其他
萌新指南丨军训指南篇
夏季，总能给人带来许多深刻的记忆，空调、冰淇淋、漫长的暑假、与朋友一起的旅行……而对于即将来到我们华师大家庭的萌新们，即将拥有的一份夏日独家限定，那就是军训！
一
军训好物分享
2.润喉糖军训时，大家需要频繁地喊口号唱军歌，这对嗓子有一定负担。同学们可以随身携带一小盒润喉糖，休息时吃几粒，同时注意多饮水，保护喉咙。
3.清凉喷雾军训的时候除了雨天和夜晚，大部分时间都需要穿长袖外套，因此是非常闷热的，不时喷点清凉喷雾可以让自己的身体清爽许多，减少炎炎夏日给身体带来的负担。
4.鞋垫军训派发的鞋垫会比较硬且不透气，站久了会非常地难受，因此强烈建议大家提前准备几个较软且吸汗的一次性鞋垫，每隔几天更换一对鞋垫，不仅可以让自己足底更加舒适，还可以减少因流汗较多而导致的脚气等足部问题。
5.中袜相信穿过船袜的同学都有体验过磨脚的“快感”。因为军训的鞋子面料比较粗糙，很容易磨脚，所以一定要让袜子的高度高于鞋口。同时军训有规定只能穿黑色的袜子，大家要注意购买哦。
6.眼镜防滑套军训出汗是难以避免的，而出汗容易导致眼镜滑动，特别是站军姿时眼镜滑下去真的很让人抓狂，戴眼镜的同学准备一个眼镜防滑套还是非常有必要滴。
7.免洗洗手液因为正处于疫情这一特殊时期，所以我们还是要时刻注意消毒并养成保持卫生的良好生活习惯。在训练完后使用免洗洗手液消毒，可以有效地保持清洁卫生。
8.芦荟胶芦荟胶能有效地帮助皮肤进行晒后修复，其有着较强的保湿能力以及抗炎效果，但是市面上的一些芦荟胶是含有酒精成分的，酒精过敏的同学请一定要仔细甄别。
二
军训小建议
1.不用过早地置办宿舍因为军训期间会有老师对宿舍卫生还有物品摆放进行巡查，所以各位同学不必着急置办你们的宿舍，以免在宿舍卫生评比时扣分哦。
2.勤按摩肌肉、拉伸军训第一天你可能还感觉不到肌肉的酸痛，而等到第二天起床时，你就会发现连下床都是一件非常困难的事情了。适当地拉伸和按摩可以有效缓解肌肉酸痛，让自己在第二天恢复活力。
3.军训服装买1-2套足矣大家不要认为军训出汗多、衣服容易被汗浸湿就购买多套军训服装。其实军训服的材质较为轻薄，清洗后非常容易晾干，因此最多购买两套服装就足够军训期间使用了。
4.注意补水因为军训的时候水分流失较快，训练期间如果不及时“吨吨吨”容易导致脱水，所以同学们一定要及时补水，也可以提前在水瓶里面加点盐或葡萄糖，适当补充电解质和糖分。
5.保持积极的心态不得不承认，军训训练强度很大，非常辛苦。希望大家能够保持积极乐观的心态，期待着军训过后的美好大学生活，期待着训练结束后饭堂的美食和宿舍的空调，苦中作乐，愉快地度过这段军训时光。
对于经历过同样强度军训的学长学姐来说军训带给我们更多的是美好的回忆所以，萌新们！请满怀期待用灿烂的笑容迎接这大学的第一课吧！
撰稿|红会
编辑|网络部
初审|吴莹莹 黄琳
复审|吴杰
终审|吴祖兴
往期精选推荐
点击图片跳转
烦人精
本期封底图片提供
封底图片投稿
政青春/大开研界/微团课/红会周刊
进入公众号点击菜单栏