东职青话题 | 原来很多人都有这些习惯啊【院系级微信公众号影响力周榜1.10-1.16】
让我来看看
放假在家的小可爱们
过得都还好吗
想必前几天我们推送的
“同款假期状态”
都是大家假期生活的
真实写照吧
假期生活可以说是
无与伦比的美好了
大多数小可爱是没有
假期作业
这回事的！！！
但是
那么长时间的假期
如果每天都是
（吃饭 手机 睡觉）
岂不是在浪费生命？
为了让大家的假期美好且充实
团团觉得培养一个好的习惯
就能实现这个愿望啦
相信大家都知道
“21天养成计划”
是一个用来培养习惯的好方法
所以本期#东职青话题#
就来跟大家谈谈
正所谓生命在于运动
每个人都应该有自己擅长的运动项目
不知道小伙伴们有坚持每天运动吗
每天进行锻炼
有利于人体骨骼、肌肉的生长
并有增强心肺功能,提高抗病能力的功能
是增强体质的最有效的手段之一
所以“每日运动”就是一个好习惯噢
即使放假在家
也不能忽略锻炼
众所周知
吃水果是微量元素和维生素补充的最好途径
“一天一苹果，医生远离我”
这句话就是多吃水果
对身体有益最有力的证明
屏幕前的小伙伴们快想想
你们几天没有吃水果啦
快放下你们手中的奶茶和饮料
坚持每日水果吧
相信现在很多人都有熬夜的习惯吧
其实熬夜对身体的伤害是很大的哦
因为身体新陈代谢的时间一般在凌晨
如果熬夜的话会对新陈代谢造成一定的阻碍
为了保证自己有充足的睡眠时间
和健康的身体状态
团团在这里建议小伙伴们
改掉熬夜的不良习惯
养成早睡的好习惯吧
前面说了早睡呢
现在我们来说说早起
因为早睡早起身体好啊
美好的一天从早晨开始
我们不能去看凌晨四点的东职院
但是我们可以看窗前早晨六点的日出啊
相信小伙伴们都想看看那美丽的日出吧
那就坚持每日早起
去记录每一天的日出吧
不知道小伙伴们参加了上次的四六级考试了吗
偷偷问一问是不是600分出头呀
如果是那就恭喜大家啦
如果不是呢
团团建议大家趁着这个假期
进入每日单词的世界
相信这个习惯的养成一定可以帮助大家
走向英语巅峰
书是人类进步的阶梯
阅读真的是一个很不错的习惯
无论是午后一人一茶一书的静谧
还是睡前思维在书中畅游的快乐
从阅读中得到的远不止是知识
阅读还能让我们修身养性
好的气质不凡的谈吐
都从阅读中来
所以让我们坚持每日阅读吧
当你锻炼身体时
大洋彼岸的海鸥正拂过费城
当你早睡时
极土的夜空散满了五彩斑斓
当你背单词时
阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面
当你为自己的未来踏踏实实努力时
那些你从未见过的风景
那些你以为不会遇到的人
你要的一切
正一步步向你走来
刘同曾在他的微博中写到：
“我为什么每天
坚持跑步、坚持写点东西、坚持睡前看点东西？
因为这个世界上
能坚持做一件事情的人太少了
所以每做一件
都能区分出我与别人的不同。”
假期是让我们放松的
也是让我们用来提升自己的
在假期里可以养成很多习惯
一个好的习惯可以受益终身
除了团团上面提到的每日小习惯
相信小伙伴们还有其他好的
小习惯养成计
小伙伴们可以在评论区里
打卡你们的每日习惯哦
▼▼▼
第九期的榜单
和大家见面啦！
与优秀同行，向领先学习
本期前五榜单呈现给大家
快来看看你入榜了吗？
榜单说明 |本榜单涵盖东莞职业技术学院各院系级团支部相关微信公众账号，统计时段为2021年1月10日至2021年1月16日。
备注：1.数据采集为文章发出后一周内数据；2.榜单只截取部分，完整榜单可后台回复“完整榜单”即可查询；3.本榜单依照WCI指数排名，总阅读数、平均阅读数、点赞数等指标供参考。
TOP 5
本次排名首位的是【东职院机电系团学】，排名往后的是【东职院管理系团学】，接着【东职院计算机工程系】、【东职院媒体传播系】、【东职院物流工程系团学】紧随其后。
热文榜
本周热文榜单第一名的是东职院机电系团学的文章《投票 | “让青春为祖国绽放”配音大赛线上投票》，其他公众号请继续加油。
编辑：姬渔芳 陈冠兆
初审：慧薇 彦婷 思淇
复审：凯晴
终审：军
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