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【观点】骑自行车多长时间对健康有益?“盈亏平衡点”与PM2.5污染指数有关
伦敦帝国学院环境政策中心的学者在“预防医学”杂志发表研究结果,揭示骑自行车所带来的健康收益与空气污染PM2.5指数的关系(见下图)。
如果人们在一个城市繁忙的道路上骑自行车上下班(速度每小时12-14公里),当平均每年PM2.5水平为160微克/立方米(μg/ m3)或以上,那么每天只需30分钟即可达到“盈亏平衡点”,也就是说骑自行车的害处超过益处。全球15个城市的年平均PM2.5水平为115微克/立方米或以上,因此在一小时的骑行后达到盈亏平衡点。在62个城市中PM2.5高于80微克/立方米,骑行两小时后的危害性大于有益效果。
如果以中国2016年的污染水平数据为准,中国一些城市骑自行车时间的“盈亏平衡点”如下表所示:只要骑车不超过2小时,骑自行车还是利大于弊。随着中国城市空气质量的不断改善,骑自行车对健康的好处也与日俱增。
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