最高气温将跌至28℃！嘿~就是你，加件衣裳！

“蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方”

当微凉的风吹至枕边

茂盛的芦苇摇曳飘荡

  白露  

迈着最诗意的步伐

翩然而至

“露凝而白，气始寒也”

蒸腾凝结在叶片上的水珠

悄悄告诉我们

天气，转凉了

夏日的燥热已然渐远

冷风萧瑟的深秋尚未来到

开阔、澄澈、凉爽的当下

一切都是刚刚好

区气象台今日06时发布天气预报：

今天、明天晴到少云；后天晴到多云。西北风3-4级阵风5级。今天白天最高气温34度，明天早晨最低气温23度。今天平均相对湿度50%。

未来一周，我区的气温在经历前三天短暂的高温后，将逐步降低，到本周日，最高气温将跌破30℃，降至28℃。早晚温差相对较大，提醒老人、小孩儿等体质较弱的人群，一定要注意及时增减衣物。

露水流转滑落，带走尘土

洗尽铅华后的万物

显得格外情真意切

沉淀心境

细细品味“白露”独有的情韵

岁月静好果不输热闹喧嚣

在有些地方

白露有吃龙眼的习俗

恰如玉露般晶莹剔透的果肉

一口咬下去，香甜如蜜

仿若把白露之美

全噙在了唇齿之间

这美妙的滋味

要与谁言说呢？

天气转凉，在饮食上也要多多注意：

1、不吃寒凉之物

气温下降，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。

· 不喝冰饮料、冰啤酒，这些都会刺激肠胃，造成脾胃不和，导致体内湿气重。

· 不吃西瓜，西瓜又名“寒瓜”，秋季，不宜过多进食西瓜，民间有“秋瓜坏肚”之说。尤其是脾胃虚寒的人，秋季更不要贪吃西瓜，会加重脾胃负担，危害脾胃健康。

2、不吃辛辣之物

又到了易犯“秋燥”的时候，此时，要注意少吃或不吃辛辣之物。

· 烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃，特别是生姜。古书有云“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。秋季本就干燥易上火，而生姜属于热性，不宜多食。

3、不吃油腻之物

随着气温下降，人们的食欲也逐渐好转，很多人便开始“大鱼大肉”进补起来。此时，一定要注意切莫吃太多油腻食物，要注意清热润燥，可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清热，又可补益。

在外漂泊大半年的游子

望着渐圆的月亮

每一寸月光，都雕刻着思念

唯有把所有美好的记忆

细心收藏

早出晚归

湿气渐重，露水微凉

总有人牵挂着你

别忘了添件衣裳

秋意浓

愿金风送爽吹散烦忧

愿你眼中的星光

如雨露般明亮

让岁月如歌，惬意流淌

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内容来源/新华网、人民日报、中国天气

编辑/一聪