤其是早餐，早上不吃饭可是很容易低血糖的哦。
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拜天拜地拜雨神不如防晒补水挡太阳
“你若军训，便是晴天”，如果长时间在户外暴晒可是很容易晒伤的呢，所以无论男生还是女生，在出门前一定要涂抹防晒霜，最好使用SPF30以上的，适合自己皮肤的防晒霜。
1．一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜；
4．参加军训的人，一定要使用SPF50 PA++++++++++的防晒霜啊！
5．防晒霜不仅为了防晒黑，更是为了防晒伤！所以，蓝孩子们也不要害羞啦，防晒霜大大方方地擦起来！毕竟皮肤健康很重要！
6．晚上军训完后泡热水脚，可以活血化瘀，减少对身体的损伤；
7．最后——千万千万千万不要拜雨神！实践证明，真！的！没！用！
军训是我们青春年华的一小部分，也是大学的第一堂课。经过军训的锤炼，我们一定会有所改变，或是意志品格，或是精神面貌，或是……肤色。现特征集同学们军训前与军训后的对比照片，让我们通过光影的变化来纪念这两周的难忘时光吧！
照片要求：本人照片，自拍或他拍皆可。军训前照片须着便装，军训后照片须着军训服。照片文件以”所在连队+姓名”命名，如：一营一连+张某某。
截止时间：9月4日。
征集方式:邮箱投稿：2316004784@qq.com
文案：黄茜 袁艺宸
摄影：单行线工作室
排版：宋恩恩 仵潇潇
编辑：彭雅兰
责任编辑：张明